Veckans fråga kommer från Vera som har hört mycket om retinol i hudvårdssammanhang. Vad är egentligen retinol? Hannah hjälper till att reda ut!

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hej Skönhetspanelen!

Jag har hört mycket om retinol i hudvård, vad är det egentligen och vilken funktion fyller det? Är det en ”ok” ingrediens? /Vera

HANNAHS SVAR:

Hej Vera!

Retinol har verkligen blivit poppis och det enkla svaret är att det är en A-vitamin som har använts i hudvård i snart 50 år och som är en väldigt effektiv ingrediens. Samlingsnamnet för alla sorters A-vitaminer i hudvård är retionider och vissa sorter är så starka att de enbart finns i receptbelagda hudkrämer som används mot tex acne och andra ”hudkonditioner”.

Retinol är aktivt, sägs stötta produktionen av elastin och kollagen, bekämpa fina linjer och jämna ut hudtonen. Retinol kan vara kraftfullt och kan irritera och även skada huden. Därför får man ta det lite lugnt med retinol om man är känslig och det finns också maxhalter av vissa retionider som får användas i hudvård. Retinol rekommenderas inte att användas när man är gravid, pga att det riskerar att skada fostret.

Retinol skapas syntetiskt eller animaliskt och enligt experter tar det ganska lång tid innan man ser effekt av retinol-produkter. De tar tid på sig att absorberas och de tar tid innan de börjar verka med tex cellförnyelse.

Naturliga alternativ är ingredienser som är rika i A-vitamin och som kallas beta-karotenoider som finns i mango, nyponfröolja, olika sjögräs, chicory, morotsfröolja och solrosolja bland annat. Men experter menar att de inte alls är lika effektiva när de väl når huden.

Den enda naturliga ingrediensen som har samma effekt som det syntetiska och animaliska retinolet är bakuchiol, visar flera studier. Det stimulerar kollagenproduktionen, fyller ut rynkor, lindrar ärr, läker skadad hud, dämpar fläckar och ger fukt. Det är ett alternativ för dig som är känslig för vanligt retinol (som kan ge irriterad och torr hud) eller som letar efter ett veganvänligt alternativ.

Bakuchiol kallas numera för bio-retinol och är en antioxidant som finns i den indiska växten psoralea corylifolia, som också kallas för Babchi. Frön från växten har traditionellt använts inom ayurveda för att lindra pms och klimakteriebesvär, men man har även gjort oljor av fröna för att behandla olika hudbesvär.

Naturliga märken som använder bakuchiol är Biossance, Oskia, Ren, Alpyn Beauty och Whish.

Hoppas detta blev lite tydligare!

Hälsningar från Hannah

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Erika som vill ha hjälp med att hitta rätt ekologiska hår- och hudvårdsprodukter till både sig själv och sin tonårsdotter. Ekofrisören Maria Hellström och hudterapeuten Negin Aghili ger sina bästa råd. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Hej!

Jag är 38 år och har använt mig av naturliga ekologiska skönhetsprodukter (till hud och hår) till mig och min dotter i några år men har svårt att hitta rätt produkter.

Idag har jag en torr hud, men när jag var i tonåren så hade jag fet hy som jag ihärdigt torkade ut. Resultatet av den omilda behandling är en torr hy med rynkor i pannan. Har även en del pormaskar framför allt på hakan. Smörjer in huden med ansiktsolja och fuktkräm men framåt lunch så upplever jag huden lika torr som innan och rynkorna syns tydligt. Försöker äta bra och äter även kosttillskott med omega.

Min tonårsdotters har normal hy men den har blivit mer ojämn och hon har börjat få en del pormaskar på sista tiden. Hon har även svårt att få ordning på sitt tunna, fina hår som har en tendens att bli fett i hårbotten och torrt i topparna. Bara någon dag efter tvätt ser håret stripigt och orent ut. Hon tvättar håret var fjärde dag ungefär med schampoo. Jag tar tacksamt emot tips hur jag och min dotter kan sköta om hud och hår för att få det så välmående som möjligt.

