Meny

Livsstil

Smoothie bowl med blåbär

_MG_7054_liten_MG_7026_liten

Recept: Berry boost smoothie bowl – med blåbär, hallon och jordgubbar! 

Recept 1-2 portioner:

200 g bär, jag hade lika delar av jordgubbar, blåbär och hallon
2 dl vatten
1 tsk acai
1 tsk super booster greens
1 msk eco protein
1 tsk raw eco risprotein
1 tsk rå kakao

Toppingförslag:

Hallon
Cacaonibs
Bipollen
Müsli, se recept här

Sponsrat innehåll

Acaibowl med kokosmjölk

samarbete med CocoVi

I samarbete med CocoVi vill jag introducera er till denna veganska härlighet till acaibowl som är boostad med extra protein och toppad med naturens tutti frutti. Så gott, så enkelt, så ljuvligt.

INGREDIENSER

ger 1 portion

2,5 dl kokosmjölk
1 dl frysta blåbär
½ krm vaniljpulver
1 msk CocoVi acaipulver
1 msk CocoVi risprotein
en nypa salt

TOPPING

Physalis
Jordgubbar
Hallon
Blåbär
Sesamfrön
Passionsfrukt

GÖR SÅ HÄR

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en slät smet. Toppa med valfri topping.

Smaklig måltid!

LÄS OCKSÅ

Choklad – och bananshake med chokladsås (vegansk)

Acaibowl med kokosmjölk CocoVi

Acaibowl med kokosmjölk CocoVi

Inlägget presenteras i samarbete med CocoVi

Livsstil

Chia – och smoothieskål!

Chia – och smoothieskål! Den här färgglada skålen innehåller både chiapudding, smoothie och nötsmör – tre av mina favoriter i en och samma måltid!

INGREDIENSER CHIAPUDDING

1 1/2 dl mandelmjölk
1/2 dl fet kokosmjölk
2 msk chiafrön
En nypa äkta vaniljpulver

INGREDIENSER SMOOTHIE

2 dl havreyoghurt
1 dl hallon
1 liten fryst banan
2 msk valfritt protienpulver, kan uteslutas

TOPPING

Jordnötssmör
Banan
Granatäpple
Aprikoskärnor eller mandlar
Pumpakärnor
Apelsin

GÖR SÅ HÄR

Blanda alla ingredienser till chiapuddingen, blanda väl så att alla frön är täckta med vätska. Rör gärna om då och då. Låt stå någon timme tills den blivit tjock, gärna över natten/dagen. Mixa sedan ingredienserna till smoothien och häll ovanpå chiapuddingen. Toppa med valfri topping – klart!