Meny

close
Livsstil

Grön smoothie till bebisar och barn

En god grön smoothie till bebisar och barn,  som innehåller MYCKET näring, kan se ut såhär. Nu räknas kanske inte Kalle (som är 14 månader) till bebis längre. Han är väl strax en toddler. I vilket fall som helst så älskar han smoothies.  Här har ni dagens mellammål. Kokosvatten, kokosolja, broccoli, spenat och mango. Sen brukar jag ha i hampapulver eller lite spirulina, kanske några droppar citron också. Ibland får han kokoskött i smoothien, fast det gör jag helst yogurt på. Jag är SÅ glad över att han gillar gröna smoothies och inte är rädd för den gröna färgen… ännu!

Observera: Barn under ett år bör inte äta spenat eller andra bladgrönsaker då det innehåller nitrater som kan vara farligt. Så tänk på det.

Se så otroligt fiffigt med en drickpip på kokosnöten. Det gör det hela betydligt enklare, än att hålla på med yxa och sånt. 🙂

Livsstil

Mellanmål på beachen en sommardag i November

Jag slängde ner det jag kom åt i min Vitamix och la ner den här gröningen i cykelkorgen. Satte fast Kalle i cykelsadeln och drog norrut. Slog mig ner på stranden och njöt av den magiskt varma novembersolen. Den här smoothien blev så god. Typ såhär: banan, mango, spenat, kokosolja, kokosvatten, hampaprotein, mandelsmör och mandelmjölk. Slurp och trevlig helg!

Grön Smoothie Marita Karlson 1

Grön smoothie från Mother Earth

Grön smoothie time!

Om man inte gillar den gräsiga smaken av vetegräset eller den lite speciella hampasmaken, så kan lite pressad citron maskera ganska bra, även ett syrligt äpple eller ananas passar jättefint ihop med just hampapulver och hampafrön.

Om jag kommer ihåg rätt så ungefär såhär: 1 fryst banan, 1 dl fryst mango, 1 msk hampaprotein, 1 tsk vetegräs, 2 tsk lucuma, 1 tsk vanilj, lite pressad citron, en gnutta kanel och mandelmjölk. Toppa med kokoschips och hampafrön.

En smoothie fylld med vitaminer, mineraler och ett fullvärdigt protein av hampan. Hampan och vetegräset kommer från Mother Earth. Ett svenskt ekologiskt märke som gör fantastiska livsmedel. Kolla in hela deras sortiment. Snygga förpackningar också, eller hur?

Grön smoothie med vetegräs och hampa