Meny

Guide

Veckans fråga: Hur hittar jag ekologiska hårvårdsprodukter till rimliga priser?

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från en kvinna som tycker att det är svårt att hitta såväl ekologiska hårvårdsprodukter som frisörer som jobbar med naturlig hårvård till rimliga priser. Eko-frisören Maria Hellström tipsar om hur man hittar rätt frisör och prisvärda hårvårdsprodukter. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA: 

En grej som jag tycke är så himla svår med ekologiska och ”ickekonventionella” skönhetsprodukter är hårgrejer. Svårt att hitta rimliga frisörer som arbetar med detta och svårt att hitta hårvård till rimliga priser! Jag blir lätt flottig i håret kring ansiktet pga använder väl en del olja och fuktpackade produkter där, medan min hårbotten är eksembenägen och mitt underhår numera börjat tova ihop sig som sjutton i ordentliga små knutar! Spelar ingen roll att jag tvättar håret max var tredje dag, sover med lös fläta, använder ren arganolja innan jag fönar osv. Vad ska jag göra?

Använder just nu Urtekram schampo och balsam från Dr Organic, tidigare har jag testat Weleda oat-nånting men det var fruktansvärt för mitt hår som blev torr och gnissligt.

 

MARIA SVARAR: 

Hej!
Maria HellströmJag förstår att det är svårt att hitta frisörer som arbetar med ekologisk hårvård, i dag finns det ca 20 certifierade gröna salonger i Sverige så man ska ha lite tur för att ha en i närheten. Det finns såklart fler frisörer än så som jobbar med ekologisk och icke konventionella produkter men i frisörbranschen finns det en hel del “green washing” och därför blir certifieringen av grön salong en garanti för er konsumenter att salongen inte hanterar skadliga kemikalier. På Grön Salong ser ni listan med salonger.

När det gäller att hitta ekologisk hårvård som fungerar för dig så skulle jag varmt rekommendera att du testar att gå upp ett snäpp i prisklass när du väljer produkter. Då hittar du schampon och balsam som har högre kvalitet på råvarorna och det kommer märkas på ditt hår och hårbotten. Så även om de kostar lite mer i inköp så blir behållningen för dig som kund större och du kommer i slutändan känna att de är prisvärda. Många är dessutom otroligt dryga och räcker hur länge som helst.

Det är nämligen så att även inom naturlig/ekologisk hårvård finns det olika tvättensider att välja mellan och dessa är olika starka, och tillsatta i olika mängd. Det är främst de som ”torkar” ut ditt hår och hårbotten. Sen kan en del tillverkare ha mer olja i sina produkter som återfettar fint. Tex är jojobaolja en halvfet olja som snabbt absorberas av huden och då gör att hårbotten och hårstrået känns mjuk, smidig och elastisk.

Aloe Vera kan också vara uttorkande och irriterande för en del människor. Man är olika känslig helt enkelt.
När man börjar med naturliga/ekologiska produkter så är en detoxbehandling (läs mer här) att rekommendera. Om man har tendens till eksem och torr hårbotten är kanske balsammetoden (läs mer här) något för dig efter det att du gjort en detoxbehandling.
Huden som vi har i hårbotten är lika tunn och känslig som den vi har runt ögonen och att smörja in den med ett naturligt/ekologiskt balsam med mycket kokosfett, sheasmör och avokadoolja är ett måste för att den ska må bra.

Jag skulle rekommendera dig att göra en detox på hår och hårbotten med ett djuprengörande schampo eller rasoullera för att sedan gå över till att testa balsammetoden, då är ett balsam utan doft att rekommendera så att din hårbotten slipper dofter, som kan ha en irriterande och uttorkande effekt även om de är naturliga.

Om du inte tilltalas av balsammetoden så rekommenderar jag ändå att du testar att använda schampo och balsam utan doft en period för att se vad som händer med din hårbotten. Det är lite jobb med att hitta exakt vad det är som stör balansen i hårbotten, men mitt tips är att börja testa med dofterna och köpa hårvård av hög kvalitet.

Varma hälsningar

Maria Hellström

Guide

Veckans fråga: Vilket kosttillskott stärker mitt immunförsvar?

