Meny

Recension

Ge din hud vårlyster och glow!

Vill man ge sin hud en riktig chans att få en ordentlig glow så finns ett alternativ till dig som inte är så förtjust i syror på huden.

Jag har testat Kora Organics ansiktsmask Turmeruc Brightening & Exfoliating mask under en månad. Och jag tycker att det här är ett utmärkt alternativ till just syror.

Jag som befinner mig i ett tropiskt klimat är jätteförsiktig med att använda syror, för min hud blir så känslig för sol då.

Även om jag har solskydd 50 i ansiktet varje dag, och befinner mig alltid i skuggan, så känner jag att huden reagerar.

Jag har skippat syror helt och bara använt mig av Koras mask två gånger i veckan. Den är otroligt lystergivande och lagom exfolierande för min känsliga hud.

Jag applicerar den utan att gnugga och låter den sitta i ca 10 min. Den gör verkligen jobbet och löser upp igentäppta porer och ökar dessutom cellförnyelsen, minskar pigmenteringar och ger verkligen en klar hud.

Masken innehåller gurkmeja, papaya-enzymer, aspbark, pepparmint och nyponrosfrön.

Den känns svalkande och ger min hud den efterlängtade lystern.

Jag ger Kora Organics Turmeric Brightening & Exfoliatig Mask betyget 4,5 (av 5).

Livsstil

Dags för tungmetallsrening!

Något som vi nog alla behöver lite till mans är att hjälpa kroppen med avgiftning av tungmetaller. Kroppen är själv helt fantastisk på att rena sig och på ett effektivt sätt få dom ur systemet. Men ibland så är det bra att stötta systemet.

Tungmetaller utsätts vi för varje dag i form av luften vi andas, maten vi äter, vattnet vi dricker, det vi smörjer på huden osv.

Tyvärr kan det dock bli så mycket att kroppen inte riktigt hinner med sitt avgiftningjobb. Tungmetaller som kvicksilver, kadmium och inte minst aluminium, som alla har en benägenhet att bädda in sig vår kropp via fettvävnad och vårt skelett.

Här gäller det att verkligen vara en ”god vän” åt sin kropp och stötta den i dess fantastiska jobb som den gör för oss varje dag!

Hur ska man göra då frågar sig många!

Att dricka rent vatten, äta en ekologisk kost, använda ekologiska hudvårdsprodukter. Glöm inte att huden är ett effektivt utrensningsorgan.

Torrborstning och pulshöjande träning hjälper utrensningen. Bastu är också ett utmärkt sätt att hjälpa kroppen på.

Att äta kosttillskott som chlorella och spirulina är ett effektivt sätt att binda tungmetaller med. Mer om det kan du läsa här.

Koriander är en ört som också är otroligt effektiv för att stödja kroppens utrensning på.

Den har man forskat på och funnit att den förutom att den hjälper kroppen att bli av med inlagring av bly i skelettet så hjälper den också effektivt till att minska inlagringar av tungmetaller i vävnaderna.

Så använd den inte bara då och då i Thai-mat utan se till att väva in koriander i dina juicer.

Skulle du av någon anledning inte vilja använda dig av koriander, använd persilja istället. Den är också en kraftfull hjälp.

Här har jag gjort en riktig avgiftande smoothie som innehåller:

En rejäl knippe koriander, en färsk gurka, saften av två lime, ett grönt äpple. Späd med vatten och mixa tills du får en lagom konsistens.

Åsa Waak

Livsstil

Solskensfrukost serverad.

Tänk dig en krämig, lite gräddig yoghurt som du blandar med riven kokos och lite solroskärnor. Blanda i en halv passionsfrukt och rör om.

Häll upp i en skål och toppa med mango och sen fyller du på toppingen med resten av passionsfrukten.

Jag fyllde på med lite manuka-honung som extra krydda.

Japp svårare än så här är det inte att göra en riktig gyllene frukost.

Gudagott och ack så nyttigt.

Visste du att passionsfrukt är en av de mest proteinrika frukterna som finns? Dessutom så är den fylld av kalium som sänker blodtrycket. Sa jag att den är väldigt järnrik också?

Jag har haft lite hosta några dagar så jag ser till att få i mig lite manuka-honung varje dag.

Manuka-honung är antibaktriell och många hävdar att den är mer effektiv än antibiotika. Jag gillar smaken på den dessutom. Bra grej att ha i sitt skafferi tycker jag.

Mer om Manuka-honung kan du läsa här.