Meny

Recension

Veckans fråga: Hur ska jag ta hand om min känsliga blandhy?

Veckans fråga kommer från Celine som har flera problem med sin hy. Dels har hon en blandhy som är känslig, men hon har också problem med allergiska reaktioner. Vad bör man tänka på i sin hudvård vid dessa problem? Hudterapeuten Katarina ger råd från insidan och ut. 

Glöm inte att ställa din fråga du också, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA:

Hej Skönhetspanelen! Jag har alltid problem med att hitta produkter som passar båda mina behov. Jag har blandhy som är väldigt känslig och även mycket allergier. Jag upplever att produkter utformas för antingen eller. Hur tar jag hand om min hy på bästa sätt? Både när det kommer till ansikte och kropp?

Jag undrar också om det finns några generella ämnen som bör undvikas när en lätt får allergiska reaktioner? Jag har läst mycket om att eteriska oljor t.ex. kan vara allergiframkallande. Finns det några andra ämnen som generellt kan framkalla allergier?

/Celine

 

KATARINA SVARAR:

katarina-berglund-small

Hej Celine,

Det här med allergier är väldigt individuellt. Man får helt enkelt prova sig fram. Vet man att man inte tål starka dofter eller eteriska oljor är det  lätt att undvika det genom att använda doftfria produkter, men är det andra ämnen kan det vara svårare.

Många problem kommer inifrån och det jag kan säga är att när man har allergier kan det bero på en överbelastad lever. Om levern är överbelastad kan den inte rena kroppen som den ska och då blir det till slut en reaktion som syns på huden eller att man får problem med matsmältning, IBS och liknande. Andra tecken på en överbelastad lever kan vara påsar under ögonen, mörka ringar, eksem och rosacea. Det räcker tyvärr inte att enbart ha rätt produkter för att få huden i balans igen utan man måste jobba inifrån också.

Jag rekommenderar dig här att ta hjälp av en näringsterapeut innan du drastiskt gör förändringar i kosten, dina hudproblem kan ju även ha en annan orsak. Generella tips för att hjälpa levern är att undvika animaliska produkter och minska på fett och protein som den kan ha väldigt svårt att bryta ner då matsmältningen oftast är nedsatt vid dessa problem. Det gäller även vegetariskt så att man inte äter för mycket avokado, oljor, frön och nötter etc. Man ska även ta en titt på veganska och vegetariska halvfabrikat då dem ofta är fulla med tillsatser vi inte vill ha. Öka på rejält med grönsaker och frukt istället, speciellt gröna bladgrönsaker och groddar. Allt är som sagt individuellt och det bästa är att få hjälp på vägen för att hitta vad just din kropp behöver.

Som ett första steg att börja jobba inifrån kan du börja varje dag med en 1 tsk nässelpulver som en shot, drick sedan 1 liter vatten med en pressad citron under dagen utöver det du
annars dricker. Nässla och citron hjälper till att rensa kroppen. Tillskott av vitamin B12 och Zink är också viktigt för tarmarna och huden för att kunna bli bättre. Tips på produkter:
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/renee-voltaire-vitamin-b12/
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/renee-voltaire-spirulina-100-g/
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/neals-yard-remedies-zinc-complex/

Ämnen i hudvård och sin miljö som är bra att undvika är parabener, ftalater, aluminium, mineraloljor, propylenglykol, SLS / Laurett Sulfate, Laurylsulfat, EDTA, Silikoner, PEG, och Zinkpyriton. Men även detta är individuellt. Vid allergier är det viktigt att ta reda på vad det är just du reagerar på.

Dr.Hauschka har tagit fram produkter som passar en känslig blandhy som jag rekommenderar till dig. Du gör rent på morgonen med Cleansing Cream som gör rent på djupet samtidigt som den återfuktar huden. Sedan sprayar du med Clarifying Toner som renar och balanserar utan att torka ut. Till din dagvård tar du Melissa Day Cream som mattar ner blanka ställen och ger fukt åt de torrare partierna. På kvällen gör du rent med Soothing Cleansing Milk som tar bort make-up. Om du inte har make-up kan du använda rengöringsmjölken på kvällen också. Du sprayar med tonern och som nattvård tar du Night Serum. Den är väldigt dryg så ta bara lite grann och applicera när huden fortfarande är fuktig av tonern.

Några gånger i veckan, med fördel på kvällen kan du lägga ansiktsmask. För ett fantastiskt resultat lägger du först en lermask, t.ex. denna från Dr Hauschka. Ta 1 tsk pulver och blanda ut med 1/2 tsk rengöringsmjölk och 1/2 tsk toner till en kräm. Applicera i hela ansiktet och låt verka tills den har torkat ca 5 minuter. Tvätta av och applicera Revitalising Mask i ett ganska tjockt lager och låt verka 20-30 minuter. Tvätta av och applicera toner och nattserum. Sov gott och vakna med känslan av en ny hud.

Du kan även använda Revitalising Mask som en kur under 4-6 veckor. Lägg då ett tunt lager som ska gå in i huden och applicera din Melissa Day Cream ovanpå.

Till kroppen finns det flera bra produkter som du kan prova. Jag rekommenderar dessa:

Ha en fin dag! /Katarina

Guide

Veckans fråga: Vad ska jag välja för ansiktsvård till min blandhy?

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Anna som undrar vilka ansiktsprodukter hon ska använda för sin hy som är fet i t-zonen och torrare på kinder. Vår hudterapeut och hälsocoach Katarina Berglund tipsar på bra produkter för dig med blandhy. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

VECKANS FRÅGA: 

Hej,
Jag känner mig vilsen i djungeln av eko-produkter för just ansiktet. Har pormaskar på näsan, inte med svart i utan med mer talg. Sen har jag mera porer på kinderna och upplever att det känns torrt men att t-zonen känna mer fet. Vad kan ni rekommendera för rengöring /ansiktskräm? Gärna också någon mask och micellärvatten.
Mvh Anna

 

KATARINA SVARAR:

katarina-berglund-smallHej Anna,

Det är lätt att känna sig vilse men på den beskrivning du ger mig av din hy är det tydligt att du har blandhy.

Du får lite olika förslag på passande produkter. Det finns många som fungerar för dig så känn vad du dras till.

Som rengöring föreslår jag Mossas Youth Defence Cleansing Cream Mousse och ansiktsvattnet Anti-Blemish Clarifying Toner.

Ett micelllärvatten är alltid bra att ha hemma som komplement när man har bråttom, är väldigt trött etc, och då kan du välja detta från Mossa.

Vill du hellre ha en gel som rengöring kan du prova Maria Åkerbergs Foaming Wash Clearing och
ansiktsvattnet Lemon Freshener.

Som dagkräm är Dr.Hauschkas Melissa Day Creme oslagbar – den ger fukt där det behövs och mattar ner blanka partier så att huden blir balanserad.

Men även Maria Åkerbergs Face Lotion Clearing är ett bra val för din hud.

Till sist vill jag rekommendera Börlinds ansiktsmask 2-in-1 Black Mask, som du kan använda i hela ansiktet eller enbart
på problemområden.

Lycka till!

Vänliga Hälsningar
Katarina, Hudterapeut