Meny

close
Livsstil

Ta hand om ditt lymfsystem på bästa sätt.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det suger upp cirka fyra liter vätska dagligen som det sedan renar från virus, bakterier och sjukdomsframkallande organismer.

Reningen sker genom lymfkörtlarna och och när det sedan är rent så förs det tillbaka till blodomloppet.

Om lymfsystemet är trögt och inte klarar av att rensa bort slaggprodukterna kommer det att samlas upp i bindväven och kan med tiden bli fibroser.

Fibroser är förtätningar i fettväven när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop.

Hur håller man nu igång sitt fantastiska lymfsystem som gör så mycket gott för hela kroppen!

  • Lågintensiv träning är lymfans bästis! Lägg sedan till medveten andning och yoga, så hjälper du lymfan att spola rent.
  • Studsmatta eller Vibrationsplatta är andra favoriter för att verkligen pumpa igång lymfsystemet.
  • Torrborstningen gör att du sätter fart på blodcirkulationen och stimulerar utrensningen genom lymfsystemet. Vi utsöndrar nästan en 1/2 kg restprodukter genom huden varje dygn. Dessutom så hjälper torrborstningen till att få bort döda hudceller där mycket av avfallsprodukterna sitter.
  • Gua Sha som är en effektiv  massageteknik som ursprungligen kommer ifrån Kina. En slags skrapteknik som sätter fart på flöden och energier. En jadesten för mjukare massage i ansiktet. För kroppen så kan man använda en som är gjord i stål, som verkligen får igång hela systemet. Med den här tekniken så förbättrar man blodcirkulationer och främjar kollagenproduktionen. Självklart så sätter fart på systemet och resar ut slaggprodukter.

Om du lägger till en eller kanske två av dess rutiner, så ger du kroppen en bra och effektiv möjlighet till naturlig rening.

Livsstil

Den kraftfulla meditationen som bromsar åldrandet.

Tänk ändå att du kan bara genom att meditera 10 minuter om dagen förändra din livskvalitet på otroligt många plan !

Meditation har till och med  visat sig kunna påverka dina gener!

Hur coolt är inte det!?

Vårt DNA skyddas av något som heter telomerer. Dom förkortas tyvärr under tiden som vi åldras. Längden på telomererna är alltså ett slags mått på åldrandet.

Stress är dessvärre en sak som slår hårt mot våra telomerer.

Men meditation har visat sig vara en riktig immunreglerare, som höjer antikroppsproduktionen och dessutom skyddar våra mycket värdefulla telomerer.

Så det här att meditera är en riktig föryngrings-kur med massor av härliga biverkningar som t.ex

✔️ Minskar inflammationer

✔️ Balanserar ditt nervsystem

✔️Förbättrar prestationsförmågan

✔️Minskar depression och stress

✔️Aktiverar stamceller som hjälper till att förnya dina organ och celler

✔️Förbättrar din sömn och framförallt djupsömnen

✔️Och att meditationen dessutom skyddar telomererna, det visste du ju redan!!

Livsstil

Syresätt dina celler med klorofyll.

Att dricka en grön juice, det är att syresätta dina celler på ett riktigt effektivt sätt.

Klorofyllen kan, lite som magi faktiskt…både binda och neutralisera gifter i kroppen.

Dessutom så hjälper klorofyllen till att effektivt höja pH-värdet i kroppen…vilket i sin tur gör det lättare att rensa ut det som ska bort och bygga energi istället.

Dessutom så hjälper klorofyll till att stärka immunförsvaret tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter…det funkar helt enkelt som ett naturligt rostskydd för dina celler.

Hur bra är inte det!!! 💚💚💚