Tänk att Tomten hittade ut hit i år igen.

Att kunna fira jul här ute i skärgården är verkligheten en ynnest.

Allt som känns så himla viktigt när man har turbofart inne i stan, känns mer eller mindre helt oviktigt när man är här.

Och det är väl så att man ibland så behöver vi släppa taget om att kämpa och upprätthålla det som man tror är nödvändigt.

Det här innebär inte att ge upp, utan att vila i det som är just nu.

För många är julhelgen en utmaning och för andra är det den härligaste tiden på hela året.

Var noga med dina val och se till att välja det som DU faktiskt behöver.

Även om inte alla andra runt omkring dig tycker det.

Tänk ändå vad bra man tänker då man har en chokladboll i munnen.

Framförallt då man ska planera julen. 🧑🏼‍🎄

Men om man behöver tänka mycket och ofta, så är det viktigt att servera sig själv nyttiga chokladbollar.

Det är en bra regel.

Jag brukar göra ett gäng som jag gömmer i frysen.

På en hemlig plats…som ingen annan i familjen hittar! 😉

När det är dags för en tänkar-stund så tar jag fram några ur min hemliga gömma och kokar mig en kopp kaffe.

Och bara njuter och tänker lite grann.

Vill du har receptet?

Här är det: 3 dl havregryn, nästan en dl kokosolja, 8-10 blötlagda kärnfria dadlar , 2 msk pepparkakskrydda, 3 msk starkt kaffe, 2 msk kokosflingor, 1/2 tsk vaniljpulver.

Mixa ihop allt och rulla sedan i kokos till små naggande goda bollar, som du kyler, provsmakar och sen fryser in för  kommande tänker-stunder!

Visste du att dadlar innehåller massor av aminosyran tryptofan, som producerar massor av humörhöjande serotonin!

Så himla bra tycker jag.

Älskar verkligen att bada bastu och håller på att försöka förlika mig med vinterbad. 🥶 Trägen vinner, har jag hört.

Har haft turen att få ha lite olika typer av bastusorter genom årens lopp.

Just nu är jag en tacksam ägare till vanlig bastu. Känns lite ”down to basic”och påminner om barndomen, vintern och sportlovet.

Bastubad i alla dess former är underbart både för kropp, själ och hudhälsa.

I värmen i bastun så producerar vi serotonin och oxytocin- glädje och avslappningshormoner som motverkar både stress och nedstämdhet.

Ditt immunförsvar aktiveras och kroppen sätter igång att rensa ut slaggprodukter. Om du dessutom torrborstar dig innan bastubadet så hjälper du kroppen ytterligare med utrensningen!

Det sätter fart på blodcirkulationen, stimulerar utrensningen  genom lymfsystemet.

Duscha kallt eller om du har möjlighet…vinterbada eller rulla dig i snö…mellan bastubaden.

Kallbad ger en ordentlig energikick och kan lindra både smärta , inflammationer och förbättra sömnen. Något för den modiga att testa.

Glöm inte att dricka ordentligt med vatten efteråt.