Meny

close
Livsstil

Godaste glassen för varma sommardagar.

Hurra för vår varma och härliga sommar.  Och nu är tiden inne för att äta massor av glass, i tid och otid. Men välj rätt typ av glass, som den här t.ex!

Det bästa med dom här glassarna är att dom är supergoda och bara innehåller nyttigheter. Dom ger bra fettsyror, massor av antioxidanter och en smak som gör att man bara vill ha mer!

Dessutom så ger dom en riktig boost för hudhälsan.

Massor av C-vitamin och jordgubbarna tillför kroppen den fantastiska lilla antioxidanten antocyanin. En substans som minskar inflammationer. Ovärdeligt när det gäller att bevara huden, smidig och frisk.

Nyfiken på receptet? Jag säger bara…gör dom, gör dom!

Till 4 glassar behöver du: 2 dl kokosmjölk, 1/2 tsk vaniljpulver, ev 1-2 msk bärpulver av något slag, ca 1 dl bär gärna jordgubbar, några myntablad.

Åsa Waak

Mixa och häll upp i glassformar. Frys några timmar.

Lägg upp glassarna på ett fat tillsammans med lite kakaonibs för lite extra crunch.

Servera som efterrätt eller mellanmål.

Eller varför inte bara när som helst, det är ju sommar nu ju!

Recension

Testat: Solskydd från ljuvliga Patyka

Ett märke som aldrig gör mig besviken är Patyka.

Ett lyxigt och resultatorienterad ekomärke som faktiskt var det första märket i världen år 2002, att bli certifierad av det ekologiska organet Ecocert.

Jag har testat deras Patyka Face Sun Cream SPF 50.

Det här är en riktigt behaglig solkräm i en smart pump-tub. Den har en lite blommig mjuk doft och är dessutom vattenresistent.

Den innehåller fysikaliskt mineralfilter (zinkoxid och titanumdioxid) vilket gör att man kan i början se att det blir en lite vit hinna på huden. Den försvinner dock efter ett tag.

Den är är den också fylld av fukt och hudboostande ingredienser vilket gör att den smälter väldigt lätt in i huden. Vad sägs om mikroalger och hyaluronsyra som återfuktar och aloe Vera och botanisk bisabolol som lugnar huden.

Min känsliga hud tar tacksamt emot den här högpresterande solkrämen.

Aldrig röd eller irriterad i huden trots dagar ombord på båten där skydd mot solen är svårt att hitta.

Betyg 5/5

 

Livsstil

Kvällens nattfösare för en bättre sömn.

Den här godingen gör gott för både kropp och själ.

Den innehåller broccoli, mynta, kiwi, färsk ananas och syrlig lime.

Visste du att just kiwi kan ge dig en bättre sömnkvalite ?

Att äta kiwi före läggdags kan göra att vi både somnar snabbare och kommer till John Blund snabbare om man har problem med att vakna flera gånger per natt.

Förmodligen är den höga halten av sömnhormonet serotonin i kiwin som gör tricket.

Serotonin är kopplat till din rem-sömn och låga nivåer kan orsaka sömnlöshet.

Kiwi är dessutom rik på folat. Och ofta kan man se en brist på folat hos personer med sömnproblem.

Kan vara värt att testa, eller hur!?