Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Nina som vill ha hjälp med att få bort svullnad under ögonen och andra ålderstecken. Ecobeauty-konsulten Iván Valencia ger sina bästa tips! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 
Hej, jag är 44 år och har börjat märka flera ålderstecken den senaste tiden. Skrattrynkor tycker jag är ganska trevliga, men slapp hud under ögonen, tydliga blå-gröna linjer från inre ögonvrån och utåt-nedåt och tunga ögonlock hade jag gärna varit utan. För att inte tala om den svullnad under ögonen jag ofta vaknar med 🙁
Jag har köpt åtskilliga primers, foundations och puder under åren men alltid slängt dem nästan oanvända eftersom jag känner mig för sminkad plus att jag inte tycker att de gör någon större skillnad. Jag har ganska ljus hudton som drar åt gult, lite fräknar och pigmentfläckar. På sommaren blir jag inte så brun men bränner mig inte heller så lätt. Huden blir tydligt gul när jag får färg. Näsan blir däremot gärna lite röd. Min förvirring är total: ska jag ha primer som tar bort blått (under ögonen), rött (näsan) eller passar gult (hudtonen)? Eller är det viktigast att gå på mogen hud? Jag vill helst bara använda en eller möjligen två produkter och vill inte se sminkad ut – bara en lite förbättrad version av mig själv. Har ni några bra tips?
Vänliga hälsningar Nina

IVAN SVARAR: 

Hej Nina, 
Vid 44 års ålder är det inte märkligt att du märker av fler ålderstecken, det är som det ska.  Jag håller med om att skrattrynkor är oproblematiska och förstår samtidigt ditt missnöje med att huden kring ögonen inte längre är vad den varit. Värt att veta är att huden kring ögonen är supertunn, ca en halv millimeter tunn. Det är ett område som är rätt utsatt för väder och vind och detta är anledningen till att jag rekommenderar alla att använda en bra ögonkräm som hjälper huden i det området att hålla sig smidig. Jag vet inte om du använder ögonkräm men gör du inte det så är det hög tid att börja kika på en sådan. Ju äldre vi blir desto mer tunnas huden ut och då syns exempelvis kärl mer. Det är detta som jag tror att du upplever som blått under ögonen.

Ögonpartiet har en egen liten reningsstation som pumpar ut slagg under vår sömn, det är då huden återhämtar sig. Sover man på mage och med ansiktet nedåt så kan det påverka dräneringen och slaggen kanske inte kan lämna området som det är tänkt, därav ökad svullnad. Men svullnad under ögonen samt mörkt kan även vara tecken på att njurar och lever är belastade och inte kan rena kroppen som den ska, pga av ålder eller sjukdom.  Orsakerna kan alltså vara flera.  Tips är att kanske gå och få lymfamassage som hjälper kroppens reningsstationer att dra ut slagg ur kroppen.

Tips på en ögonprodukt som kan hjälpa mot mörka ringar och svullnad är Neal´s Yard Remedies White Tea Toning Eye Gel.

Innan du börjar med makeup så var noga med att återfukta huden. Det är oftast avgörande för hur makeup lägger sig och beter sig på huden. En icke återfuktad hud kommer att vilja absorbera det som läggs på den och då blir resultatet att makeup ”försvinner” eller smular sig. Huden är helt enkelt inte mättad innan makeupen läggs på. Oftast skyller vi på produkterna men glömmer bort att vi kanske inte grundat som man bör eller åtgärdat grundproblematiken.

Nu på vintern tycker jag att du ska satsa på en bra olja och en fuktkräm att använda ihop. Varför inte Maria Miracles Herbal Face Oil ihop med  Weledas Cold Cream. Små mängder av dem båda ger huden ett bra skydd mot kylans torra luft och kommer att få makeupen att sitta bättre!

Jag ska ge dig två enkla förslag på makeup-baser som du kan använda smidigt och enkelt.

1. PuroBios foundation. Dessa är rätt billiga men håller bra kvalitet. Finns i flera nyanser och dessa kan man enkelt även använda tunt som concealer. Sitter bra.

2. Couleur Caramel Compact Foundation. Detta är ett stick som blir otroligt naturligt på. Små mängder. Denna kan också dubbla som concealer om du lägger den försiktigt med fingrarna. Enkel att använda och tål att synas på nära håll. Kika på nyanserna 13 och 14 som är mer gula.

