Meny

Guide

Veckans fråga: Hjälp, min hud ballar ur på sommaren!

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Sofia vars hud ”ballar ur” och får finnar och blemmor under sommaren. Vår hudterapeut Katarina Berglund tipsar på rutiner och produkter som är bra att testa under sommaren om huden tenderar att bli obalanserad. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA: 

Snälla skönhetspanelen – hjälp mig!
Min hud ballar alltid ur och blir väldigt konstig på sommaren. Resten av året är den ofta i fin form, jag är noga med att använda rena ekologiska produkter och jag tar kosttillskott, men på sommaren känns det som att hyn blir fetare och jag får lättare finnar och små blemmor. Jag förstår att det kan ha med vädret, sol och solskyddsprodukter att göra – men finns det något jag kan göra åt det?
/Sofia

 

KATARINA SVARAR: 
katarina-berglund-smallHej Sofia,

Det är ganska vanligt att huden kan bli lite fetare på sommaren och att det ofta kan bero på solskyddsprodukterna. När man applicerar solskydd ovanpå sin vanliga hudvård som ett extra lager kan det ibland bli för mycket för huden.

 

Steg 1: använd lättare krämer
Det första du kan göra är att byta din dag- och nattkräm till en lättare variant. De finns ofta i samma märke.

 

Steg 2: använd rätt rengöring
Se också över din rengöring, du kan behöva byta till en annan variant som är mer anpassad för obalanserad och fet hy. Ett bra tips under sommartiden är c/o Gerds ansiktsrengöring med vit lera som passar perfekt när huden är obalanserad.

 

Steg 3: komplettera med djuprengörande ansiktsmask
Det är också bra att lägga till en djuprengörande ansiktsmask några gånger i veckan under sommaren för att komma tillrätta med orenheter och obalanser. Använd till exempel Börlinds 2-in-1 Black Mask, antingen över hela ansiktet eller enbart på dina problemområden.

 

Steg 4: välj vårdande produkter med spf
Ett sista tips är att minimera antalet produkter du använder: istället för att ha en dagkräm + en solskyddskräm kan du byta ut dessa till en bb-creame med solskydd så behöver du inte ha lika många produkter i ansiktet.
Några exempel på bra bb-krämer med spf är Whamisas nya BB Pacts med sfp 50 samt Eco Cosmetics Compact Foundation med spf 30.

 

Vänliga hälsningar// Katarina

Guide

Veckans fråga: Hur blir jag av med mina fula acneärr?

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om hur du kan bli av med din acneärr och ojämnheter. Den här veckan svarar Negin på frågan, hon tipsar om både salongsbehandlingar och hemmakurer som ger dig en jämnare hy. Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

Veckans fråga: Hej, Jag har fula ärr i ansiktet som jag fått från acne som jag led av under puberteten. Finns det något jag kan göra för att bli av med ärren eller för att göra dem mindre framträdande?
/ Jonna

Negins svar: Hej Jonna! Tack för din fråga! Det finns en del du kan du göra för att minska dina akneärr, dels som hemmabehandling och dels på salong eller hos hudläkare.

Beroende på hur ärren ser ut och om de är ”upphöjda/utståend”, insjunkna som små gropar eller pigmenteringar. Det finns både mer traditionella behandlingar men också naturliga! Man kan välja bland många olika behandlingsmetoder som tex kirurgi, laser, fillers, microdermabrasion, microneedling eller kemisk peeling.

Till kemsiska peelingar hör till exempel både den starkare TCA (triklorättiksyra) och den mildare formen AHA (Alpha hydroxy acids). TCA som är kraftfullare och jobbar djupare i huden, kan ge bla rodnader, fjällningar och man blir mer känslig för solen. Det är bra att kolla upp biverkningarna för i vissa fall kan man få mer pigmenteringar eller tom ärrbildning. AHA är dock mildare och säkrare.

När det gäller ärrläkning tycker jag att man ska kolla upp ordentligt vilken metod som kan passa en bäst. Vet man att man har dålig läkningsförmåga och zinkbrist så ska man tex vara extra försiktig vid val av behandlingar där man skapar en skada först för att stimulera läkningen eller behandlingar där läkningsprocessen går mycket fortare än vad huden hinner läka.

I egenskap av hudterapeut som jobbar endast med ekologiska produkter så har jag valt att jobba främst med AHA i mina behandlingar och då med Maria Åkerbergs (MÅ) produkter. Jag får bra resultat med både en peelande och en återuppbyggande effekt. Jag jobbar med huden och stödjer den i sin egen process.

De behandlingar jag vill rekommendera dig är Maria Åkerbergs C-vitaminkur samt Pure Cell Treatment (PCT).
Pure Cell Treatment tycker jag är den ultimata naturliga behandlingen eftersom man ger huden all verktyg den behöver för att kunna reparera sig själv. Detta sker tack vare de levande stamcellerna av rosenrot som jobbar med din hy och enligt de förutsättningar och behov som just du har.

