Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Rebecka som har problem med finnar. Hannah Sjöström reder ut vad som orsakar finnar och tipsar om olika produkter och metoder som motverkar finnar. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hej Hannah!
Vilka produkter tycker du lämpar sig särskilt väl för mig som har finnar? (Hela hösten/vintern har jag fått på käkarna…). Om mig: jag är nyfrälst och älskar ekologisk hudvård! Lukterna och fräschören! Haha, jag vill aldrig återvända till syntetiskt. Har bara inte superkoll än. Kör skrubb och rengöringslotion samt ansiktskräm. När jag håller rutinen och verkligen masserar in krämerna så håller sig ansiktet lugnt, men vips har jag glömt några dagar och jag är rödprickig igen. Är ju vuxen (24) men det är väl stressfinnar? Mvh Rebecka

HANNAH SVARAR:

Hej Rebecka!

Kul att du är nyfrälst! Här kommer mina svar:

Finnar i huden beror ofta på kost (gluten, mjölk och socker är de ”värsta” bovarna), men det kan också bero på hormoner eller stress. Så livsstilen kan vara avgörande när det gäller just finnar. Mitt råd är att testa en gluten- och sockerfri vecka och se om det kan lugna din hud något.

Men det finns absolut hudvårdsprodukter som kan hjälpa acnehud. Här har jag skrivit om hur man kan rengöra acnehud med olja. Oljan hjälper till att lösgöra sebum i huden, och rengör den på djupet. Detta kallas Oil Cleansing Method och om du söker på Youtube finns det många videos som visar hur man gör. En olja att testa är tex jojobaolja, Loelle har en populär variant.

Många som använder kongacsvamp vittnar om att de blivit bättre från sin acne, och även svart tvål, så kallad African Black Soap har hjälpt många. Det är en fetare tvål som precis om olja, hjälper till att lösa smuts och fett i huden.

Vill man testa K-Beauty, alltså en koreansk hudvårdsrutin, finns det produkter särskilt framtagna för oren hud. Kolla in vår guide till Whamisa här. 

Att stötta huden med rengörande ansiktsmasker är också en bra idé, Börlinds 2-1 Black Mask är framtagen för blandhud. Franska märket L’Atelier des Delices har också en mask för fet och oren hud.

Hoppas du hittar något som kan funka! /Hannah

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Emily som har känslig hy och som vill veta hur man bäst tar hand om den: om det är några produkter hon bör undvika och om det finns något hon kan göra förebyggande? Vår hudterapeut Katarina Berglund förklarar vad som kan ligga bakom känslig hy och vad man ska tänka på och göra om man har en känslig hud. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 
Hej Skönhetspanelen,
Jag tror att jag har känslig hy, jag blir rätt röd och reagerar och blir lätt blossande när jag använder vissa produkter.
Vad ska jag tänka på så att det inte utvecklas till något långvarigt. Jag har läst att man kan ha en inflammation som kan utvecklas till värre tillstånd, det vill jag såklart undvika.
Så är det några särskilda produkter eller ingredienser som jag borde undvika? Finns det något jag kan göra förebyggande?
/Emily

KATARINA SVARAR: 

Hej Emily,
Känslig hy är det många som har och det är inte alltid lätt att veta vad man ska göra eftersom det är så individuellt vad det beror på. Nedan listar jag lite olika orsaker
• Du kan vara född med en känslighet för kemikalier vilket då också brukar innefatta mat. Det kan visa sig i form av olika magproblem förutom på huden.
• Du kan ha en allergi gentemot vissa ingredienser och det kan gälla både kemiska och ekologiska som eteriska oljor t.ex. Däremot brukar det inte vara någon fara om man är nöt- eller laktoskänslig så länge man inte tänker äta produkten.
• Du kan ha utvecklat en känslighet genom att under lång tid ha använt felaktiga produkter. Oftast aktiva som t.ex. anti-ageprodukter som kan ställa till det om man inte behöver dem och dessutom är känslig från början.
• Du kan ha peelat huden för mycket eller gått på behandlingar med syror som kan göra att hudens barriärfunktion blir nedsatt och den kan bli extra könslig för sol och ljus. Att använda peeling eller gå på behandling är ok så länge man märker att huden inte tar skada.
• Har du på något sätt mått dåligt, ätit mediciner, eller varit väldigt stressad eller sjuk under lång tid påverkar det också hur huden mår.
• Har du en tunn ljus hy är den mer känslig än en tjockare med annan hudton.

Vad kan man göra åt känslig hy?

Förutom att utforska så mycket som möjligt vad som kan vara just din grundorsak kommer här lite allmänna tips:

# Använd hudvård för din hudtyp

Anpassa hudvården efter din hudbild. Samtidigt som du har en känslig hud kan den vara torr, fet, oren, mogen osv. Är du superkänslig behöver du först fokusera på att lugna och balansera huden så att den får återhämta sig. Sedan kan man jobba med eventuella övriga problem

# Undvik för aktiva produkter

Undvik alla produkter som är aktiva, dvs som är tänkta att göra något med huden förutom att lugna, balansera och bygga upp. Det är oftast anti-ageprodukter, acneprodukter och produkter som innehåller syror som man ska se upp med. Men även eteriska oljor och mentol kan vara irriterande för en känslig hud.

# Använd få produkter

Dra ner på antalet produkter du använder. Och använd gärna produkter med få ingredienser.