3. YAG är det svenska märket som har superfina concealers om du vill dölja mörka, lila partier runt ögat. De har en gul, grön och beige concealer som neutraliserar just sådana områden.

Kanske du ska hoppa över primer och se till att grunda ordentligt med fukt istället så att inte mejken rullar sig. Använd små mängder och jobba in produkten i huden, då sitter det bättre.

Hoppas att dessa tips kan vara till hjälp. 🙂
/Iván

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från en anonym läsare som har problem med torr hud och acneutbrott, ofta i samband med stress och oro. Vår hudterapeut och hälsocoach Katarina Berglund ger kloka tips och råd. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej Katarina! Jag har nyligen fått upp ögonen för ekologisk hudvård. Jag är 32 år har två små barn och en fullspäckad vardag. Jag har torr hud som drar i ansiktet. Jag har också små ytliga blodkärl kring näsan och får ofta röda små fläckar eller reagerar på ansiktstvätt och krämer med att blossa och bli rödflammig. Jag får lätt pormaskar, särskilt under vinterhalvåret.
Ett annat problem är att jag ofta får acneutbrott runt mun och haka. Det kommer när jag är stressad och mycket orolig. Jag har också en del ärr efter många år med detta. De perioder när huden varit bra är när jag har haft semester och kopplat av helt.
Vad ska jag göra? Vilka produkter ska jag använda? Ska jag ändra på min kost? /Anonym 

KATARINA SVARAR: 

Hej,

Härligt att du vill ta hand om din hud med ekologisk hudvård. Det är stor skillnad på den och syntetisk. Det är många som inte tål syntetisk hudvård och då kan huden reagera som i ditt fall.
På din beskrivning låter det som om du har en känslig hud som också har blivit yttorr, vilket är ett annat vanligt problem när man använder syntetiska produkter.
Det är alltid svårt att ge exakt diagnos utan att se huden men du kan börja med detta:

På kvällen tar du bort makeupen med Dr. Hauschka Rengöringsmjölk. Sedan använder du Dr. Hauschka Rengöringscreme som öppnar stängda porer och lugnar en hud som lätt blir irriterad. Därefter sprayar du ansiktet med Dr. Hauschka Facial Toner.
På morgonen använder du bara rengöringscremen och ansiktsvattnet. Sedan lägger du på Dr. Hauschka Rosencreme. Den lugnar och ger fukt och näring. Den är suverän nu när det börjar bli vinter.

För att ytterligare lugna huden och få den klar och fri från acneärr kan du lägga en mask två gånger i veckan. Den heter Dr. Hauschka Soothing Mask. Då lägger du den efter kvällsrengöringen och låter den verka under 20 minuter. Spraya med ansiktsvattnet efteråt.
Du kan också lägga ett tunt lager under rosencremen i 4-6 veckor som en kur. Det ger extra hjälp att få en jämn ärrfri hud.

Det här kan du börja med. Ha tålamod och låt huden ställa om sig och komma tillbaka till sina normala funktioner. Det är vad Dr Hauschkas produkter gör. Du har fin hud när du mår bra och inte stressar så jag tror inte att det ska vara så svårt att få ordning på detta. Du är väl medveten om ditt problem så att få egentid där du kan slappna av regelbundet är det bästa du kan göra för dig själv för att ytterligare hjälpa till. Var kreativ och kom på alla sätt du kan för att få loss tid. Skapa semesterkänslan några halvtimmar i veckan.

Kosten kan jag inte säga så mycket om mer än allmänt eftersom jag inte vet hur du äter. Men rent allmänt gäller för alla att dra ner på socker och snabba kolhydrater. Få i sig bra fetter från ekologiska kallpressade oljor. Öka intaget av frukt och grönt. Dricka vatten och grönt te samt gärna äta kosttillskott under de perioder där huden behöver extra hjälp. I vissa fall när huden är känslig kan man behöva minska på syran i kosten också, t ex är rött kött, salt mat, alkohol, stark ost och tomater väldigt syrabildande. Se till att äta regelbundet. Sitt ner och ät och hoppa inte över måltider. Är det ont om tid så se till att alltid ha nödproviant till hands t.ex. frukt och nötter.