Vänlig hälsning Erika

NEGIN SVARAR: 

Hej Erika!
Stort tack för dina frågor! Jag och min kollega Maria ska försöka ge dig tips och råd på hur ni bäst kan ta hand om hud och hår.
Jag jobbar främst med Maria Åkerbergs produkter i mina ansiktsbehandlingar och med Holistics kosttillskott och får jättefina resultat med de produkterna. Därför får ni tips på dessa märken.
För att få bäst hjälp med er hy skulle jag vilja råda er att jobba med huden på tre olika sätt:

1) Börja gärna med en ansiktsbehandling hos en duktig hudterapeut som hjälper er att se vad ni behöver och även rekommenderar er hemmaprodukter. Välj gärna Maria Åkerberg Pure Cell Treatment som jag tycker är den mest välgörande ekologiska ansiktsbehandling som jag känner till. Behandlingen är mycket djupgående och ni får bra hjälp att bli av med döda hudceller för att sedan få mycket fukt och näring från de levande stamcellerna av rosenrot inslussad i huden. Stamcellerna hjälper er att reparera huden och du skulle få den där extra boosten som du behöver för din torra hy och linjerna. Det i kombination med specialmassagen som ingår i behandlingen kommer att göra så gott för huden.

2) Fortsätt med Maria Åkerbergs produkter hemma enligt Deepskin Organic metoden som jag presenterar i detalj nedan. Då ger ni huden mycket näring, mättar den och ser till att fukten stannar kvar.

3) Ta lämpliga tillskott för magen och för huden och glöm inte att dricka tillräckligt med vatten!

Som din dagliga hudvårds-rutin Erika rekommenderar jag:
Olive Cleansing: Rengöringsmjölk från Maria Åkerberg som passar utmärkt för din torra hud.
Neroli Freshner: Fuktgivande och balanserande ansiktsvatten som du kan använda efter rengöringen och innan de övriga produkterna men även närhelst under dagen för att återfukta huden. Glöm inte bort det i torra miljöer eller om du sitter mycket framför datorn!
Serum Moist: Fuktgivande serum som du kan använda morgon och kräm under din olja, kräm och ev balm.
Royal Facial Oil (RFO): Ansiktsoljeblandningar från MÅ som finns utan doft eller med olika eteriska oljor anpassade efter olika hudtyper/hudkondition. Förutom att de ger huden mycket näring som vitaminer och nyttiga fettsyror så ökar de även fukthalten i huden och har en utslätande effekt. Den som jag vill tipsa dig om heter Royal Facial Oil Gentle pga dess innehåll av Olibanum (vilket är samma som Boswelia och Frankincense) som är väldigt stärkande, antiinflammatorisk och reparerande för huden och även bra vid linjer. Den innehåller också lavendel bl a som är lugnande och antiseptisk för huden.
Face Dream: Den fetaste krämen från MÅ som du kan använda både morgon och kräm.
Face Balm Gentle: För att försegla fukten i huden får du gärna använda lite balm över dina andra produkter. Du kan också blanda lite balm med din kräm och applicera det på huden. Om du ska vistas ute länge i blåsigt väder, minusgrader eller vid tex skidåkning kan du hoppa över dina vattenbaserade produkter som serum och kräm och använda endast olja och balm. Face Balm Gentle innehåller även havtorn som ger mycket näring till huden vilket din hy kommer att behöva.
Fuktkuren: För extra behandling av din torra hud kan du lägga fuktkuren från Maria Åkerberg med Papaya peeling och Face Mask Moist 2 gåger/vecka. Gör rent huden som vanligt med Olive Cleansing. Applicera därefter Papaya Peeling och jobba med kornen med cirklande rörelser. Tillsätt lite Neroli Freshner eller vatten och fortsätt massera tills du får en krämig konsistens på peelingen. Låt det vara kvar på huden och lägg sedan Face Mask Moist över det. Funkar det bra i 20 minuter kan du med fördel ha duon kvar på huden längre eller ännu hellre över natten. När du vaknar på morgonen är huden babylen. Tänk bara på att lägga en handduk över kudden för att skydda den.

