Meny

Grön hälsobowl till frulle

Livsenergi i en skål! Just vad jag behövde fylla kroppen med så här på morgonkvisten. En krämig grön smoothie toppat med mera grönt. Grönt är skönt!

Hälsobowl:

1 halv fryst banan

1 stor näve spenat

lite persilja

1 msk mandelsmör

1 skopa vaniljprotein

1 cm ingefära

1 cm gurkmeja

lite kanel

havremjölk

Alltsammans mixat krämigt och fint och toppat med grönkål, gurka, avokado, hampafrön, mynta och citron.

God morgon!

Livsstil

Midsommarbowl

Glad midsommar på er! Jag börjar med att grunda med något färgglatt och midsommaraktigt. En bowl med massor av bär, kokosolja, hampafrön, avokado och havremjölk. Toppar gör jag men ännu mer bär. Självklart får de svenska jordgubbarna störst plats, de är ju så himla goda nu.

Glad Midsommar!

Blueberry maca bowl

Fredagsfrukost utomhus med min lilla kille som idag blir hela 9 månader. Firar gör vi med en blueberry maca bowl. Han firade med gröt dock. Inte så dumt det heller.

Blueberry maca bowl.

2 små frysta bananer ( jag skivar bananer och fryser in i små påsar för att ha i smoothies, då blir det extra krämigt)

1 dl frysta blåbär

1 tsk rå honung

1 tsk maca

2 msk vaniljprotein gjort av växter ( använder helst Sun Warrior, sjukt god)

Kokosmjölk, bara så mycket så det går att mixa för att få en tjock konsistens.

Lägg alla ingredienser i mixern och mixa med kokosmjölk så det blir en tjock smet. Häll över i en skål och toppa med vad som faller er in. Jag valde, blåbär, jordgubbar, granatäpple, chia, kokoschips och små vattenmelonbollar (som jag gröpt ur med hjälp av ett teskedsmått). Smaklig måltid!