Meny

close
Guide

Veckans fråga: Kan huden reparera sig från solskador?

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Sandra som undrar om huden kan reparera sig från tidigare solskador? Som tonåring solade hon mycket i solarium, samtidigt som hon gjorde ansiktsbehandlingar med AHA-syra. Vår hudterapeut Katarina Berglund har egen erfarenhet av att det finns mycket man kan göra för att huden ska bli fin igen, även om det inte finns belägg för att man kan reparera huden på djupet.  

 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

Veckans fråga till Naturligt Snygg:

Hej Naturligt Snygg!

Jag undrar om någon av er har erfarenhet eller vet om huden har en möjlighet att reparera sig från tidigare solskador? Jag solade massor när jag var yngre, från tidiga tonåren tills jag var runt 25 år. Både i svenska solen, utomlands och tryckte även mycket solarietid. Detta samtidigt som jag gick hos en hudterapeut som gjorde ansiktsbehandlingar med AHA-syra. Jag är nu 37 och har använt naturliga produkter de senaste 9 åren, samt solskydd nästan varje dag året runt de senaste 5 åren. Jobbar framför dator varje dag. Min fråga är alltså, kan jag på något sätt backa den skada min tidigare solning gjort på min hud eller är det redan försent att göra något åt? Något mer jag ska tänka på för att ha en chans att reparera huden? /Sandra

 

Hudteraupeten Katarina svarar:

Hej Sandra,

katarina-berglund-smallJag känner igen en hel del av din historia och vet av egen erfarenhet att man kan göra mycket för att huden ska bli fin igen.
Om man kan reparera den på djupet? Det vill jag gärna tro men det är inget jag har belägg för. Cellerna i kroppen förnyas ju hela tiden så vi får med jämna mellanrum en helt ny kropp. Det tar 28 dagar för cellerna i ansiktet att helt förnyas.

Jag fick mycket pigmentering av mitt solande och det har jag helt fått bort genom att använda spf 30 i ansiktet och dessutom ligga med en bok som skydd och läsa, samt stora solglasögon när jag har legat still i solen. Det i kombination med hudvård som innehåller snälla fruktsyror och lakritsextrakt hjälpte mig.
Den pigmentering som jag fick av att jag gjort en stark syrabehandling runt ögonområdet för ca 10 år sedan har jag däremot inte fått bort. Det beror alltså på hur du har fått pigmenten. AHA-syra gör huden väldigt känslig så gör man det måste man vara extremt noga med högt solskydd om man är ute i solen.

Eftersom jag inte vet hur din hud ser och vilken hudvård du använder nu är dessa råd ganska generella:

# Fortsätt med högt solskydd för ansiktet och dekolletaget i solen, använd minst spf 30. Resten av kroppen behöver inte ha lika högt om du inte har tydliga solskador på den också. Solen behöver vi och den är bra för oss så vi ska inte vara rädda för den heller. Använd gärna en bb-cream med solskydd och antioxidanter för extra vård och skydd året om, jag rekommenderar till exempel denna CC-kräm från Madara.

# Undvik alla starka behandlingar som gör huden mer känslig. Fortsätt att bygga upp den inifrån med bra mat och kosttillskott som du redan gör.

# Återfuktning är viktigt och det räcker faktiskt inte med vatten och örtte. Kroppen behöver elektrolyter för att återfukta sig på djupet och det får du från kokosvatten och citrusfrukter bland annat. Så se till att få i dig något av det varje dag förutom det du vanligtvis äter och dricker. Citronvatten kan du dricka t.ex. Mango och papaya är bra för att bygga upp huden och det går lika bra med fryst eller torkad. Likaså silica så ta gärna kosttillskott av det, exempelvis det klassiska Silicea.

# Solskydd inifrån är bra när man ska sola. Det finns lite olika t.ex. betagranat och betakaroten från Better You som är dubbelt så stark

# Skydda gärna huden mot all typ av strålning. En produkt som skyddar huden från strålning när du sitter framför datorn är den här oljan från Börlind.