Något som kan vara intressant för dig att känna till är att pannan representerar 20-30 års åldern. Så dina linjer på pannan kan visa dig det du har varit med om under denna period. Med produkterna ovan samt ansiktsmassage och inte minst Pure Cell Treatment kan du minska djupet av linjerna, speciellt torrhetslinjerna.

Till din dotter vill jag tipsa följande hudvårdsprodukter också från Maria Åkerberg:
Foaming wash Gentle: Löddrande rengöring som passar de flesta men ej de allra torraste.
Neroli Freshner: Samma ansiktsvatten som du har fått rekommenderat. Den ger huden fukt samtidigt som den är balanserande. Om hon skulle få mer orenheter kan hon välja Lemon Freshener istället.
Royal facial oil Clearing: Fuktgivande och renande ansiktsolja som hon kan använda under sin kräm morgon och /kväll.
Face Lotion Moist: Kombinerade dag och nattkräm som ger mycket fukt till huden och som passar utmärkt för en yngre hy.
En renande kur: Kur från Maria Åkerberg med AHA&Jojoba Peeling samt Face Mask Clearing passar utmärkt för att behandla pormaskar. Denna duo brukar också hålla acne, rosacea och perioral dermatit i schack. På samma sätt som med fuktkuren så kan man applicera den efter rengöring med först peeling och sedan mask och så låta den verka gärna över natten. Använd den gärna 2 gånger per vecka!
Den renande kuren passar även dig att göra då och då. Testa också Face Mask Black! Båda dessa kan ni använda för era pormaskar.
När det gäller näring till huden inifrån: Fortsätt gärna med fettsyror (Omega 3,6,7 och 9) men lägg gärna till för linjerna Holistic E-vitamin, Q10, C-vitamin men även zink samt Mega B-komplex.
Jag vill också tipsa er båda om två magprodukter som har stor effekt på huden. Det är Cellenzym samt Lactovitalis Pro från Holistic.
Cellenzym: Matsmältningsenzymer ni kan ta i början av måltid för att kunna bryta ner fett, kolhydrater och protein bättre samt kunna ta upp näringen lättare.
LactovitalisPro: Innehåller både probiotika och prebiotika, alltså både goda bakterier och maten till bakterierna. Detta är väldigt bra för magen, immunförsvaret och huden.
Bra för hudhälsan är också att se över intaget av gluten, mejeriprodukter och socker! Ät gärna mer grönsaker och frukt i alla olika färger. Sov minst 8 timmar varje natt och glöm inte fukten. Drick tillräckligt mycket vatten och spraya ansiktsvatten på huden under dagen.
Jag önskar er båda lycka till! /Negin Aghili

MARIA SVARAR:

Jag vill börja med att berätta att en fetare hårbotten under tonåren är något de flesta drabbas av. På grund av hormonpåslag ökar produktionen av talg i talgkörtlarna och hårbotten blir fetare under den här perioden. Har man då fint och tunt hår blir det ett större problem än för någon som har tjockt och kraftigt hår.

Först av allt är det viktigt att använda ett milt schampo med snälla rengöringstensidrar som inte triggar talgkörteln att jobba ännu snabbare. Ett milt schampo kan man använda oftare. Det kanske skulle kännas skönt för din dotter att tvätta håret varannan dag under den här perioden för att slippa känna sig så fet i hårbotten. Helt ok så länge man har milda produkter säger jag.

Många ekologiska balsam har mycket härliga oljor i sig för att vårda hår och hårbotten. Det behöver inte din dotters hårbotten just nu. Det räcker med att sätta lite balsam i de torra topparna.

