Meny

close
Livsstil

Glutenfria scones bakat på quinoamjöl

Ingredienser till 10-12 st: / 2 dl quinoamjöl, (0.9 US cup) alternativt ett annat mjöl som t.ex majsmjöl, mandelmjöl eller bovetemjöl / 1 dl hackade mandlar, (0.4 US cup) alternativt frön eller andra nötter / 1/2 dl russin, (0.2 US cup) kan uteslutas / 1 msk fiberhusk (psyliumseedhusk) / 2 tsk bakpulver / 3 dl mjölk, (1.2 US cup) t.ex ris eller mandelmjölk / 2 msk kokosolja / 1 tsk salt / Brödkryddor, finns i färdigblandad påse, jag tog ca halva påsen.

Gör så här: Sätt ugnen på 250 C. Blanda alla torra ingredienser i en skål, häll därefter i mjölken och oljan och rör om. Häll upp i muffinsformar och grädda i 15-20 min. Jag serverade mina med hasselnötssmör och råröda lingon.

Fri från: Den här rätten är fri från gluten, socker, mjölk, ägg och kan enkelt göras nötfri genom att använda frön istället för mandlar.

Smoothielove

IMG_0196_litenSmoothielove

Mixa blåbär, vanilj och lite vatten i en skål. Mixa hallon, kokosmjölk och lite kanel i en annan. Varva lagren i ett glas. Njut!

Fri från: Den här rätten är fri från socker, gluten, mjölk, ägg och nötter.

Blåbärsgröt av boveteflingor

_MG_3470_litenBlåbärsgröt av boveteflingor

Gröt kokad av boveteflingor med rårörda blåbär och massa härlig topping är en underbart start eller avslutning på dagen. Bovete är naturligt fritt från gluten och väldigt snällt mot magen.