Det kan vara lätt att tro att bara man smörjer in sin hud på utsidan så räcker det.

Tyvärr så glömmer många bort att insidan är minst lika viktig att fylla på med näring och fett, för att få en vacker och balanserad hud.

Ett enkelt sätt är att toppa din gröna juice ( som jag hoppas att du dricker varje dag!) med lite olja.

Kroppen behöver nämligen lite fettsyror för att kunna tillgodogöra sig vitaminer och mineraler på ett bra och effektivt sätt.

Dessutom så ger lite fett på insidan en både mjukare och mer elastisk hud.

Toppa med olika sorters oljor !

Det är bra att ha variation, därför då får du också i dig olika typer av näringsämnen.

Jag brukar variera mig mellan avokado-olja, oliv eller som här på bilden, lite moringa-olja.

Moringa-oljan är en ”gräsig” grön olja som du kan använda både på insidan och utsidan.

Den är fylld av omega fettsyror, klorofyll och E-vitamin.

Om du inte är så mycket för grön oljor så kan du testa Neal’s Yard Remedies Beauty Oil. Den innehåller ”allt som man behöver för en vacker hud.

Vad sägs om hampa, avocado, nattljus och pumpakärnsolja i en väl avvägd blandning !

Väl fritt och glöm inte att variera dig.

För alla som behöver en prisvärd, vårdande och framförallt uppstramande produkt  för mogen hud, så har du kommit rätt.

Mossa V Lift Youth Power Daily Booster är en 10-dagars kur för en riktig boost för lite trött, slapp och mogen hud.  Jag testade produkten som ett serum, som jag använde både morgon och kväll under 10-dagar. När den ljusblå flytande krämen appliceras så känner man att det börjar pirra i huden. Serumet innehåller hela 21 aktiva ämnen från häggmispel och hyaluronsyra som ger huden en ordentlig vitaminkick och uppstramning.

Det här är ett prisvärt serum för dig som behöver ge din hud en kick framåt vid förlorad elasticitet och lyster.

Betyg 4/5

Mossa V LIFT Wrinkle Fill Collagen Day Cream är en dagkräm som är bra att komplettera med under kuren. Även den fylld av antioxidanter och fuktgivande hyaluronsyra. Doften på produkten är mild och den går snabbt in i huden. Jag brukar ge en extra applicering på överläppen för att mota bort rynkor. Krämen känns uppstramande och är perfekt som underlag innan man lägger make-up.

Betyg 4/5

Mossa VLIFT Deep Sleep Collagen Night Cream är nattkrämen som är en rejält återfuktande kräm med lite kraftigare återfuktning än dagkrämen. Stimulerar huden och ger en uppstramning. Hyaluronsyra är en av de aktiva ingredienserna som ger en fasthet i huden. Skön och mycket prisvärd produkt.

Betyg 4/5

Mossa V LIFT Wrinkle Fill Collagen Eye Cream är en lätt kollagen-stimulerande ögonkräm. Fylld med nyttiga och effektiva superbäret häggmispel. Bäret innehåller hela 21 aktiva ämnen som hjälper huden runt ögat att bli fastare. Krämen smälter lätt in i den känsliga huden runt ögonen. Och fungerar jättebra att sminka över. Den känns mättad men inte fet, vilket jag tycker är bra.

Betyg 4/5

Det här är en mycket prisvärd serie för en mogen lite trött hud. När du behöver lite extra hjälp för att skapa glow och återhämtning för huden så kan jag varmt rekommendera dig att göra en kur med VLIFT.

Vad sägs om en riktigt härlig mättande nötkräm, smaksatt med raw kakao, finskuren mandarin och färska blåbär ?

Enkel att göra och supergod. Dessutom kommer dig hjärna att må bra av den här ljuvliga desserten.

Det här behöver du för 4 pers:

Två dl valnötter som du lägger i blöt över natten, 4 dadlar, 4 mandariner och ca 1-2 dl färska blåbär, några tsk raw kakao.

Häll av blötläggningsvattnet från valnötterna och häll dem i din mixer, kärna ur dadlarna, späd med lite vatten och sätt igång mixern. Späd med lite vatten tills du har en lagom lös nötkräm. Smaksätt med 1/2-1 tsk raw kakao. Smaka av.

Skeda upp en matsked av nötkrämen och häll i botten på glaset eller skålen du vill servera ur.

Fyll på med mandarinklyftor som du skurit upp och häll på lite blåbär, upprepa en gång till och sist så kan du sprinkla lite raw kakao över hela härligheten. Bästa sättet att göra det är att lägga i en tsk i en tesil och dofta över lagom mängd.

Visste du att just valnötter en hög mängd av det mycket antiinflammatoriska omega-3 och alfa-linolensyran! De är också fullmatade med antioxidanter och polyfenoler.

Valnötter är också fantastisk mat för din hjärna. Innehåller saker som hjärnan mår extra bra av förutom omega-3 och antioxidanter så är deockså fyllda av E-vitamin, magnesium, proteiner, kalium, zink och melatonin.

Det omättade fettet används av hjärnan för att isolera nervbaner i hjärnan,. Informationen skickas snabbare mellan nervcellerna och både minnet och inlärningsförmågan förbättras.

Och blåbären som innehåller några av våra mest kraftfulla antioxidanter antocyanin, som förhindrar att fetter oxiderar i blodet och dessutom är kolesterolsänkande, kärlvidgande och inflammationshämmande. Det är ingen slump att de kallas för ”brain-berries” i USA.

Kakao gör också bra saker för din hjärna. Vad sägs om att det förutom att dess rika innehåll på flavonoler har en positiv inverkan på din hud också förbättrar blodtillförseln till hjärnan vilket i sin tur hjälper din hjärna att öka uppmärksamheten och prestationsförmågan. Dessutom så ökar flavnolerna blodtillförseln i hippocampus. Det är den delen av hjärnan där nya hjärnceller bildas.

Mandarinerna fyller dig med massor av välgörande och skyddande C-vitamin. Dessutom får du en smak om att julen står snart för dörren.