Dricker ni kokosvatten? Kokosvatten delar första platsen med kombucha på min lista över favoritdrycker. Vattnet från en nyöppnad ung nöt är absolut godast och dessutom får man ju köttet med på köpet. Det ska jag gröpa ur och göra kokosyoghurt av lite senare. Supergott till granola eller färska bär. 🙂

I love water from young fresh coconuts, It’s the best way to stay hydrated on hot summer days, like the one we have today. Lovely!

Jag har alltid varit ett stort fan av Pressed Juciery. Deras juicer är så otroligt goda. Dom har ställen lite överallt i stan och häromdagen sladdade jag in i deras lilla Beverly Hills shop för lite bra påfyllning och drog i mig en spicy kallpressad alkalizing juice med äpple, citron, ingefära och en himla massa cayenne. Citron, ingefära och cayenne har högt pH-värde som hjälper till att hålla kroppen basisk (alkalisk).

I have always been a huge fan of Pressed Juicery. They have several shops in L.A. and I stopped by their Bevverly Hills location the other day for some refreshments. I had their alkalizing juice with apples, lemons, ginger and cayenne. Sweet holy moly, how.hot.it.was!

Nästa gång du är vid ett hav, se till att dra några extra djupa andetag.  Havsluften är nämligen full av negativt laddade vätejoner som är en otroligt kraftfull antioxidant och som kan göra underverk för våra celler. Det här är ett bra sätt att vakna ordentligt på, soluppgång och en stunds andningsmeditation. Det gör verkligen skillnad. Jag känner hur jag pumpar hela mitt inre med syre och blir mer fokuserad. Jag vet att det kan låta lite flummigt, det tyckte jag själv också innan jag provade men det ÄR inte flummigt. Det är grymt, faktiskt! 🙂 En lugn plats, fokusering och att vända uppmärksamheten till andningen en stund kan verkligen sätta tonen för hela dagen.

 Did you know that ocean air is full of negatively charged hydrogen ions and that’s a powerful antioxidant amazing for our cells, if taking a few big gulps of ocean air.  I have been doing some breath meditation for a while now and I can totally feel the difference. I can feel the oxygen going thru my body and it gets me focused and that’s awesome. It’s important to pay some attention to your breathing sometimes. you should try it. 🙂