Meny

Livsstil

Krämig glass på fryst banan med smak av nypon

proteinglass_nypon_hurbrasomhelst.se_2

Minns ni proteinglassen med kanel och blåbär jag gjorde häromdagen (klick)? Här kommer uppföljaren, proteinglass med smak av nypon! Så himla fräscht och alldeles underbart.

INGREDIENSER

För mig var detta 1 portion

1 banan, skivad och sedan djupfryst
25 g valfritt proteinpulver, jag blandade till en egen mix av naturellt ärtprotein och laktosfritt vaniljvassleprotein
1 msk nyponskalsmjöl
1 msk vatten

TOPPING

Hallon
Blåbär
Mynta
Svarta sesamfrön
Pumpakärnor
Hampafrön

GÖR SÅ HÄR

Mixa den frysta bananen, proteinpulvret och nyponskalsmjölet tills du har en krämig glass. Skrapa ner från kanterna då och då vid behov. Eventuellt kan du tillsätta mer vatten om det behövs för konsistensens skull, men försök att låta bananen ge så mycket vätska som möjligt till att börja med, glassen smälter nämligen fortare annars. Toppa valfri topping. Klart!

FRI FRÅN

Glutenfri, raffinerat sockerfri, utan nötter, utan ägg, mejerifri (om du väljer vegetabiliskt proteinpulver).

Livsstil

Glass på fryst banan, proteinpulver och blåbär och kanel!

protein_banan_glass_hurbrasomhelst_2

Det här var vad jag åt mellan mitt yogapass och styrketräningspass igår – krämig proteinglass med blåbär och kanel. Världsenkelt, världsgott. Blåbären har jag fått av min kära mor, amerikanska blåbär direkt från mina föräldrars trädgård. Hur vackra är dom inte? För att inte tala om goda.

INGREDIENSER 

För mig var detta 1 portion

1 banan, skivad och sedan djupfryst
25 g valfritt proteinpulver, jag blandade till en egen mix av naturellt ärtprotein och laktosfritt vaniljvassleprotein

TOPPING

Blåbär
Kanel

GÖR SÅ HÄR

Mixa den frysta bananen och proteinpulvret tills du har en krämig glass. Skrapa ner från kanterna då och då vid behov. Eventuellt kan du tillsätta en liten skvätt vatten om det behövs för konsistensens skull. Toppa med blåbär och kanel. Klart!

FRI FRÅN

Glutenfri, raffinerat sockerfri, utan nötter, utan ägg, mejerifri (om du väljer vegetabiliskt proteinpulver).

 

Glass i stora lass!

Sommarvärmen har varit minst sagt varierad i år men nu tycker jag att den äntligen börjar infinna sig. Vad passar väl bättre än att fira det med glass i stora glass? Dom flesta varianterna är mejerifri, glutenfri och raffinerat sockerfri. Bilder och länkar till respektive recept nedan – hej hopp!

Sandwichglass - glutenfri och vegansk

Sandwichglass – glutenfri, raffinerat sockerfri, vegansk

Avokadoglass med lime och mynta

Avokadoglass med lime och mynta

Chokladglass med basilika

Chokladglass med basilika på 2 minuter

Svartpepparglass med kolasås

Svartpepparglass med kolasås och lingon

Rödvinbärsglass på 5 minuter, med bara 2 ingredienser

Rödvinbärsglass – med bara 2 ingredienser

Jordnöt - och chokladglass, hälsosam

Jordnöt – och chokladglass

Chiaglass

Chiaglass

Bärglass på 15 sekunder

Bärglass på 15 sekunder

Chiapudding med supergreensmjukglass

Chiapudding med supergreensmjukglass

RAW glass

RAW glass

Passionsfrukt - och vaniljglass

Passionsfrukt – och vaniljglass