Meny

Livsstil

Solskens-smoothie för en glad kropp!

Extra av allt fick det bli idag!

Mixade ihop en mango, en halv ananas och pressade i massor av lime.

Späd ev med lite vatten eller kokosvatten.

Blandade också i en tsk gurkmeja, lite chilipulver och en matsked kokosolja. Allt för att ge kroppen en antiinflammatorisk start på dagen.

Vitaminer och god smak i överflöd!

Livsstil

Därför är korngräs bra vid detox!

Korngräs påminner om vetegräs , men är ett mindre sött och mer lättsmält spannmålsgräs. Korngräset är ett av naturens näringsmässigt bäst sammansatta råvara, med ett brett spektra av vitaminer , mineraler klorofyll och fibrer.

Korngräset är otroligt rikt på klorofyll, det ämne som färgar växten grön. Ett sätt att förklara vad klorofyll gör är att det fungerar som växternas blod och ansvarar för dess näringsomsättning.

För oss har klorofyll massor av hälsofördelar , den verkar som en kraftfull antioxidant som skyddar våra celler. Klorofyll har också en utdrivande effekt som medför en förbättrad hantering av slaggprodukter.

Den stora fördelen med korngräs kontra vetegräs är att den är betydligt med lättsmält än vad vetegräs är. Det kan vara att föredra om man har en känslig mage!

Många som tycker att vetegräs är för kraftigt och jobbigt för magen har upptäckt att korngräs funkar bättre för dem. Testa dig fram!

Korngräs är också syraneutraliserande och basbildande. Tecken på om du har ett syraöverskott i kroppen kan visa sig på olika sätt, ofta genom ledvärk, migrän, sömnlöshet eller att kroppen samlar på sig vätska.

Åsa Waak

Här har jag blandat 1 tsk korngräs med ca 2 dl kallt kokosvatten (eller vanligt vatten). Skaka ihop och drick på fastande mage!

Testa att dricka det här under en vecka och känn skillnaden i hur du mår !

Livsstil

Vackra kärnor i juletid!

Jag använder mycket granatäpplen här hemma. Och nu till jul så passar den ju extra bra att använda, tack vare sin intensiva röda färg!

Älskar verkligen den friska och söta smaken av granatäpple.

Jag tycker att det passar bra med kärnorna både i sallader eller som topping på chiapuddig, eller varför inte dekorera efterrätter med dessa rubinröda godsaker!

Åsa Waak

Visste du att granatäpple innehåller mer antioxidanter än någon annan frukt eller grönsak!? Proppad med polyfenoler, tanniner,  antocyaniner och massor av C-vitamin. Den här sammansättningen renar kroppen från toxiner och dessutom så motverkar dessa ämnen hudens åldrande!

Åsa Waak

Tycker du att granatäpplet är svårt att öppna?

Gör så här: Skär av ”kronan” på äpplet och snitta skalet i fyra delar från toppen till botten så du får fyra klyftor. Sen är det bara att öppna genom att bryta isär härligheten!

Livsstil

Vattna din hud med detoxvatten!

Något som så lätt glöms bort när den mörka årstiden är här, är att dricka vatten!

Vi har en otroligt torrt klimat inomhus den här tiden av året, som dessvärre kan ställa till en del för både hud och kropp.

Att fylla på dina vattenförråd i kroppen gör mycket för din hälsa. Du återfuktar dina slemhinnor, så dom inte blir lika mottagliga för virus och bakterier som cirkulerar i luften.

Huden blir mjuk om dina hudceller är fyllda med vatten.

Du blir piggare och kroppen syresätter sig lättare om den har tillgång till vätska.

Du undviker ledvärk genom att ”vattna” brosk och ryggdiskar.

Du kan undvika problem med njursten genom att dricka ordentligt och regelbundet.

Har du ont i huvudet prova att dricka några glas vatten innan du tar en värktablett! Huvudvärk uppstår ofta vid vätskebrist.

Fyll en kanna med vatten och ställ vid din arbetsplats! Smaksätt med det du gillar, så får du lite omväxling i både smak och utseende.

Här har jag smaksatt med timjan som är bra för att stärka immunförsvaret och håller både virus och bakterier på avstånd. Funkar också lite som naturens hostmedicin!

Jordgubbar ger vattnet en fantastisk smak av sommar. Och få en bit av en jordgubbe lite då och då i munnen har väl aldrig tagit ned humöret på någon!?

Åsa Waak

Det här är en enkel, effektiv och dessutom billig detox-vana som du enkelt kan väva in i din vardag!

Guide

Svart kol-bästa grejen!

Hypen runtomkring kol håller i sig !

Det tycker jag är fantastiskt bra och själv använder jag mig av kol i tid och otid. Oftast genom att borsta tänderna i Warpaint!

Perfekt blekning för tänderna som jag  använt under flera år och är väldigt nöjd. Använder mig av den ca en till två gånger i veckan.

Warpaint är ett 100 % naturligt pulver för tandblekning. Det bleker missfärgningar skonsamt.

Kolen som framställs av kokosnötens skal rengör effektivt och polerar utan att skada emaljen. Den innehåller dessutom kalciumbentonitlera , ekologiskt apelsinskal, pepparmynta och citronmyrten som gör att det känns fräscht att borsta med kolen.

Jag har ett bra tips vad gäller kol som jag fick lära mig av min Detox-Guru här i Thailand.

När du har druckit alkohol eller är inne i en detox-process…! Stor skillnad på grejerna jag vet, men du fattar va!!

Ta en koltablett och drick ett stort glas vatten som det sista du gör innan du går och lägger dig!

Börja morgonen med ytterligare ett stort glas vatten för att hjälpa kroppen att skölja igenom lever och njurar.

Åsa Waak

Kolen har absorberande egenskaper och en porös struktur med negativ elektrisk laddning vilket gör att den attraherar positivt laddade molekyler, typ toxiner och annat skräp som vi inte vill ha i vår kropp!

Den binder alltså till sig giftiga och skadliga ämnen och förhindrar att kroppen tar upp dem.

Jag brukar använda mig av den här kol-tabletten.

Sen länge används kol vid olika förgiftningstillstånd. Dom flesta känner nog till aktivt kol eller kolsuspension som det heter på Apoteket. En slags första hjälpen vid förgiftningstillstånd.

Relaterade Produkter