Meny

close
Guide

Hur kan jag själv lindra perioral dermatit?

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Nina som vill ha råd för att lindra sina rodnader och knottror som hon fått diagnostiserat som perioral dermatit. Hudterapeuten Negin Aghili ger råd kring hur man både förebygger utbrott och lindrar när de är ett faktum.    

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA:
Hej Skönhetspanelen!
Jag är en 30-årig kvinna som den senaste månaden haft problem med små knottror och rodnader i nedre delen av ansiktet, runt munnen och upp mot kinderna, det är som att hela hudområdet är irriterat och bränner. Förra veckan var jag till vårdcentralen för att kolla upp detta och min läkare konstaterade att det var perioral dermatit och att jag i värsta fall kan ha detta i flera år. Han sa att det kan ha utlösts av smink, mina hudkrämer och rengöring. Så nu vill jag veta vad jag själv kan göra för att ge min hud bästa förutsättningar att självläka och mildra detta. Har ni hjälp och råd att ge kring vad jag ska använda för produkter och vad jag kan göra för att behandla detta själv?
/Nina

 

Profilbild hästsvansNEGIN SVARAR:

Tack för din fråga! Perioral dermatit, eller flygvärdinne-eksem som den också kallas, är inflammation i huden som precis som du beskriver det drabbar området runt munnen, nasolabialvecket och ner mot hakan medan området närmast munnen inte brukar påverkas. För många börjar det yttra sig som en rodnad kring näsan, sedan blir det knottror, fjällningar och som värst vätskande blåsor.

Överdriven och stark rengöring kan vara orsaken bakom perioral dermatit

Man tror att överdriven rengöring, starka eller parfymerade produkter kan vara utlösande faktorer. Därför är det väldigt viktigt att inte överdriva i rengöringen och endast använda milda produkter och försöka lugna huden och hålla den återfuktad, återfettad, mjuk och smidig. Detta är speciellt viktigt innan kylan kommer då skoven brukar oftast komma i samband med årstidsväxlingar och då gäller det att vara beredd.

Besök en hudterapeut och stärk huden inför väderskiftningar

Har man möjlighet att gå på ansiktsbehandling är det extra viktigt att gå i samband med väderskiftet under hösten innan kylan bryter ut, dels för att förbereda huden för kylan och dels för att få hjälp med passande produkter för den kallare årstiden. För det gäller verkligen att börja med mer fett och fukt till huden innan kylan har kommit och försöka förhindra skoven. När skoven väl kommer kan det vara svårt att kunna bryta dem. Då gäller det att försöka hålla ut och lugna huden med rätta produkter. Det brukar bli bättre när klimatet ändras och det blir varmare och fuktigare. Därför kan det hjälpa med utlandsvistelse i varmare och fuktigare klimat.

Vidare är det inte så bra med för varmt heller eller för mycket sol och inte kyla som tidigare nämndes. Det är också viktigt att försöka undvika alkohol, kortison, parfymerade eller starka produkter samt överdrivet rengöring.

Hudvårdsrutin för perioral dermatit

Jag skulle vilja tipsa dig om några produkter från Maria Åkerberg till din hudvårdsrutin:

# Rengöring: Olive Cleansing, om du har en normal mot torr hy eller Cleansing Clay, om du har en normal eller blandhy.

# Ansiktsvatten: Flower Freshner, ansiktsvatten för alla men speciellt för torr och känslig hy eller Neroli Freshner, balanserande ansiktsvatten som passar känslig hy väl.

# Serum: Serum Moist, fuktgivande serum att använda under olja och kräm

# Ansiktsolja: Royal Facial Oil GLA, näringsrikt oljeblandning med GLA men utan eteriska oljor, ökar fukthalten i huden, skyddar hudbarriären och har en utslätande effekt på huden. Används istället för jojoba-olja när huden har kommit mer i balans.

# Ansiktskräm: Face Cream Sensitive, lugnande och rik kräm för känslig hy utan eteriska oljor

# Renande kur: AHA & Jojoba-peeling, en peeling med både korn och mjölksyra + Face Mask Clearing, läggs över AHA & Jojoba Peeling i den renande kuren ca 2 kvällar/vecka

Den renande kuren är perfekt att lägga när man har vätskande blåsor vid skov som man vill torka ut. Förutom dessa tillfällen vill man alltid annars ge huden maximalt med fett och fukt.