Prova det jag har föreslagit under en till två månader och se vad som händer. Sedan kan man gå vidare med fler produkter eller byta ut någon. Lycka till! /Katarina

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Wenche som vill ha hjälp på att få ordning på sitt torra, självlockiga och frissiga hår som lätt blir fett och stripigt. Ekofrisören Maria Hellström ger sina bästa tips! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Kära skönhetspanelen,
Jag har svårt att få ordning på mitt torra, lite tunna, självlockiga och frissiga hår. Jag har sedan några år gått över till att enbart använda naturlig hud/hårvård men får inte riktigt till det. Jag använder ofta en naturlig schampo-tvål eftersom jag läst att denna ska vara bra mot torrt hår och håravfall som är lite av av mitt problem, men jag använder även andra mer traditionella eko-schampon. Ibland blir håret ”gnisselrent” och frissigt, men använder jag balsam så upplever jag att håret blir mindre frissigt men kan då istället bli väldigt stripigt och tungt. Samma sak när jag använder stylingprodukter. Jag har också provat olja, men det fungerar inte alls, utan håret ser jätteofräscht ut trots att jag endast använder någon droppe.

Snälla, ge mig era bästa tips! 

Med vänlig hälsning Wenche

MARIA SVARAR: 

Hej Wenche!
Det låter som att du har testat det mesta för att få till en frisyr du är nöjd med.

För en del handlar det om att hitta de rätta hårvårdsprodukterna och för andra fungerar ingenting. Något som är viktigt att komma ihåg är att hårets kvalitet skapas i hårsäckarna och är förhållandena där optimala, så får man den bästa möjliga kvaliteten på sitt hår. Har man däremot någon form av näringsbrist, lider av stress eller störningar i hormonbalansen kan hårstråt bli skörare redan i produktionen så att säga.

Steg 1: Ge håret rätt förutsättningar

Därför brukar mitt första tips alltid vara att leva hälsosamt (jag vet att det kan vara lättare sagt än gjort!):

• Ät en hälsosam och näringsrik kost, det ger ett fylligare och glansigare hår. Vitaminerna A och C är viktiga för produktionen av serbum som smörjer håret helt naturligt. Man hittar dem bland annat i grönsaker som spenat, broccoli och grönkål. Fiskolja och avokado innehåller viktiga fetter som hjälper mot torrt hår.

• Sov och träna.

• Undvik ohälsosam stress.

Steg 2: Stärk din hårbotten

Nästa steg är att ta hand om sin hårbotten: En välmående hårbotten är lätt rosa i färgen och utan torra partier och har alltså god blodcirkulation och är väl återfuktad.
Borsta ditt hår och hårbotten dagligen med en naturborste. Använd då en borste med naturmaterial (svinborst eller trä) och inte metall eller plast som skapar elektricitet och kan skada hårbotten. Regelbunden borstning kommer ge resultat i form av att hårbotten får en ökad blodcirkulation vilket i sin tur ger ökad hårtillväxt. Vänd huvudet upp och ner och borsta 100 borsttag varje kväll innan läggdags, var envis och håll ut för det kommer att ge resultat. Återfukta hårbotten med ditt balsam genom att massera in det och låt sitta en stund varje gång du tvättar håret.

Tipsen ovan är inget som ger en bättre hårkvalitet över natten utan det är ett långsiktigt sätt för att skapa ett starkt och friskt hår. Håret som du har i dag kommer inte blir starkare och friskare utan är präglat av tidigare omständigheter.

Steg 3: testa olika produkter

Som avslutning så vill jag ge dig tips på en produktserie som jag själv är helt tokig i just nu.

Hårvård från märket Reverie, ekolyx på högnivå och väldigt effektiva. Schampot och balsamet är mycket bra för tunnare hår, tynger inte alls ner. Sedan har de en helt fantastisk olja, Ever, baserad på Marula-olja som är en superlätt olja för håret. Ta två, tre droppar i hårlängderna och det kommer inte att tynga ner till hår men återfuktar på ett fantastiskt sätt. Avslutningsvis har de en saltvatten-spray, Mare, som ger en hållbar stadga i fuktigt hår, antingen låter man den självtorka in eller föna håret med. Personligen är jag helt såld på dessa produkter, jag tycker de ger håret det där lilla extra. Priserna är relativt höga men om produkter fungerar är det värt det alla gånger kan jag tycka, dessutom är de enormt dryga.

Lycka till! /Maria