Att dricka en grön juice, det är att syresätta dina celler på ett riktigt effektivt sätt.

Klorofyllen kan, lite som magi faktiskt…både binda och neutralisera gifter i kroppen.

Dessutom så hjälper klorofyllen till att effektivt höja pH-värdet i kroppen…vilket i sin tur gör det lättare att rensa ut det som ska bort och bygga energi istället.

Dessutom så hjälper klorofyll till att stärka immunförsvaret tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter…det funkar helt enkelt som ett naturligt rostskydd för dina celler.

Hur bra är inte det!!! 💚💚💚

Att skapa mysiga och lugna kvällsrutiner är en härlig vana som jag tar på största allvar. Nästan lika mycket som morgonrutinerna.

Behöver du sova bättre? Eller starta dagen med lite mer omsorg?

Har du testat att tillsätta lite eteriska oljor i din kvällsrutin?

Det är ett bra sätt att komma ned i varv på.

Ett sätt att skapa en lugn och väldoftande sovmiljö på är att använda sig av en elektrisk diffuser.

Förutom att den doftsätter på ett behagligt sätt så ger den också luften fuktighet, vilket kan vara skönt och uppfriskande.

Jag brukar blanda mina absoluta favoritoljor från Neal’s Yard Remedies.

De-stress eller  Calming på kvällen, på morgonen så använder jag Vitality eller Optimism. Allt beroende på vad dagen eller kvällen kräver.

Bra kombo att doftsätta ett sovrum med, eller hur!?

Jag brukar starta min diffuser ungefär en timme innan sängdags. Och ganska direkt på morgonen.

Om du vill använda dig av ytterligare kraftfulla egenskaper vad gäller eteriska oljor, så smörj in dina fotsulor med eterisk olja, där är upptaget riktigt stort!

Vissa helger blir lite mer fest än andra kan man konstatera!

Härligt, kul och alldeles underbart förstås, men lite trött och sliten är jag nog såklart.

Det är då det dags för min super-effektiva detox specialare:

Jag juicade två hela gurkor, ett gäng selleri, tre citroner.

Den här ljuvliga juicen tänker jag sippa på under dagen, och ge min lever och njurar en återhämtning deluxe.

Gurkan är vätskedrivande och hjälper kroppen att bli av med gifter. Gurka innehåller dessutom kiseloxid, en mineral som fräschar till huden.

Selleri innehåller massor av mineralsalter som lugnar nervsystemet. Bra om man överdoserat rosevinet! Dessutom så selleri fylld av elektrolyter som återfuktar djupgående på cellnivå.

Citronen är rik på kalium, vilket är bra för hjärna och nervsystemet. Saften från citronen innehåller dessutom massor av antioxidanter, vilken förbättrar både lever och njurfunktionen. Och sen innehåller den förstås massor av C-vitamin gör mig pigg, en dag som denna.