När perioral dermatit är som värst och man inte klarar av några produkter eller beröring passar det utmärkt med jojobaolja tills man kan lägga till andra produkter. Du kan använda jojobaolja till rengöring av huden men också för att smörja dig med den. Först ensam och senare när huden mår bättre under din kräm. Jojobaolja är en fantastisk produkt som borde finnas i alla hushåll jämte aloe vera i första hjälpen-lådan.

Maria Åkerberg Coldpressed Jojoba Oil, 100 ml

 

Sköt hudvårdsrutinen och besök salong regelbundet

Det är bra att vara medveten om att perioral dermatit ställer lite högre krav på att man sköter om sin hy bra och inte slarvar med sina hudvårdsrutiner. Målet är att huden ska vara i så gott skick så att man slipper skoven. Den allra bästa effekten får man om man kombinerar sina hudvårdsrutiner med regelbudna behandlingar på salong.

Den allra bästa behandlingen jag vill rekommendera dig är Maria Åkerbergs Pure Cell Treatment med levande stamceller av rosenrot. Jag har sett väldigt fina resultat på perioral dermatit med den. Fördelen med denna behandling är att genom stamcellerna förses huden med fantastisk verktyg i form av antioxidanter och andra näringsämnen vilka hjälper huden att bl a reparera sig själv och bygga upp sin skyddande barriär. Jag tycker att Pure Cell Treatment är den optimala naturliga behandlingen för en välmående och frisk hy.

Jag hoppas att du känner att du har fått tips på hur du bäst kan ta hand om din perioral dermatit på ett naturligt sätt med hudvårdsprodukter och behandlingar.

Önskar dig lycka till!

Med hälsa
Negin Aghili
Aukt. Hudterapeut & Örtterapeut

Mer läsning om perioral dermatit: 

Perioral dermatit – min hudvårdsrutin

Smink vid perioral dermatit

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

Varför får jag utslag av min ekologiska deodorant?

Veckans fråga kommer från Flisan som gärna vill gå över till att använda ekologiska deodoranter men får utslag av dessa. Hur kommer det sig att hon får utslag av eko-deos? Sara Nomberg förklarar!

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Varför får jag utslag av mina eko-deos? Kan jag göra något åt det? Jag vill jättegärna gå över till ekologiskt men vill samtidigt inte få problem med utslag!

/Flisan

SARA SVARAR:

SaraNombergminiatyrHej Flisan!

Det är många som upplever att man svettas mer när man byter till en ekologisk deodorant. Det beror på att den tidigare deodoranten egentligen var en antiperspirant som täpper till svettkörtlarna och därmed minskar svettningen. De ekologiska deodoranterna innehåller inte sådana ämnen utan mer pH-justerande ämnen som minskar svettlukt. Därför kan man få utslag pga att man svettas mer vilket ger upphov till en varmare och fuktigare miljö.

Utöver det så får man utslag från produkter, i detta fall deodoranter, pga att man reagerar på dess innehåll. Det är vanligt att eko-deos innehåller baser, syror och salter som justerar pH. Huden i armhålan ska ha ett surt pH och om du applicerar en deodorant med tex bikarbonat (ett basiskt ämne) kan du få utslag av att huden reagerar på att det blir för basiskt. För att motverka detta kan du preppa huden så att den är mer tålig.

Därför tipsar jag om en stärkande rutin för huden i armhålan:

Kvällsrutin:

Tvätta huden i armhålan dagligen, om du behöver gör det både morgon och kväll för att se till att du har kontroll över miljön. Tvätta med en balanserande rengöring.

1) Tvätta området med en rengöringsolja tex cleansing oil Tea tree (använd sensitive om du är känslig mot doftämnen)

2) Tvätta bort rengöringsoljan med en äkta fast tvål som återfuktar samtidigt som den tvättar rent. Tex hand & body soap sensitive skin. När du först använder olja och sen tvål får du upp ett riktigt krämigt lödder som tvättar rent men behåller hudens egna balans.

3) Spraya huden med något surt, tex vatten och äppelcidervinäger (äcv) blandat med vatten. Blanda 1/10 äcv med 9/10 vatten.

4) Smörj in huden med en vårdande och lugnande kräm eller olja, eller bara tex rent sheasmör. Om du har pågående utslag smörj med zinksalva. KLAR! Nu får huden bästa möjligheten att klara påfrestningen på morgonen.

På morgonen baddar/sprayar du huden igen med samma lösning (äcv + vatten). Applicera därefter din eko-deo (om det fortfarande svider kan du behöva göra hudvårdsrutinen i några dagar för att först uppnå en balanserad armhåla innan du applicerar det som du tidigare reagerat på.