# Har du pigmentfläckar du vill jobba med kan du läsa här vad vi tipsar om.

Ge gärna huden en kur med jämna mellanrum så att den får en boost med fukt och näring. T.ex. denna energiboostande kur från Madara.

Vänliga Hälsningar
Katarina, Hudterapeut

 

Mer tips med Skönhetspanelen:

Hur kan jag vårstäda och djuprengöra huden?

Guide

Bästa budgethudvården för mogen hy

Är du också ute efter hudvård i budgetklassen för mogen hud? Då ska du spana in tipsen från vår hudterapeut Katarina som ger ett gäng knep för insidan men ger också tips på prisvärda hudvårdsserier som bromsar åldrandet! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hej! Jag är 50+ och har en mogen hud som börjar ha en del synliga ålderstecken, kråksparkar och några små rynkor. Jag är ute efter hudvård som är i budgetklassen, vad ska jag satsa på då? Gärna något som bromsar åldrandet så gott det går. Mvh Anne

KATARINAS SVAR:

Hej Anne,

Det finns många bra produkter för mogen hud i budgetklassen. Man behöver absolut inte köpa dyra produkter för att få ett fint resultat! Jag listar de produkter som passar dig så kan du välja vad du vill ha. Man behöver inte ha allt, men däremot är det klokt att välja produkter ur samma serie eftersom dem är tänkta att samverka för bästa resultat. Saknas det en produkt man gärna vill ha kan man så klart lägga till det från annat märke.

Välj produkter från samma serie för bästa effekt

Det första märket jag vill rekommenderar är Mossa. Här hittar du deras V Lift-serie som jobbar på att bromsa åldrandet och förebygga ålderstecken. Här hittar du allt från rengöring, kollagenrik dag- och nattkräm till boostande serum och den fantastiska multimasken som älskas av många.

Loelle har några fina produkter som är bra för mogen hud! Nyponrosfröolja innehåller naturlig retinol som kan hjälpa till att strama upp huden, några få droppar på fuktad hud räcker. Likaså kan du ha rosenvattnet som toner.

Maria Åkerberg har sin serie More där det finns produkter i mer budgetklass – väljer du dessutom större storlekar av dessa blir det ännu mer prisvärt! Här rekommenderar jag t.ex. Olive Cleansing som rengöring, Flower Freshener som ansiktsvatten, Face Lotion More som fungerar som dag- och nattkräm, Eye Cream och Face Mask Gentle som hudvårdsrutin.

Viktigt att stötta huden inifrån

För att få en fin hud behöver vi också tänka på insidan – det är egentligen ännu viktigare eftersom det är där allting startar. För att undvika torr hud behöver man dricka minst två liter vatten om dagen. Gärna med ett par droppar pressad citron och om man vill 1 tsk rå honung som innehåller fantastisk näring för kroppen. En bra vana är att dricka ett stort glas, 0,5 liter, det första man gör på morgonen. Allt som innehåller koffein är uttorkande så dricker man det behöver man öka ytterligare på vattnet. Mycket frukt, gröna bladgrönsaker och andra grönsaker är toppen liksom att hålla nere på animaliska produkter, processad mat och alkohol.

C-vitamin i höga doser hjälper huden att bygga kollagen så det kan man gärna ta ett tillskott av, välj en form som stannar kvar i kroppen och samtidigt är snäll mot magen som Ester-C t.ex, men det finns även andra. Viktigt är att den är syraneutral, du kan fråga på hälsokosten.

