Meny

Livsstil

Rengörande och uppbyggande juice.

Ibland eller kanske ganska ofta så behöver man en uppbyggande, mättande och god grön juice!

Jag juicade några selleristjälkar , en lime, en halv gurka och stammen av en broccolibukett.

Fyllde sen min mixer med broccolibuketterna, en halv avokado och en handfull färsk spenat. Hällde juicen i mixern och körde med lite is och några matskedar olivolja.

Här får du en mjuk och god grönsaksjuice av högsta kvalité.

Massor av bra fibrer och nyttiga fetter.

Selleri och gurka är två bra ”rengörare” för lever och njurar. Broccoli och spenaten är uppbyggande och ger din kropp en bra ph-balansering. Avokado och olivolja ger din kropp bra byggmaterial för hormoner. Och lime ger en extra c-vitaminkick.

Behöver jag ens säga att den här juicen har ett höööögt näringsinehåll!!

En ph-balanserande start på dagen!

En antiinflammatoriskt, ph-balanserande, renande och uppiggande juice bjuder jag på idag!

Jag mixade en handfull spenat, en bukett bladpersilja, en hel skalad färsk gurka och juicen av två pressade limefrukter. Vill du ha mer sötma lägg till ett äpple.

Att äta en kost som är ph-balanserande och antiinflammatoriskt innebär att den innehåller rejält med näring och basbildande mineraler. Att mixa ihop en grönsaksdrink är ett enkelt och effektivt sätt att höja intaget av bra näring på!

Visste du att gurka innehåller en speciell antiinflammatorisk komponent som skyddar dina nervceller från åldersrelaterade skador!? Gurkan innehåller dessutom kalium som reglerar blodtrycket.

Vill du hjälpa din kropp ytterligare så drick 1,5-2 liter vatten varje dag. Du kommer att känna dig piggare och framförallt så kommer din hy att få ett betydligt mer lyster och mindre torrhet.

Livsstil

Maxa ditt grönsaksintag!

Sitter på trappan och njuter av dom sista flyktiga solstrålarna tillsammans med en nymixad grön juice. Så lätt att få massor av grönsaker i magen bara genom att dricka ett glas! Idag mixade jag ihop några buketter broccoli och blomkål, en näve spenat, en lime, en nektarin och en halv avokado. Släng i allt i en mixer och späd med kallt vatten. Vill du ha det sötare så mixa med en banan också. Toppa med lite olivolja så tillgodogör du dig vitaminerna bättre. Ett bra sätt att öka hela familjens grönsaksintag på eller hur?

Grön magi!

Gröna blad är ren magi för kroppen. Du höjer ditt PH-värde och tillför massor av näringsämnen som hjälper ditt immunförsvar att skydda dig mot virus och bakterier. Här har jag juicat färsk SPENAT som innehåller massor av karotenoider, som förhindrar skador på celler, vävnader och genetiskt material. GURKA som är detoxande och avgiftande. CITRON som höjer mitt PH- värde och ger mig massor av C-vitamin. En bunt BASILIKA som hjälper till att detoxa levern och tillför massor med järn. Och en bunt med KORIANDER som är urindrivande och innehåller massor av mineraler.

En riktig måndags-juice alltså!

p1020601

Genom att dricka en grön juice per dag så gör du stora hälsovinster! Om du inte vill eller har tillgång till en juicepress eller mixer, använd dig av gröna pulver. Super-food finns i massor av varianter, vetegräs, chlorella eller blandade gröna mixer. Prova dig fram och var nyfiken!

p1020610

Juice Generation!

Ett jättebra juiceställe här i New York är Juice Generation. Ett bra ställe med rena kallpressade juicer, färskt vetegräs och jättegoda, mättande acai bowles. Har du åkt på någon förkylning så har dom sin lista från ”Juice Farmacy”. Vad sägs om en ”Cold Warrior”? Den serveras varm och innehåller färskpressad apelsinjuice, grönt te, ingefära, enchinacea, c-vitamin och lite honung. Vilket borde få vem som helst att må lite bättre, eller hur?

P1020044

Egen odling av vetegräs.

P1020046
P1020052

Min acai bolw blev en ”Amazing Green” som innehåller acai, avocado, spenat, grönkål och mandelmjölk. Toppingen var blåbär, banan och granola gjord på hampafrö.

Massor med grön energi!

Gjorde en underbar grön och friskt doftande juice. Önskar att jag kunde skicka doften via bloggen (framtidsdröm!!). Att dricka en grön klorofyll-rik grön juice varje dag, kan göra stordåd för din kropp. Klorofyllen renar blodet, innehåller massor av antioxidanter och ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som också som stödjer avgiftningsprocessen i kroppen. Den laddar cellerna med ny kraft!

Jag juicade:

En halv färsk gurka-en knippe mynta-en knippe persilja-lite selleri-några pak choyblad-en lime med skal-och ett äpple.

Toppade juicen med Sundried Spirulina frå Simris Alg.

P1010854

P1010849

P1010856

Söndags-brunch med gröna förtecken!

Härliga söndag, med tid för återhämtning och träffa nära och kära. Försöker sätta en nyttig grön juice i handen på alla som behöver! OK typ alla! Avrundar veckan och känner tacksamhet och stor kärlek. Brunch istället för middag, gör det lättare att hinna med alla måsten som behöver stämmas av på söndagskvällen.

Grön söndagsjuice blev en detox-variant som föll väl ut!

Jag juicade grönkål-gurka- persilja och lime.

Vad det blev att äta berättar jag vid ett senare tillfälle!

P1010775

P1010771