Andra tips för en frisk armhåla:

Låt huden luftas. Använd naturmaterial nära armhålan och undvik syntet som gör att huden inte kan andas. Dvs välj dina tröjor/skjortor och blusar med omsorg med hänsyn till din armhåla. Om du rakar eller vaxar huden; gör det gärna på kvällen så att huden får vila i flera timmar innan du applicerar en aktiv produkt (deodorant). Om du har känslig hud i armhålan kan du välja produkter som är oparfymerade för att minska risken för obehag.

Saras tips i videoformat:

Lycka till!

Sara Nomberg
Ekologisk hudvårdsexpert

 

Mer läsning om deodoranter:

102 recensioner av ekologiska deodoranter – hitta din favorit!

Guide

Veckans fråga: Hur kommer jag tillrätta med min yttorra hud?

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Liza som har problem med yttorr hud. Vår hudterapeut och hälsocoach Katarina Berglund berättar hur hon kan uppgradera sin hudvård under vintern för att minska torrhet. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Hej panelen!

Jag är 28 år och har nyss gått tillbaka till mitt älskade Dr Hauschka – märket som jag i princip startade med när jag gick över till naturliga skönhetsprodukter (vid 17 års ålder!). Jag bytte till Anne-Marie Börlind vid 22 och har sen dess både testat det, OCM, vanlig olivolja + kokosolja som kräm (ingen hit…), Weleda, Maria Åkerberg och Q for skin.

Nu när jag börjat med Dr Hauschka igen i september så har jag märkt klara förbättringar på min hud – den har tydligt färre orenheter (pormaskar), mindre porer, huden i pannan är uppstramad och bekymmersrynkan mellan ögonen mindre. Känns lugnare liksom. Yey!

Dock har jag blivit yttorr och i början sa de på hälsokostbutiken att det kan vara för att huden ställer om sig men nu har det ju gått flera månader. Vad kan detta bero på? Jag har liksom en synbart flagnig hy, ändå använder jag rosencremen (light), tvättar ansiktet med svalt vatten,  och använder rengöringscremen då och då för att inte ”torka ut”. Har också använt ansiktsmasken revitalizing nästan dagligen men nu är den slut. Jag känner mig inte alls torr på djupet utan det är bara på ytan, dessutom har jag börjat få sådana där små milier. Har nu beställt nattserumet från Dr Hauschka – kanske kan det hjälpa?
I övrigt äter jag likadant som förut, plantbaserat med mycket oljor invärtes. Hoppas ni har tips!

Bästa hälsningar Liza

KATARINA SVARAR: 

Hej Liza,

Vad roligt att du börjar få ordning på huden igen! Här kommer lite tips som kan hjälpa dig att få huden i ännu bättre balans.

Tiden från november till mars ungefär är den tuffaste för huden då alla blir mer eller mindre torra. Byt därför ut din Rosencreme light till den vanliga rosencremen så kommer du att märka stor skillnad. Light passar bättre att använda under sommarhalvåret.

Vill du skydda huden ytterligare kan du applicera kvittenkrämen eller fuktmasken i ett tunt lager utanpå rosencremen. Då har du så mycket skydd du kan få.

Om det inte behövs varje dag kan du köpa småprover så kan du använda när du vet att din hud utsätts lite mer. Om du är ute mycket en dag eller är i extra torr luft.

Rengöringscremen ska du använda varje morgon. Den är mycket återfuktande och torkar inte ut på något sätt. Använder du make-up behöver du rengöringsmjölken på kvällen istället för rengöringscremen.

Använder du ansiktsvattnet? Om inte rekommenderar jag att du lägger till det. Det är en jätteviktig del i Dr. Hauschkas hudvård. Det hjälper till att stärka huden och stimulerar hudens förnyelseprocesser. Det är alltså ingen rengöring utan vård. Det använder du morgon och kväll efter rengöringen. Spraya på och applicera creme eller serum medan huden fortfarande är lite fuktig. Du kan även spraya på huden under dagen ovanpå make-up om du känner att du behöver en extra fuktboost.

Nattserumet är ett jättebra komplement. Det stärker och stödjer huden ytterligare i dess förnyelseprocesser och hjälper den att komma i balans och därmed bli mindre torr. Du kommer att att märka resultat efter 2-3 veckors användning ungefär.

Bra fetter och återfuktning i form av vatten och örtte är viktigt att få i sig inifrån också så fort sätt med din kost.

Lycka till! / Katarina

Mer läsning för dig:

Serum för torr hud = fuktserum