Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Anne vars hud blir röd och irriterad när hon sitter för många timmar framför datorn i torr kontorsmiljö. Hudterapeuten Negin Aghili tipsar bland annat om en ansiktsolja som skyddar mot blått ljus från skärmar.    

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Hej!
Jag tror att jag blivit allergisk mot min dator… Alltså inte datorn i sig, men när jag sitter hela dagar framför min skärm på jobbet så blir jag stram, pirrig och lite nästan lite röd/irriterad på huden runt munnen och kinderna. Jag kände av detta någon gång då och då förra våren och sedan när jag hade semester så försvann det helt. Men under hösten och vintern när jag sitter framför datorn hela dagarna så har det tyvärr kommit tillbaka…
Jag vet inte om det beror på strålningen från datorn, eller om det är smuts från tangentbordet som jag oavsiktligt petar mig i ansiktet med, eller om det är luften på kontoret som är torr…
Har ni tips på bra produkter eller rutiner för hur man ska ta hand om sin hud när man sitter mycket framför datorn. Jag använder serum, dagkräm och olja + makeup på morgonen. Och nattkräm + olja på kvällen. Adderar sällan något på huden mellan dessa tillfällen – kanske borde jag det?
Tacksam för svar! /Anne

NEGIN SVARAR:
Hej Anne!

Stort tack för din fråga! Jag tror att det kan vara många som känner igen sig i din problematik med att jobba i kontorsmiljö, med en torr inomhusluft framför en dataskärm och att få rodnad och irritationer i huden.

Jag skulle misstänka att du är känslig för det blåa ljuset som din dataskärm alstrar. Det blåa ljuset är en av regnbågens färger vilka tillsammans bildar det synliga vita ljuset. Det är också det som ger himlen dess blåa färg. Vi brukar exponeras för det från solen utomhus men numera utsätts vi för det ännu mer genom konstgjorda ljuskällor som TV, dataskärmar, mobiltelefoner och liknande. Det blåa ljuset skapar precis som UV-strålning, fria radikaler på huden som leder till för tidigt åldrande, ojämn hudton och åldersfläckar. Det passerar nämligen överhuden och läderhuden och går ända ner till underhuden, subcutis, där det skapar skador, även kallat fotoåldrande.

Välj en ansiktsolja som filtrerar bort blått ljus

Jag skulle rekommendera dig att testa AnneMarie Börlinds 3 in 1 Facial Oil som har tagits fram för just detta! Den innehåller nämligen lutein från tagetesblomman som fungerar som en effektiv blåljusfilter. Lutein är en antioxiadant som absorberar blått ljus och neutraliserar dess skadliga strålar. Luteinet bidrar också till ökad elasticitet, återfuktar huden och stärker dess barriärfunktion. Det finns också andra spännande och exotiska oljor i produkten som tex kahaiolja, incaolja och dathelo-olja som tillför produkten fettsyror, E-vitamin och A-vitamin. Oljan har en väldigt lätt konsistens som känns som sammet på huden. Den är lugnande och skyddande för huden, binder fukt och stärker hudbarriären samtidigt som den verkar antiage.

Använd 3 in 1 olja under din dagkräm på morgonen för ett skydd under dagen. Om du sitter mycket framför dator, TV eller mobilen på kvällen så skulle jag råda dig att använda ansiktsoljan även kvällstid under din nattkräm. Det finns också gula skyddsglasögon som blockerar blått ljus om man vill titta på skärm på kvällen timmarna innan man ska lägga sig. Sömnen påverkas nämligen också negativt av det blåa ljuset.

Återfukta huden med ansiktsvatten

Ha gärna en flaska med fuktgivande ansiktsvatten som du kan spraya på och återfukta huden under dagen. Så länge huden är irriterad så kan du med fördel använda Holistics Aloe Vera destillat i en sprayflaska och använda som en lugnande ansiktsvatten. Neroli Freshner från Maria Åkerberg är ett annat bra fuktgivande ansiktsvatten.

Boosta upp med kosttillskott

Jag skulle också råda dig att ta extra tillskott av antioxidanter som E-vitamin, C-vitamin men också Zeaxanthin och Lutein om du känner av besvär i ögonen. Lägg också gärna en fuktgivande mask som tex Maria Åkerbergs Face Mask Moist 2-3 gånger per vecka för att ge huden extra boost!