# Undvik starka temperaturskiftningar

Tvätta huden i ljummet vatten som är snällare mot blodkärlen som kan reagera på kyla och värme. Det gäller även att tänka på när du är utomhus och går från värme till kyla.

# Ät antiinflammatoriska livsmedel

Att äta en antiinflammatorisk kost kan stödja huden. Då behöver du minska på eller sluta med livsmedel som skapar syraöverskott i kroppen t.ex. alkohol, kött, socker, vetemjöl, vinäger, kaffe och svart te. Öka intaget av grönsaker, bär, olivolja, kokosolja, frön, nötter, fet fisk eller omega3, fermenterade grönsaker som surkål och kimchi, ingefära, kanel och gurkmeja. Lägg gärna till probiotika dagligen som stödjer tarmhälsan som påverkar näringsupptaget och därmed också huden.

# Stressa mindre

En överdrivet aktiv livsstil med för lite återhämtning kan också skapa inflammationer när kroppen går på högvarv. Lägg in pauser i vardagen under hela dagen där du inte har någon mobil eller är nåbar på annat sätt. 5 minuter räcker. Passa på att andas med magen. Det lugnar hela ditt system. Se till att återhämta dig ordentligt på lediga dagar och under semestern.

# Själva hudvården då?

Det finns produkter i flera serier som passar en känslig hy. Bäst och säkrast är att välja ur samma serie.

Tänk så här:
Har du superkänslig hy. Börja med två produkter. Rengöring och vårdande creme. Använd under 2-4 veckor och se hur huden reagerar.
Går det bra lägger du till ett ansiktsvatten/toner alternativt om du vill göra en kur. Detta gör du i 4 veckor. Om det också går bra kan du gå vidare och lägga till ett serum och eller ansiktsmask. Har du mindre känslig hy kan du använda fler produkter från början.

Här är några exempel på produkter för olika typer av känslig hy från olika varumärken.

Estelle & Thild

BioClence Fragnace Free Cleansing Gel – parfymfri rengöringsgel för alla typer av känslig hud

BioCalm Anti-Redness Rescue Serum – serum för känslig hy med rodnad som t.ex. ytliga kärl

Dr.Hauschka

Sensitive Care Conditioner, 10 ampuller – behandling för alla typer av känslig hud

Ice Plant Face Cream – parfymfri dagkräm för dig med extra känslig torr hud med klåda. Passar också dig med eksem och rosacea.

Börlind

För mogen och känslig hud finns dag- och nattkräm från Börlind:
ZZ Sensitive Regenerative Day Cream

ZZ Sensitive Regenerative Night Cream

Pai

Perfect Balance Blemish Serum Copaiba Zinc – serum för känslig fet hud som lätt får utbrott och finnar
Chamomile Rosehip Calming Day Cream – dagkräm för känslig fet hud som lätt får utbrott och finnar

Maria Åkerberg

Olive Cleansing – rengöring för torr, känslig och mogen hud

Face Cream Sensitive – ansiktskräm utan eteriska oljor för en torr och mycket känslig hud

Weleda

Har intensivvård för torr och känslig hud och som extra skydd vid kall väderlek:

Almond Soothing Cleansing Lotion
Almond Soothing Facial Cream

För individuella tips och frågor går det bra att kontakta mig på
kundservice@naturligtsnygg.se
// Katarina

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Sofia vars hud ”ballar ur” och får finnar och blemmor under sommaren. Vår hudterapeut Katarina Berglund tipsar på rutiner och produkter som är bra att testa under sommaren om huden tenderar att bli obalanserad. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Snälla skönhetspanelen – hjälp mig!
Min hud ballar alltid ur och blir väldigt konstig på sommaren. Resten av året är den ofta i fin form, jag är noga med att använda rena ekologiska produkter och jag tar kosttillskott, men på sommaren känns det som att hyn blir fetare och jag får lättare finnar och små blemmor. Jag förstår att det kan ha med vädret, sol och solskyddsprodukter att göra – men finns det något jag kan göra åt det?
/Sofia

KATARINA SVARAR: 
Hej Sofia,

Det är ganska vanligt att huden kan bli lite fetare på sommaren och att det ofta kan bero på solskyddsprodukterna. När man applicerar solskydd ovanpå sin vanliga hudvård som ett extra lager kan det ibland bli för mycket för huden.

Steg 1: använd lättare krämer

Det första du kan göra är att byta din dag- och nattkräm till en lättare variant. De finns ofta i samma märke, annars kan du också testa att enbart använda ett återfuktande serum eller gel under solskyddet tex.

Steg 2: använd rätt rengöring

Se också över din rengöring, du kan behöva byta till en annan variant som är mer anpassad för obalanserad och fet hy. Ett bra tips under sommartiden är c/o Gerds ansiktsrengöring med vit lera som passar perfekt när huden är obalanserad.

Steg 3: komplettera med djuprengörande ansiktsmask

Det är också bra att lägga till en djuprengörande ansiktsmask några gånger i veckan under sommaren för att komma tillrätta med orenheter och obalanser. Använd till exempel Börlinds 2-in-1 Black Mask, antingen över hela ansiktet eller enbart på dina problemområden.

Steg 4: välj vårdande produkter med spf

Ett sista tips är att minimera antalet produkter du använder: istället för att ha en dagkräm + en solskyddskräm kan du byta ut dessa till en bb- eller cc-cream med solskydd så behöver du inte ha lika många produkter i ansiktet.
Några exempel är Madaras City CC Anti Pollution spf 15 och Juice Beauty CC Cream med spf 30.

Vänliga hälsningar// Katarina