Meny

Sponsrat innehåll

Grön smoothie med matchande outfit från Workout Empire! #tastethelook

Hej allihopa!

Jag tänkte kickstarta året med ett samarbete som jag tror och hoppas att ni kommer att uppskatta! Samarbetet gör jag tillsammans med det nystartade svenska träningsklädmärket Workout Empire. Deras slogan är ”We empower your body”, hur härligt är inte det? Blir så glad av den!

Vårt samarbete heter #tastethelook och det hela går ut på att jag skapar smarriga recept med matchande outfits, så roligt! Det här kommer att bli en liten miniserie så håll utkik efter fler recept under januari!

Vi börjar med ett recept på denna gröna skönhet tillsammans med deras grymt snygga (och framförallt sköna) Regalia tights och sport-BH i färgen khaki. Företaget har en internationell publik så det här inlägget och receptet kommer även på engelska nedan.

—-

Hi Guys!

Let’s kick start this year with a fun collab with the swedish workout clothing brand called Workout Empire. Workout Empires slogan is ”We empower your body” – I just love it.

Our collab is called #tastethelook – a concept where I’m going to create tasteful recipes with matching outfits. How cool is that?! Imagine starting your day with this green queen smoothie and kick ass outfit!

Grön smoothie med matchande outfit från Workout Empire! #tastethelook

THE RECIPE

GREEN QUEEN SMOOTHIE

1 frozen banana
One handfull frozen mango
Some fresh basil leafs
2 avocados
approx 1 cup clody apple juice
halv a lemon

TOPPINGS

Strawberry
Figs
Walnuts
Basil

DIRECTIONS

1. Mix all ingredients in a blender.
2. Top with your favorit topping.
3. Enjoy!

THE LOOK

Regalia khaki tights (click)
Regalia khaki bra (click)

Grön smoothie med matchande outfit från Workout Empire! #tastethelook

Grön smoothie till frukost

Grön smoothie

Grön smoothie! Det här är en typisk frukost för mig. Jag brukar slänga det mesta och lite till i mixern och försöka variera mig från dag till dag. Försöker alltid få med något grönt, något proteinrikt, en bra fettkälla och en bra kolhydratkälla. Oftast är det här det första jag dricker på morgonen, sen äter jag ett lite stadigare mellanmål innan lunch, oftast någon form av bröd och ägg. Mer om mina matvanor kommer i ett eget inlägg längre fram i höst! Det är efterfrågat sedan länge och jag har tänkt skriva om det väldigt länge också, ska bara göra slag i saken. Snart!

INGREDIENSER

2 nävar bladspenat
Saften från 1/2 lime
1/2 msk olja, jag använde rumsvarm, rinnande kokosolja
1 dl valfri yoghurt, jag använde havreyoghurt
1 dl vegetabilisk mjölk
2 msk hampaproteinpulver
1/2 banan
1 tsk tahini
1/2 dl glutenfria havregryn

GÖR SÅ HÄR

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Smaka av. Toppa eventuellt med lite röda vinbär, banan och bladspenat.

TIPS!

Om du vill ha en söt variant kan du addera lite honung. Du kan givetvis använda vilket proteinpulver du vill samt hur mycket du vill.

FRI FRÅN

Glutenfri, mejerifri, raffinerat sockerfri, utan ägg, utan nötter.

Det fina bambusugröret hittar du här (klick).

Grön smoothie med avokado, spenat, citron och matchate

Grön smoothie med avokado, spenat, citron och matchate Grön smoothie med avokado, spenat, citron och matchate Grön smoothie med avokado, spenat, citron och matchate

Grön smoothie med avokado, spenat, citron och matchate! Ljuvligt krämig och smarrig. Proppad med nyttigheter.

INGREDIENSER

1/2 avokado
1 fryst banan
1 tsk matchate
En rejäl handfull bladspenat
1/4 dl citronjuice
1/2 dl valfri vegetabilisk mjölk
1 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaprotein, kan uteslutas

TOPPING

Hallon
Mandlar
Bipollen
Avokado

GÖR SÅ HÄR

  1. Mixa alla ingredienser till smoothien. Smaka av. Ha eventuellt i mer citron efter behag.
  2. Häll upp i en skål och toppa med valfri topping, förslagsvis hallon, mandlar, bipollen och avokado.

Hoppas det ska smaka!

FRI FRÅN

Glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg. Görs enkelt utan nötter genom att skippa mandlarna. Pumpakärnor eller solrosfrön funkar lika fint som crunch!