En del använder också mineralbaserad foundation med spf framför datorn – Lily Lolo har flera fina nyanser som kanske passar dig?

Jag hoppas du känner att du har fått svar på din fråga och att din hy blir lugnare med hjälp av de rekommenderade produkterna!
Jag önskar dig lycka till!

Varma hälsningar
Negin Aghili, Aukt. Hudteraput & Örtterapeut

Mer läsning för dig:

Veckans fråga: Jag & mitt barn har eksem – går det att bota på naturligt?

Veckans fråga: Hjälp mig med min torra hud och ständiga acne-utbrott

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Nina som vill ha råd för att lindra sina rodnader och knottror som hon fått diagnostiserat som perioral dermatit. Hudterapeuten Negin Aghili ger råd kring hur man både förebygger utbrott och lindrar när de är ett faktum.    

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej Skönhetspanelen!
Jag är en 30-årig kvinna som den senaste månaden haft problem med små knottror och rodnader i nedre delen av ansiktet, runt munnen och upp mot kinderna, det är som att hela hudområdet är irriterat och bränner. Förra veckan var jag till vårdcentralen för att kolla upp detta och min läkare konstaterade att det var perioral dermatit och att jag i värsta fall kan ha detta i flera år. Han sa att det kan ha utlösts av smink, mina hudkrämer och rengöring. Så nu vill jag veta vad jag själv kan göra för att ge min hud bästa förutsättningar att självläka och mildra detta. Har ni hjälp och råd att ge kring vad jag ska använda för produkter och vad jag kan göra för att behandla detta själv?
/Nina

NEGIN SVARAR:

Tack för din fråga!

Perioral dermatit, eller flygvärdinne-eksem som den också kallas, är inflammation i huden som precis som du beskriver det drabbar området runt munnen, nasolabialvecket och ner mot hakan medan området närmast munnen inte brukar påverkas. För många börjar det yttra sig som en rodnad kring näsan, sedan blir det knottror, fjällningar och som värst vätskande blåsor.

Ta reda på vad du har hos en hudläkare

Först steget är alltid att besöka vårdcentralen och ta reda på vad du har, så att behandlingen därefter blir rätt – så toppen att du varit där redan och kollat upp vad det är du faktiskt har!

Besök en hudterapeut och stärk huden inför väderskiftningar

Det bästa är att du går till en hudterapeut så vi har möjlighet att göra mer detektivarbete i vad som kan passa dig bäst. Jag brukar börja försiktigt med så lugnande produkter som möjligt, och så gott det går utan några eteriska oljor. Vi bygger på med produkter och ändrar allt eftersom huden blir tåligare.

Har man möjlighet att gå på ansiktsbehandling är det extra viktigt att gå i samband med väderskiftet under hösten innan kylan bryter ut, dels för att förbereda huden för kylan och dels för att få hjälp med passande produkter för den kallare årstiden. För det gäller verkligen att börja med mer fett och fukt till huden innan kylan har kommit och försöka förhindra skoven. När skoven väl kommer kan det vara svårt att kunna bryta dem. Då gäller det att försöka hålla ut och lugna huden med rätta produkter. Det brukar bli bättre när klimatet ändras och det blir varmare och fuktigare. Därför kan det hjälpa med utlandsvistelse i varmare och fuktigare klimat.

Vidare är det inte så bra med för varmt heller eller för mycket sol och inte kyla som tidigare nämndes. Det är också viktigt att försöka undvika alkohol, kortison, parfymerade eller starka produkter samt överdrivet rengöring.

Överdriven och stark rengöring kan vara orsaken bakom perioral dermatit

Man tror att överdriven rengöring, starka eller parfymerade produkter kan vara utlösande faktorer. Därför är det väldigt viktigt att inte överdriva i rengöringen och endast använda milda produkter och försöka lugna huden och hålla den återfuktad, återfettad, mjuk och smidig. Detta är speciellt viktigt innan kylan kommer då skoven brukar oftast komma i samband med årstidsväxlingar och då gäller det att vara beredd.

Hudvårdsrutin för perioral dermatit

Jag skulle vilja tipsa dig om några produkter från Maria Åkerberg till din hudvårdsrutin:

# Rengöring: Olive Cleansing, om du har en normal mot torr hy eller Cleansing Clay, om du har en normal eller blandhy.

# Ansiktsvatten: Flower Freshner, ansiktsvatten för alla men speciellt för torr och känslig hy eller Neroli Freshner, balanserande ansiktsvatten som passar känslig hy väl.