Man startar behandlinen med en kraftfull peeling av huden för att ta bort döda hudceller och förbereda den för att kunna ta upp all näring som kommer. Stamcellerna läggs på huden vid olika tillfällen under behandlingens gång. Mot slutet av behandlingen läggs stamcellerna över ett lager av AHA som blir kvar på huden tillsammans med andra produkter för bästa effekt. AHAn slussar stamcellerna djupare i huden och kombinationen leder till en kraftfullare behandling men fortfarande enligt dina förutsättningar och behov eftersom stamcellerna jobbar som sagt med det din hy har behov av.

C-vitamin kuren från Maria Åkerberg tycker jag funkar bra när det gäller acneärr och pigmenteringar. Då används återigen AHA (mjölksyra från betor) som har en peelande, återuppbyggande och utjämnande effekt på huden samt C-vitaminserum som är antiinflammatorisk och har även en blekande effekt.

Som hemmabehandling och för att få bäst behållning av behandlingarna använder man till natten en kombination av MÅ:s C-vitamin serum, Serum C samt Night Cream. Mjölksyran i Night Cream hjälper Serum C att slussas in ännu djupare i huden och man får ännu bättre resultat än om serumet skulle användas ensam. Alltså samma princip som vi tillämpade i behandlingarna.

Några gånger i veckan kan man också lägga AHA & Jojoba peelingen och därefter Face Mask Clearing. Förutom att AHA & Jojoba Peelingen tar bort döda hudceller så har den även en positiv effekt på pigmenteringar om den får sitta ensam på huden i minst 20 minuter. Face Mask Cleraring har med sitt innehåll av kisel en porsammandragande effekt. Du kan också varva den med Face Mask Moist som innehåller bla C-vitamin och jobbar mer med pigmenteringar.

Andra produkter som passar bra för acneärr och stora porer är produkter ur Bergkristallserien från Light of Nature med sitt innehåll av åkerfräken och kiselsyra. Jag gör även ansiktsbehandlingar med dessa produkter och gör då gärna Lymfmassage som passar extra bra här.

Jag vill gärna tipsa dig om några produkter till:

Zink är väldigt viktigt för akne och ärrläkning.

– Antioxidanterna och vitaminerna A, C och E som går att ta både invärtes och utvärtes.

– Aloe vera och kisel är fantastiska för huden, både invärtes och utvärtes. När det gäller ärrläkning så ta gärna utvärtes.

-Proteazymer, enzymer som bryter ner protein är extra bra för att mjuka upp ärrvävnad.

– Sist men inte minst vill jag tipsa om Nyponfröolja! Nyponfröolja är väldigt rik på näring som tex fettsyror och vitaminer. Innehållet av A-vitamin gör den extra intressant för läkning av ärr. Den jobbar även på pigmenteringar. Du kan köpa det som ren olja från tex Loelle eller Crearome. Testa då att använda det över dina ärr under din kräm. Blir det för starkt så kan du göra en oljeblandning istället. Passa då på att hälla i några droppar olibanum också.

Nyponfröolja ingår också i alla Maria Åkerbergs olika Royal Facial Oil. Weleda har också en hel serie med nypon som heter Wild Rose. Titta speciellt efter Wild Rose 7 day treatment!

Jag hoppas att du känner att du har fått lite olika tips som hjälper dig att komma vidare med dina akneärr. Vill du ta behandlingar så tveka inte att kolla med några olika hudterapeuter hur de skulle vilja lägga upp en behandlingsplan för dig och vilka produkter som skulle passa dig. Välj sedan med omsorg den som känns bäst för dig!
All lycka till dig i din resa!

Negin Aghili
Aukt. Hudterapeut & Örtterapeut

Guide

Veckans fråga: Jag har vuxenacne – går det att bota på naturlig väg?

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om hur du kan behandla vuxenacne på naturlig väg . Den här veckan svarar Negin på frågan, hon lär dig om hur du bör tänka som ett helhetskoncept för att bli av med acnen! Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

Veckans fråga: Hej, Jag fyller 33 år i sommar och har en hy som är fet och samtidigt känslig. Jag har Acne tarda (dvs. vuxenacne) och använder dagkrämen Effaclar duo från La Roche Posay för detta som fungerar rätt bra. Har tidigare använt Maria Åkerbergs produkter samt deras olja för fet och känslig hud – fungerar också bra. Jag kör inte med någon medicinsk acnebehandling eller acnekräm på recept då jag har ganska mild acne. Men minsta stress eller liknande får det att blossa upp, så jag kanske skulle behöva medicinsk behandling egentligen – jag har dock testat olika acnekrämer på recept tidigare, men gett upp eftersom huden blev väldigt irriterad. Jag vet att man ska utvärdera en medicinsk kräm i minst 3 månader egentligen, men jag har inte tålamod för det, gillar inte se huden så illa däran heller i väntan på att det EVENTUELLT ska bli bra. Hursomhelst, det jag saknar på marknaden är en kräm mot problemhy som min, samtidigt med anti-rynkeffekt. Jag har börjat få små rynkor i ansiktet, och de har tillkommit på ett par år bara. Har speciellt en väldigt synlig rynka i vänster skrattgrop. Så jag skulle vilja hitta någon kräm med förebyggande/utslätande effekt mot rynkor för de i min ålder samtidigt som den behandlar mild acne. Finns det något sådant i din shop eller som du vet om ute på marknaden? Kanske något serum att ha under en dagkräm annars?