Testa vinägerskölj. För en del fungerar det mycket bra att skölja håret med vinäger i stället för att tvätta. Inte alltid men kanske varannan gång. Ta en sprayflaska och fyll men 9 delar vatten och 1 del äppelcidervinäger. Ha den sedan i duschen och spraya det blöta håret med.

Om hårbotten snabbt blir fet så kan pulveriserade torrschampon hjälpa för stunden. Pudra lite lätt i hårbotten, gnugga in med händer eller en handduk. Yaroks Feed Your Style Dry Shampoo är ett bra torrschampo men man kan även testa att använda rent potatismjöl. Viktigt att inte använda de torrshampo som finns i sprayform, dels för att de innehåller miljöskadliga gaser men även för att de många gånger är starkt parfymerade vilket i sin tur är uttorkande och det ökar talgproduktionen ännu mer och så har man hamnat i en ond cirkel.

/Maria

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från en orolig mamma som har en son som har problem med torra, spruckna och såriga läppar. Hon undrar vad de ska använda för produkter för att förebygga och lindra besvären. Vår hudterapeut och hälsocoach Katarina Berglund tipsar om produkter för att stärka den känsliga huden på läpparna både invärtes och utvärtes. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Hej Skönhetspanelen!

Jag är en trogen läsare som enbart använder ekologiska och naturliga produkter – både till mig och mina barn. Min fråga rör min 11-årige son har problem med att han flera gånger per år får skov med torra, nariga, röda läppar med små sår på – som det sedan blir små skorpor på innan de läker ihop. Jag märker att han lider mer och mer av detta ju äldre han blir: både för att det gör ont, men också för att han upplever att det är fult och han skäms över att ha röda och såriga läppar.
Vad gäller hudvårdsrutiner så smörjer han just nu in läpparna och området runt om med Weledas Cold Cream. Den tycker han känns skön, men den skyndar inte på/lindrar själva förloppet. När han inte har problem med läpparna så försöker han/vi komma ihåg att smörja in ansiktet morgon och kväll med någon vanlig bodylotion – typ Weleda Citrus.
Har er hudterapeut några tips och råd på hur vi ska behandla detta både när det blossar upp – och om det finns något man kan göra för att förebygga detta? 

/Orolig mamma

KATARINA SVARAR:

Hej orolig mamma,

Mitt första tanke är att eftersom han har haft problemet så länge och det dessutom har blivit värre tycker jag att ni ska kolla upp det, antingen på en vårdcentral eller hos en homeopat eller annan alternativ medicinsk läkare.

Sedan tänker jag på kosten. Hur äter och dricker han? Får han i sig allt han behöver? Jag tänker främst på fetter, omega 3 och ev zink som skulle kunna hjälpa. Har han brist så behövs antagligen lite högre doser så kolla upp det med den du kontaktar. En kunnig hälsokost kan också råda om doser.

För utvärtes behandling så har Dr.Hauscka ett läppbalsam Acute Labimint Lip Care i sin med-serie framtagen för speciellt torra läppar som är jättebra. Den kan han använda flera gånger om dagen och under natten så att den får verka då också. Den hjälper också om man har tendens att få blåsor.

Undvik starka produkter i ansiktet och på läpparna. Bodylotion i ansiktet skulle jag inte rekommendera till någon, då huden i ansiktet är känslig och utsatt så välj en ansiktscreme istället!
Om han gillar Weleda Cold Cream kan ni fortsätta med den, men om huden inte är torr och känslig där så kan ni byta till en lättare creme. Tänk också på att tvål torkar ut så att han inte tvättar ansiktet med det och samtidigt torkar ut läpparna ännu mer. Det är bättre att använda en rengöringsgele istället t.ex. Maria Åkerbergs Foaming Wash.

Lycka till!

Varma Hälsningar
Katarina, Hudterapeut