Meny

Livsstil

Rengörande, uppbyggande, ph-balanserande och jättegod!

Ja rubriken är verkligen en perfekt beskrivning av dagens gröna goding!

Jag gjorde så här:

Jag började med att juice några selleristjälkar, en lime, en gurka och stammen av en broccoli.

Fyllde mixern med broccolibuketterna , en avokado och en handfull färsk spenat. Hällde i juicen i mixern tillsammans med några isbitar och några msk olivolja.

Här får man en mjuk och mättande grönsaksjuice av högsta kvalité. Massor med prebiotiska fibrer, nyttiga fetter och ett skyhögt näringsinnehåll.

Bjud dig själv på lite svenska jordgubbar till, för lite extra sötma!

Livsstil

Bästa immunförsvarshöjaren!

Här har vi något för alla som snörvlat ett tag.

Jag märker att många med pollen-allergier har det riktigt jobbigt i år.

Om du ger ditt immunförsvar möjlighet att stärka sig, och att du ser till att magen får lite välgörande probiotika så kan det vara en hjälp till att hålla allergierna i schack.

Fixa den här perfekta juicen, så kommer immunförsvaret att jubla och magen vara lycklig.

Värt att testa eller hur?

Mixa ihop en halv ananas-två nävar grönkål-en ganska stor bit ingefära-ett päron och en skalad lime. Vill du ha det lite mer matigt släng i några valnötter också. Fyll på med vatten och och några isbitar och mixa ihop.

Vill du ha en krämigare smoothie så späd med nöt eller havremjölk istället för vatten.

Då får du en mjukare och snällare smak.

Grönkål är fullproppat med näringsämnen som hjälper immunförsvaret att hålla sig i topptrim. Dessutom så innehåller den hela 67 glukosinolater. Det här ämnet aktiverar utrensande enzymer i levern. Och har du en lever som mår bra så har du också ett starkare immunförsvar.

Grönkålen innehåller dessutom massor med prebiotika, som ger din mage möjlighet att själv bilda nyttig probiotika.

Livsstil

Grön smoothie som smakar glass!

Här är något för alla som vill, men inte alltid gillar den ”gröna smaken” i gröna juicer!

Här har du chansen att dricka nyttigheterna med en smak av glass istället.

Jag körde en färsk ananas i juicepressen, och juicade . Fyllde mixern med juicen, och tillsatte två nävar spenat, en avokado, en dl gröna ärtor, två msk vetegräs, en handfull med isbitar.

MIXA!

Här har du en smoothie som får vem som helst att rysa av välbehag när den möter gommen.

Ananas är verkligen en superfrukt som du ska bekanta dig mer med, inte bara därför den smakar ljuvligt, den är så nyttig också.

Visste du att just ananas innehåller det åtråvärda enzymet bromelin.

Bromelin är kraftigt antiinflammatoriskt, något som vi gillar eller hur?

Dessutom har den ett högt innehåll av mineralen kalium som har en positiv effekt på hjärta och kärl.

Så ett bra tips är att blanda in lite ananas om du inte är så förtjust i just ”gröna smaker”.