Varma hälsningar
Katarina, hudterapeut

Mer läsning för dig:

Här är 5 grymma & ekologiska budgetmärken

Guide

Så enkelt fixar du snygga ögonbryn – makeup artisten tipsar

Funderar du också på hur du får till snygg bryn på ett enkelt sätt? Ska man använda penna, gel eller skugga? Veckans fråga svarar makeup artisen Åsa på och ger sina bästa tips på hur du får till brynen på ett enkelt och naturligt sätt! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hejsan, har ni tips på bra ögonbrynsprodukter till mig? Alltså vilken typ av produkt ska jag satsa på? Gel, puder, kräm? Finns så mycket att välja på och jag är fullständig nybörjare vad gäller ögonbrynssmink. Jag är naturligt kallt mörkblond med lite varmare längder (solblekt) och har kallt mörkblonda ögonbryn också. Jag är väldigt ljus i hyn, som exempel så är jag 00 i Un Cover Up från RMS Beauty. Jag sminkar mig väldigt enkelt när jag väl sminkar mig. Ibland använder jag mascara och läppglans, oftast bara läppglans. Med andra ingen instagram-sminkare och är således inte ute efter en dramatisk look. Jag föredrar enkelt, naturligt och smärtfritt. Den enklaste applikationen som är svårast att göra fel med. Dessutom vill jag gärna att det ska se fint och naturligt ut även utan mascara då jag oftast inte använder det. Jag vill fylla i mina bryn lite då de är något glesa. I vissa ljus ser de nästan platinablonda ut pga att de inte är jättefylliga. Tack tack!
/Sophie

ÅSAS SVAR:

Hej!

Jag kan verkligen förstå att det är knepigt med ögonbrynsprodukter. Det är en marknad som fullkomligt exploderat med produkter de senaste åren och det är lätt att gå vilse i den djungeln. Jag ska försöka göra det så enkelt för dig som jag bara kan!

Väj rätt nyans på ögonbrynsprodukten

Är man så ljust blond som du beskriver och mer åt det kallare hållet så är det bäst att undvika varma bruna toner. De blir ofta ännu varmare i nyans vid applicering och kan då dra åt det röda hållet. Jag skulle därför rekommendera en riktigt ljust kall brungrå ögonbryns färg till dig.

Ögonbrynspenna det enklaste sättet att fylla i brynen

En ögonbrynspenna skulle jag säga är det enklaste sättet att fylla i brynen. Det är endast en produkt. Ingen separat pensel behövs för applicering som vid tex gel eller ögonbrynsskugga. Vissa ögonbrynspennor har ju dessutom en inbyggd borste att kamma igenom brynen med efter applicering vilket jag starkt rekommenderar att göra. Det mjukar upp looken och gör brynen fylligare. En av mina absoluta favoriter är Benecos ögonbrynspennor. Speciellt deras ljusaste samt mörkaste nyans. Den ljusaste låter som ett perfekt val till dig. Ögonbrynspennan heter: Benecos Natural Eyebrow Designer i färgen ”Blondes”. Jag har testat många ögonbrynspennor, flera dyrare än Benecos, men ingen slår den hittills.

Brynskugga multifunktionell produkt

Personligen gillar jag även att fylla i ögonbrynen med skugga. En ljus kall brungrå färg och en liten vinklad pensel behöver du då. Eftersom du beskriver att du knappt sminkar dig kanske det blir överkurs, men det positiva med en skugga är att du ofta kan använda den som tre produkter; ögonbrynsskugga, ögonskugga samt eyeliner. Så skulle du känna dig lite mer äventyrlig kan du testa.

Inika gör en jättefin ögonbrynspalett i två nyanser, även Couleur Caramel (båda paletter kommer med pensel och borste). Det är lätt att fylla i glesa bryn med både skugga och penna, det är ofta bara en smaksak. Känns en hel palett som överkurs och något du inte vill investera i så kan du självklart köpa en singelskugga och en ögonbrynspensel upptill. Lily Lolos Angled Brow Spoolie Brush är perfekt till att applicera skugga. Tex Maria Åkerbergs skugga i Alabaster.

Lycka till!

/ Åsa

Mer läsning om ögonbryn:

Så får du till perfekta ögonbryn – 7 enkla steg