# Serum: Serum Antirouge, fuktgivande serum att använda under olja och kräm.

# Ansiktsolja: Royal Facial Oil GLA, näringsrikt oljeblandning med GLA men utan eteriska oljor, ökar fukthalten i huden, skyddar hudbarriären och har en utslätande effekt på huden. Används istället för jojoba-olja när huden har kommit mer i balans.

# Ansiktskräm: Face Cream Sensitive, lugnande och rik kräm för känslig hy utan eteriska oljor

# Renande kur: AHA & Jojoba-peeling, en peeling med både korn och mjölksyra + Face Mask Clearing, läggs över AHA & Jojoba Peeling i den renande kuren ca 2 kvällar/vecka. Du ska inte massera runt masken, utan låt den enbart verka på huden innan du sköljer av. Om din hud är i ett riktigt känsligt stadie, hoppa över detta.

Den renande kuren är perfekt att lägga när man har vätskande blåsor vid skov som man vill torka ut. Förutom dessa tillfällen vill man alltid annars ge huden maximalt med fett och fukt.

När perioral dermatit är som värst och man inte klarar av några produkter eller beröring passar det utmärkt med jojobaolja tills man kan lägga till andra produkter. Du kan använda jojobaolja till rengöring av huden men också för att smörja dig med den. Först ensam och senare när huden mår bättre under din kräm. Jojobaolja är en fantastisk produkt som borde finnas i alla hushåll jämte aloe vera i första hjälpen-lådan.

Maria Åkerberg Coldpressed Jojoba Oil, 100 ml

Sköt hudvårdsrutinen och besök salong regelbundet

Det är bra att vara medveten om att perioral dermatit ställer lite högre krav på att man sköter om sin hy bra och inte slarvar med sina hudvårdsrutiner. Målet är att huden ska vara i så gott skick så att man slipper skoven. Den allra bästa effekten får man om man kombinerar sina hudvårdsrutiner med regelbudna behandlingar på salong.

Den allra bästa behandlingen jag vill rekommendera dig är Maria Åkerbergs Pure Cell Treatment med levande stamceller av rosenrot. Jag har sett väldigt fina resultat på perioral dermatit med den. Fördelen med denna behandling är att genom stamcellerna förses huden med fantastisk verktyg i form av antioxidanter och andra näringsämnen vilka hjälper huden att bl a reparera sig själv och bygga upp sin skyddande barriär. Jag tycker att Pure Cell Treatment är den optimala naturliga behandlingen för en välmående och frisk hy.

Jag hoppas att du känner att du har fått tips på hur du bäst kan ta hand om din perioral dermatit på ett naturligt sätt med hudvårdsprodukter och behandlingar.

Önskar dig lycka till!

Med hälsa
Negin Aghili
Aukt. Hudterapeut & Örtterapeut

Mer läsning om perioral dermatit: 

Perioral dermatit – min hudvårdsrutin

Smink vid perioral dermatit

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Veckans fråga kommer från Celine som har flera problem med sin hy. Dels har hon en blandhy som är känslig, men hon har också problem med allergiska reaktioner. Vad bör man tänka på i sin hudvård vid dessa problem? Hudterapeuten Katarina ger råd från insidan och ut. 

Glöm inte att ställa din fråga du också, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hej Skönhetspanelen! Jag har alltid problem med att hitta produkter som passar båda mina behov. Jag har blandhy som är väldigt känslig och även mycket allergier. Jag upplever att produkter utformas för antingen eller. Hur tar jag hand om min hy på bästa sätt? Både när det kommer till ansikte och kropp?

Jag undrar också om det finns några generella ämnen som bör undvikas när en lätt får allergiska reaktioner? Jag har läst mycket om att eteriska oljor t.ex. kan vara allergiframkallande. Finns det några andra ämnen som generellt kan framkalla allergier?

/Celine

KATARINA SVARAR:

Hej Celine,

Det här med allergier är väldigt individuellt. Man får helt enkelt prova sig fram. Vet man att man inte tål starka dofter eller eteriska oljor är det  lätt att undvika det genom att använda doftfria produkter, men är det andra ämnen kan det vara svårare.