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Mimmi som undrar om kosttillskott: både vilka tillskott som är viktigast att äta för att få en fin hud, och vad hon bör äta för vitaminer för att stärka immunförsvaret under höstens- och vinterns förkylningsperioder. Vår hudterapeut Katarina Berglund guidar i djungeln av kosttillskott.  

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA:

Hej Skönhetspanelen!

Jag har sett att ni på Naturligt snygg säljer många kosttillskott och jag är lite nyfiken. Jag har förstått att en del kosttillskott som ni säljer är bra för huden – och är det något särskilt ni rekommenderar för just det? Jag orkar inte ha en hel arsenal av piller (som jag sett att Hannah har i blogginlägg) utan vill helst bara ha ett som innehåller det viktigaste.
Jag jobbar på förskola, och jag blir lätt förkyld på hösten och vintern när det florerar mycket virus och bakterier bland barnen. Kan ni också ge tips på något kosttillskott som stärker immunförsvaret så här inför kommande förkylningstider?
/Mimmi

 

KATARINA SVARAR: 

Hej Mimmi,

katarina-berglund-smallAnledningen till att Hannah, jag själv och många med mig har en ”arsenal” av kosttillskott är därför att det ofta behövs specifika styrkor av vissa vitaminer och mineraler för att de ska ha effekt. Är man som du också mer utsatt i sitt jobb och vill hålla sig frisk är det svårt att klara sig med endast en tablett.
Vi får tyvärr inte i oss allt det vi skulle behöva enbart genom kosten, även om vi väljer bra råvaror, eftersom den stressiga livsstil vi har idag gör att kroppen behöver mycket mer näring för balansera sig och undvika att vi får brister. Många har också olika typer av mag-/tarmproblem vilket gör att näringsupptaget kan bli nedsatt.

Man får välja det som är det viktigaste efter ens behov, och så kan man lägga till en multivitamin och eller mineral om man vill det. Eller ett superfoodpulver med en massa gott i, exempelvis Neal’s Yard Remedies Superfood Organic Greens Blend, Renee Voltaire Green Mix eller Superfruit Super Booster.

Men låt oss då reda ut vad som kan vara extra viktigt för dig:

D-vitamin: Den här tiden på året behöver alla äta D-vitamin och jag menar verkligen alla. Styrkan behöver vara 3000 ie vilket betyder internationella enheter. Det är det oftast inte i kombinationstabletterna – därför skulle jag prioritera ett D-vitamintillskott, som detta från Renée Voltaire.

C-vitamin: För att stärka immunförsvaret gäller det att boosta med antioxidanter och är det så att du alltid vet att du blir förkyld så behöver du extra stark c-vitamin med bioflavonoider som förstärker effekten t.ex. denna. Och var noga med att regelbundet få i dig bär, vitlök och färgstarka grönsaker.

B-vitamin: Vet du med dig att du stressar mycket kan det vara bra att veta att kroppen då gör av med extra mycket c-vitamin och framför allt b. Då behöver du också ett b-vitamin komplex t.ex. Renée Voltaires B-vitamin-komplex.

Förutom dessa vitaminer kan du även lägga till immunstärkande kapslar från Holistic som också innehåller flera vitaminer som samverkar för att stärka immunförsvaret.

Vänliga Hälsningar
Katarina, Hudterapeut

Guide

Veckans fråga: Jag & mitt barn har eksem – går det att bota naturligt?

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om atopisk eksem. Många lider av eksem, det kan ha olika ursprung som till exempel känslighet, allergi eller skiftande säsonger, vad som än orsakar det så är det inte angenämt. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.


VECKANS FRÅGA:

Hej, Jag har problem med eksem på händerna som jag haft sedan jag var barn, och använder mest kortison och feta krämer/salvor på apoteket för att behandla när det blossar upp. Finns det naturliga produkter som jag kan använda istället som ger samma effekt? Min äldsta dotter (fem år) har börjat få små böjveckseksem i knävecken och jag undrar även för henne om det finns alternativ till kortison för att behandla dessa!
Tacksam för hjälp!/ Linnea

 

NEGIN SVARAR: 

DSC_9086Hej Linnea! Tack för din fråga!

