Meny

Livsstil

En grön smoothie med kanel och vanilj

Grön smoothie. En smoothie ute på trappan en mysig måndagsmorgon med världens bästa och trotsiga 2,5 åring.  Jag tycker om måndagar. Det betyder tillbaka till mina och kidsens vardagsrutiner.

grön smoothie

I näve spenat

1 stor näve fryst mango

1 tsk kokosolja

1 msk hampafrön

en nypa kanel

några cashewnötter

1 tsk probiotika i Kalles

1 skvätt vanilj extrakt

1 halv avocado

1 liten bit zucchini

späd med valfri nötnjölk

Känns som en hyfsad start på veckan. Nu, lets play!

Livsstil

Syrligt läskande “Kiwi Fresh” smoothie

Kiwi Fresh. Det här är en av mina favoriter från Hälsokick. En syrligt fräsh och läskande smoothie med kiwi och mynta. Myntan plockade jag ute i trädgården och så hittade jag några stackars kiwifrukter i fruktskålen som behövde få lite liv. Perfekt denna varma sommardag att njuta av en gröning. Recept finns nedan bland bilderna.

Kiwi Fresh HälsokickKiwi Fresh Hälsokickmarita karlsonKiwi Fresh Hälsokick Marita Karlson

Livsstil

En god gröning med nyttiga fetter

En sån här god fick bli söndags mellis. En mating ekosmoothie full med nyttiga fetter och fullvärdigt protein. Ananas, spenat, kokosolja, hampafrön, chiafrön, havremjölk, mandelsmör och avokado. Tack!

grön smoothie marita karlson 1