Här kommer ett snabbrecept på gurkmeja-shot som du hinner fixa snabbt och lätt när du har bråttom.

Gör så här:

Tillsätt en tsk gurkmeja!

Sedan peppar som du gillar. Peppar underlättar upptaget av curcumin, som gör gurkmeja så kraftfull.

Jag använder chilipeppar för att öka förbränningen!

Ta typ ett till två kryddmått.

Häll på valfri juice!

Tillsätt lite olja! Det underlättar upptaget av gurkmejan.

Shake-Shake-SHAKE!!

Skål och klappa dig själv på axeln, för att du är smart nog att på ett enkelt sätt, ge din kropp en antiinflammatorisk gurkmeja-shot!