Många problem kommer inifrån och det jag kan säga är att när man har allergier kan det bero på en överbelastad lever. Om levern är överbelastad kan den inte rena kroppen som den ska och då blir det till slut en reaktion som syns på huden eller att man får problem med matsmältning, IBS och liknande. Andra tecken på en överbelastad lever kan vara påsar under ögonen, mörka ringar, eksem och rosacea. Det räcker tyvärr inte att enbart ha rätt produkter för att få huden i balans igen utan man måste jobba inifrån också.

Jag rekommenderar dig här att ta hjälp av en näringsterapeut innan du drastiskt gör förändringar i kosten, dina hudproblem kan ju även ha en annan orsak. Generella tips för att hjälpa levern är att undvika animaliska produkter och minska på fett och protein som den kan ha väldigt svårt att bryta ner då matsmältningen oftast är nedsatt vid dessa problem. Det gäller även vegetariskt så att man inte äter för mycket avokado, oljor, frön och nötter etc. Man ska även ta en titt på veganska och vegetariska halvfabrikat då dem ofta är fulla med tillsatser vi inte vill ha. Öka på rejält med grönsaker och frukt istället, speciellt gröna bladgrönsaker och groddar. Allt är som sagt individuellt och det bästa är att få hjälp på vägen för att hitta vad just din kropp behöver.

Som ett första steg att börja jobba inifrån kan du börja varje dag med en 1 tsk nässelpulver som en shot, drick sedan 1 liter vatten med en pressad citron under dagen utöver det du
annars dricker. Nässla och citron hjälper till att rensa kroppen. Tillskott av vitamin B12 och Zink är också viktigt för tarmarna och huden för att kunna bli bättre. Tips på produkter:
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/renee-voltaire-vitamin-b12/
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/renee-voltaire-spirulina-100-g/
https://www.naturligtsnygg.se/produkt/neals-yard-remedies-zinc-complex/

Ämnen i hudvård och sin miljö som är bra att undvika är parabener, ftalater, aluminium, mineraloljor, propylenglykol, SLS / Laurett Sulfate, Laurylsulfat, EDTA, Silikoner, PEG, och Zinkpyriton. Men även detta är individuellt. Vid allergier är det viktigt att ta reda på vad det är just du reagerar på.

Dr.Hauschka har tagit fram produkter som passar en känslig blandhy som jag rekommenderar till dig. Du gör rent på morgonen med Cleansing Cream som gör rent på djupet samtidigt som den återfuktar huden. Sedan sprayar du med Clarifying Toner som renar och balanserar utan att torka ut. Till din dagvård tar du Melissa Day Cream som mattar ner blanka ställen och ger fukt åt de torrare partierna. På kvällen gör du rent med Soothing Cleansing Milk som tar bort make-up. Om du inte har make-up kan du använda rengöringsmjölken på kvällen också. Du sprayar med tonern och som nattvård tar du Night Serum. Den är väldigt dryg så ta bara lite grann och applicera när huden fortfarande är fuktig av tonern.

Några gånger i veckan, med fördel på kvällen kan du lägga ansiktsmask. För ett fantastiskt resultat lägger du först en lermask, t.ex. denna från Dr Hauschka. Ta 1 tsk pulver och blanda ut med 1/2 tsk rengöringsmjölk och 1/2 tsk toner till en kräm. Applicera i hela ansiktet och låt verka tills den har torkat ca 5 minuter. Tvätta av och applicera Revitalising Mask i ett ganska tjockt lager och låt verka 20-30 minuter. Tvätta av och applicera toner och nattserum. Sov gott och vakna med känslan av en ny hud.

Du kan även använda Revitalising Mask som en kur under 4-6 veckor. Lägg då ett tunt lager som ska gå in i huden och applicera din Melissa Day Cream ovanpå.

Till kroppen finns det flera bra produkter som du kan prova. Jag rekommenderar dessa:

• Maria Åkerberg Hair & Body Shampoo Basic
• Weleda Almond Sensitive Skin Body Wash
• Weleda Almond Sensitive Body Lotion
• Bruns Schampo Nr 03
• Bruns Balsam Nr 03
• Organics by Sara Hand & Body Soap Sensitive Skin

Ha en fin dag! /Katarina