Meny

Livsstil

Syrligt läskande “Kiwi Fresh” smoothie

Kiwi Fresh. Det här är en av mina favoriter från Hälsokick. En syrligt fräsh och läskande smoothie med kiwi och mynta. Myntan plockade jag ute i trädgården och så hittade jag några stackars kiwifrukter i fruktskålen som behövde få lite liv. Perfekt denna varma sommardag att njuta av en gröning. Recept finns nedan bland bilderna.

Kiwi Fresh HälsokickKiwi Fresh Hälsokickmarita karlsonKiwi Fresh Hälsokick Marita Karlson

Livsstil

En god gröning med nyttiga fetter

En sån här god fick bli söndags mellis. En mating ekosmoothie full med nyttiga fetter och fullvärdigt protein. Ananas, spenat, kokosolja, hampafrön, chiafrön, havremjölk, mandelsmör och avokado. Tack!

grön smoothie marita karlson 1

Livsstil

Grön smoothie till bebisar och barn

En god grön smoothie till bebisar och barn,  som innehåller MYCKET näring, kan se ut såhär. Nu räknas kanske inte Kalle (som är 14 månader) till bebis längre. Han är väl strax en toddler. I vilket fall som helst så älskar han smoothies.  Här har ni dagens mellammål. Kokosvatten, kokosolja, broccoli, spenat och mango. Sen brukar jag ha i hampapulver eller lite spirulina, kanske några droppar citron också. Ibland får han kokoskött i smoothien, fast det gör jag helst yogurt på. Jag är SÅ glad över att han gillar gröna smoothies och inte är rädd för den gröna färgen… ännu!

Observera: Barn under ett år bör inte äta spenat eller andra bladgrönsaker då det innehåller nitrater som kan vara farligt. Så tänk på det.

Se så otroligt fiffigt med en drickpip på kokosnöten. Det gör det hela betydligt enklare, än att hålla på med yxa och sånt. :)