Atopisk eksem är en Inflammation i epidermis (överhuden) som kan ge klåda, torrhet, fjällning, svullnad samt blåsor. Det kan också vara genetisk så som det troligtvist är med din dotters eksem. Många gånger har man även astma och allergi.

Mitt råd till er är att börja jobba antiinflammatoriskt! Ta bort allergener som tex gluten, mejeriprodukter samt socker. Kolla också närmare om det kan finnas några andra allergier som tex mot födoämnen. För om du är allergisk och utsätter kroppen för allergenet i fråga så pågår en inflammatorisk process i din kropp.
Det är också viktigt att ta hand om era tarmar och ta probiotika. Några andra tillskott som är värt att tänka på är basgörande produkter, Fettsyrorna GLA, EPA och DHA, Proteazymer (enzymer som bryter ner protein och som är väldigt viktiga vid allergi), Bioflavonoider, Quercitin, vitaminerna A, B-complex, B5, B6, C och E, mineralen zink och Aloe Vera.

När det gäller utvärtes behandling så löser kortison den akuta situationen med mindre irritation och klåda men huden blir tunnare av kortisonbehandling. Här är det viktigt att hjälpa huden med syraskyddsmanteln och använda reparerande produkter.En väldigt bra kräm som både du och din dotter kan använda är Quick Repair Cream från Q for skin som är baserade på svartvinbärfröolja vilket är rik på omega 3 samt GLA. Denna kräm passar jättefint vid torr, irriterad och känslig hud i ansikte och kropp och är utmärkt att använda vid eksem.

En annan produkt som jag tycker funkar väldigt bra vid eksem och andra hudbesvär är EMS salva! Denna salva har ett fantastiskt innehåll av lugnande och reparerande ingredienser och fungerar utmärkt som en första hjälpen produkt men även för längre användning. Den innehåller bl a kokosfett, ringblomma, msm, E-vitamin, Vitamin B5, allantoin och eteriska oljor av bl a lavendel och kamomill.

Maria Åkerberg har också några produkter som funkar extra fint i samband med eksem. De jag vill tipsa dig om är utan eteriska oljor. Eye Cream passar utmärkt vid eksem kring ögonen eller när man vill ha en lugnande kräm för känslig eller irriterad hy i hela ansiktet.
Hand Cream som också går att använda i ansiktet är väldigt reparerande med sitt innehåll av ringblomma. Den går snabbt in i huden och kladdar inte. Använd den gärna flera gånger under dagen och efter handtvätt. Till nätterna kan du smörja dina händer med Hand Cream först och sedan lägga på ett lager Shea Balm och därefter ta på dig tyghandskar.
Tyghandskar kan du också använda under diskhandskar. Det är väldigt viktigt att använda handskar när du diskar eller städar och händerna kan komma i kontakt med kemikalier eller starka tvålar eller diskmedel. Välj gärna ekologiska och helst doftfria städ och tvättmedel.

Ett bra tips på schampo är Maria Åkerbergs Hair & Body Shampo! Det finns med olika eteriska oljor eller neutral. Välj gärna neutral eller rosmarin! Denna kan ni använda till håret, kroppen och till att tvätta händerna med. Huden känns inte torr efteråt utan känns återfuktad.

Har ni väldigt irriterad hy så kan det också vara bra att smörja huden med olja innan dusch för att skydda det från vatten. Att ta ett bad kan också många ggr vara ett bättre alternativ än att duscha i samband med eksem.
Sist men inte minst vill jag tipsa om två produkter som alla borde ha hemma! Aloe Vera gel samt jojoba olja! Dessa passar utmärkt om man vill ha en lugnande produkt. Har man en fuktig eksem så är Aloe Vera att föredra medan jojobaolja funkar bättre på en torr eksem. Denna kan man också ha som en osynlig skyddshandske. När ingenting annat funkar så kan man börja med jojobaolja och prova sig fram försiktigt därefter.

Jag hoppas att du känner att du har fått lite tips på hur du kan gå vidare med att ändra din kost, eliminera det du inte tål och som du är allergisk mot, reparera dina tarmslemhinnor, bygga upp din tarmflora, ta extra näring och fettsyror och sen att använda milda och reparerande produkter utvärtes!
Önskar dig och din dotter all lycka!
Varma hälsningar
Negin

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>