Okej nu är det bara att hålla ut och hoppas på att förkylningarna håller sig borta.

Man kan ju också se till att ha en plan för att stärka sitt immunförsvar och hjälpa kroppen att hålla bakterier och virus på avstånd.

En riktig bra sak är att dricka ordentligt med vatten så du håller slemhinnor smidiga. Dricker du inte tillräckligt så torkar slemhinnorna lättare ut och du kan lättare drabbas av infektioner.

Varför inte ta och mixa ihop en riktig solskenssmoothie fylld av saker som gör kroppen glad och bakterierna avskyr.

Jag mixade ihop en halv färsk ananas, mango, citron, ingefära och gurkmeja. Fyll på med lagom mycket vatten och mixa ihop. Dofta över med chiliflakes för lite hetta i det söta. Dessutom så håller chilin igång din fettförbränning.

Ananas innehåller något som heter bromelin vilket minskar ansamlingar av slem i luftvägar och bihålorna. Vilken i sin tur gör dig mindre mottaglig för infektioner.

Mango innehåller massor av stärkande antioxidanter som skyddar dina celler. Den innehåller förstås dessutom en massa vitaminer som kroppen har nytta av.

Ingefära och gurkmeja är två kompisar som du ska hålla nära.

Antiinflammatoriska och antibakteriella är deras förnamn. Som ett gammalt kinesiskt ordspråk lyder: ”Om du äter ett stycke ingefära varje morgon får apotekaren dö av hunger”.

Okej jag önskar nu inte livet ur en enda apotekare men tycker att både ingefära och gurkmeja gör stordåd för kroppens immunförsvar.

Denna dryck drickes ofta och gärna, i tid och otid.

Hej fredag!

Nu tänker jag njuta av dig riktigt mycket.

Och på söndag då ska jag faktiskt inte göra någonting. Eller så lite så möjligt iallafall, tror nog att det ska gå.

Tänk va så bra det är att schemalägga lata dagar för återhämtning. Utan att berätta det för någon att man har en date med MOI. Framförallt i december månad.

För det är ju ganska lätt att stryka just EGENTID från sin agenda. Alla förväntningar som lurar bakom varje hörn. Både från dig själv och andra. Allt man borde göra och hinna med.

Jag har lärt mig nu att helt enkelt boka in egentid och vila i min agenda.

Jajamänsan, och det var en av mina bättre beslut vad gäller hälsan. Och avkastningen jag har fått är smått fantastisk.

Jag sover bättre, stressnivån hålls i schack, jag känner mig mer tillfreds och njuter mer av nuet.

TESTA!

Börja med att avsätta en timme ”här och där” i almanackan. Vänj dig att uppgradera tid med dig själv och känn effekten.

Öka så smått till en nivå som du själv bestämmer.

Men glöm inte att DU är den viktigaste personen i ditt liv. Ta väl hand om den insikten.

Jag har testat en hel del serum i mina dagar jag lovar!

Är så nöjd och belåten med massor av dem.

Men det här serumet utmärker sig ganska ordentligt.

Nu vänder jag mig till dig som är lite äldre och börjar känna att huden har blivit lite slapp och mjuk. Inget fel i det, men känslan av att kunna få lite tydligare konturer i ansiktet är ändå ganska härligt.

Det är Frankincense Intense Lift Serum och kommer från brittiska ekologiska märket Neal’s Yard Remedies, som har sysslat med naturlig skönhet sen 80-talet.

Det första man noterar är den vackra flaskan och sen doften av frankincense. Det räcker med en ärtas stolek av serumet, så drygt är det  (ja, det räcker som dosering!). Doften sprider sig och absorberas direkt på huden.

Här har vi ett serum som är fullpackat av diverse aktiva och resultat-orienterad egenskaper. Vad sägs om en blandning av gurkmeja, boswelliasyra och hyaluronsyra  blandat med mikroalger och baobaolja.

Allt detta som hjälper en hud med begynnande ålderstecken som slappare hud och en ojämn hudton en rejäl skjuts åt rätt håll!

Jag har använt det till natten, efter rengöring och före min nattkräm.

Resultaten blev en mer återfuktad och stramare hud.

Framförallt halsen som jag knappt känner igen! Ja jag vet att den kostar men med tanke på resultat och den sparsamma åtgången som krävdes för resultatet så är jag sååå nöjd!

Efter några veckor så kände jag och framförallt såg, att huden fått ett rejält uppvaknande och lyft.  Slät, plumpad och med mer jämn hudton. Och framförallt mer av mina ursprungliga konturer i ansiktet.

Så vilket betyg kan jag nu ge Neals Yard Remedies Frankincense Intense Lift Serum?

Om det var möjligt så gav jag det tio poäng, men jag får väl nöja mej med 5 poäng för bästa serum som jag har haft senaste åren!