Här kommer ett snabbrecept på gurkmeja-shot som du hinner fixa snabbt och lätt när du har bråttom.

Gör så här:

Tillsätt en tsk gurkmeja!

Sedan peppar som du gillar. Peppar underlättar upptaget av curcumin, som gör gurkmeja så kraftfull.

Jag använder chilipeppar för att öka förbränningen!

Ta typ ett till två kryddmått.

Häll på valfri juice!

Tillsätt lite olja! Det underlättar upptaget av gurkmejan.

Shake-Shake-SHAKE!!

Skål och klappa dig själv på axeln, för att du är smart nog att på ett enkelt sätt, ge din kropp en antiinflammatorisk gurkmeja-shot!

Tänk ändå så mycket gott man kan göra av denna knallgula lilla rot! Och tänk så mycket gott den gör för vår kropp!

Jag tycker att det känns  fantastiskt, att det äntligen finns så mycket ny och aktuell forskning, som visar det som används i tusentals år inom asiatisk medicin, verkligen är högeffektivt.

Kurkuminet som ger den gula färgen, är som ett riktigt litet mirakel med sina antiinflammatoriska egenskaper. Jag använder gurkmeja varje dag både i matlagning och som här i en härlig efterrätt.

Jag har mixat ihop:

En bit avokado, en dl fryst mango, en halv skalad apelsin, en halv tsk gurkmeja. Vill du ha lite vuxensmak så krydda med lite kanel och chilli.

Det här mixade jag ihop med den lite tjockare varianten av kokosmjölk. Smakade sen av med lite kokosnektar. Ett alternativ till honung som ger en mjuk smak av kola. Vill du ha det mindre sött smaka av med lite lime istället!

Riven kokos och lite gojibär ger en vacker fond för ögat.

En antiinflammatoriskt, ph-balanserande, renande och uppiggande juice bjuder jag på idag!

Jag mixade en handfull spenat, en bukett bladpersilja, en hel skalad färsk gurka och juicen av två pressade limefrukter. Vill du ha mer sötma lägg till ett äpple.

Att äta en kost som är ph-balanserande och antiinflammatoriskt innebär att den innehåller rejält med näring och basbildande mineraler. Att mixa ihop en grönsaksdrink är ett enkelt och effektivt sätt att höja intaget av bra näring på!

Visste du att gurka innehåller en speciell antiinflammatorisk komponent som skyddar dina nervceller från åldersrelaterade skador!? Gurkan innehåller dessutom kalium som reglerar blodtrycket.

Vill du hjälpa din kropp ytterligare så drick 1,5-2 liter vatten varje dag. Du kommer att känna dig piggare och framförallt så kommer din hy att få ett betydligt mer lyster och mindre torrhet.