Mvh
/Julita

 

Negins svar: Hej Julita! Tack för din fråga! Jag svarar på din fråga lite utförligare då det kan finnas fler som har samma funderingar kring acne tarda som du.

Acne tarda är acne som fortsätter ända in i vuxen ålder eller uppträder först då och därav namnet sen acne! Acnen kan ha lite olika orsaker men beror mest på hormoner och många ggr får kvinnor det när de slutar med P-piller. Som all annan acne så är det viktigt att försöka få ner den inflammatoriska processen i kroppen. Därför är det också viktigt att tänka på kosten och försöka testa att ta bort gluten, mejeriprodukter och socker.

Det är också väldigt viktigt att minska på stressen. Du nämner också att din acne blossar upp vid stress. Det kan hjälpa till att börja med aktiviteter som hjälper dig att komma ner i varv som Yoga och meditation. Tänk också på att ta hand om magen lite extra, speciellt om du har ätit antibiotika för ditt acne så behöver du tillföra goda bakterier, alltså probiotika. Utöver detta är det bra att komplettera med en del tillskott som tex zink och Vitamin B5 mm för huden från insidan och gärna göra en detoxkur.

Att ta hand om lymfan är också väldigt viktigt! Lymfsystemet ska ju transportera bort slaggprodukter och kan behöva lite hjälp ibland. Lymfdränage/vävnadsdränage är en väldigt mjuk massageteknik som brukar ge väldigt fina resultat. Det utförs av hudterapeuter eller lymfterapeuter och är den bästa massagetekniken för känslig hy samt acne. Du kommer att se att huden kommer att bli mycket renare, klarare och slätare. Du kan också komplettera med lymfrenade örter.

När det gäller att ta hand om huden från utsidan så tänker jag rekommendera dig att testa några produkter från Maria Åkerberg som du nämner att du har använt tidigare och som har funkat bra för dig. Jag har också väldigt bra erfarenhet av Maria Åkerbergs produkter då jag använder de i min salong.

Jag tror sällan på en enda produtk utan en kombination av produkter samt livsstilsförändringar. Det bästa är att försöka välja produkter från samma märke då de har ”samma kemi” och kompletterar varandra bäst.

För dig som har en fet och känslig hy med acne som samtidigt vill ha en antiage effekt skulle jag rekommendera följande:

Cleansing Clay– Mild lerbaserad djuprengöring som passer utmärkt för en känslig hy

Lemon Freshner– Renande ansiktsvatten för fet eller acnehy

Royal Facial Oil Clearing– Renande och utslätande olja att ha under dagkrämen

Face Lotion Clearing– Renande och balanserande kräm med lätt konsistens för fet eller acne hy

Serum C– Serum som passar utmärkt för fet hy och lätt acne, bra för acneärr samt anti-age. Innehåller även vitaminerna A och B6. Används endast nattetid och gärna under Night Cream för bäst effekt

Night Cream– bra mot rynkor och ärr. Perfekt att kombinera med serum C. Innehåller A-vitamin

Eye Cream– Perfekt som en första antiage ögonkräm, passer jätte bra för en känslig hy och kan även användas i hela ansiktet

AHA & Jojoba– Peeling med både jojoba korn och mjölksyra

Face Mask Clearing– Renande och porsammandragande mask som även går att ha som en nattbehandling, antingen ensam eller ännu hellre över ett tunt lager AHA & Jojoba peeling som en renande kur

Som du ser så får du antiage effekt av fler produkter i denna kombination. Om du märker att Serum C och Night Cream blir för starka för din känsliga hy, kan du testa att ha de endast några kvällar i veckan.

Känner du att du vill bara ha en antiagekräm som är för en känslig vuxen acne så kan jag rekommendera dig Smaragdkrämen från Light of Nature som är framtaget för just detta. Den har en fin bas av macadamianötolja som påminner om vårt eget sebum och innehåller förutom alkemiskt smaragd även alkemiskt lavendel som är lugnande och antiseptiskt. Här skulle jag också rekommendera dig att kompletera med rengöring, ansiktsvatten och peeling och mask från samma märke.

Light Of Nature hittar du hos mig på Althea Hudvård & Livsstil: www.altheahudvard.se

Maria Åkerberg hittar du både hos mig och hos Naturlig snygg! Dessa två märken är de jag har valt med omsorg till min salong och jobbat med under flera år med goda resultat.

Sist men inte minst skulle jag vilja tipsa dig att gå till en duktig hudterapeut som jobbar med helheten och ta ansiktsbehandling med lymfdränage!

Hoppas du har fått svar på din fråga och känner dig nöjd med svaret även om det blev lite fler produkter än du kanske efterfrågade! 😉

Önskar dig lycka till!

Läs också:

Glutenfritt = toppen för huden
Frågor & svar del 3: silikoner, parfymer, acne och gravidoljor

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>