Gua Sha en ovärdelig hjälp för att få lyster och glow i huden.

Ett enkelt och effektivt sätt att få fart på lymfsystemet. Gua Sha behandlingen har sina rötter i kinesisk medicin och har använts i tusentals år i Asien.

Gua Sha behandlingen kan man göra på hela kroppen, men för ansiktet så gör man behandlingen på ett varsamt sätt utan tryck.

✔️minskar svullnad i ansiktet och runt ögonen.

✔️slätar ut och gör huden fastare.

✔️aktiverar lymfsystemet vätskecirkulation, så att slaggprodukterna i huden försvinner snabbare.

✔️stimulerar hudens egna produktion av elastin och kollagen.

Passa på att lära dig en ny rutin i hängmattan i år. Lägg lite tid på det här, du kommer inte att ångra dig.

Känner du att du vill fördjupa dig i tekniker så kolla in youtube, där finns massor av tips.

Jag får många frågor om både vetegräs, korngräs, och olika typer av alger som kosttillskott.

Bra att ni är vetgiriga och frågar. Nu tänkte jag reda ut begreppen lite…

Vi börjar med vetegräs och korngräs.

Deras innehåll av basbildande mineraler bidrar till kroppens syra-bas balans och höjer kroppens PH- värde vilket i sin tur motverkar inflammationer i kroppen. Dessutom har båda sorterna ett högt innehåll av vitaminer, mineraler och renande klorofyll.

Här kan du läsa lite mer om vetegräs.

Alger som chlorella och spirulina,

är saker som också passar utmärkt vid en detox.

Förutom ett otroligt högt näringsinnehåll så är dom också rika på omega-3 och högvärdigt protein.

Här kan du läsa mer om just chlorella.

Och tänk på att vänja kroppen sakta med olika kosttillskott, alla reagerar olika.

Dagens innehåll i min kallpressade juice 🌿 Ja man inser att det är ganska mycket nyttigheter som får plats i den.

Visste du att broccoli innehåller en superintressant och kraftfull antioxidant som heter Quercetin? Det är en antioxidant som är antiinflammatorisk, antibakteriell och antiviral och som dessutom har en anti-allergisk inverkan.

Så se till att få i dig extra mycket broccoli under perioder då det är mycket pollen i naturen.