Tänk dig att kunna odla färskt , smakrikt och rent grönt hemma i din lägenhet.

Det går faktiskt att göra det, utan att behöva släpa jordsäckar eller ha tillgång till både större utrymmen eller balkong.

Plantui har tagit fram sin smart garden som passar perfekt för dom som lever på trånga ytor i storstan.

Eller för dom som inte kanske är så intresserade av att sätta händerna i jorden.

Här använder man sig av sk växtkapslar och inga odlingskunskaper behövs.

Kolla in den här filmen så ser du hur lätt det är skapa din egen örtträdgård.

Så fort som jag har kommit igång själv med denna spännande produkt så lovar jag att skriva mer om det.

Kika in deras hemsida här så länge!

Det här verkar vara bland det första dom flesta glömmer bort – att dricka vatten!

Vatten behövs för nästan varje process som händer i kroppen.

Det renar- transporterar näringsämnen där de behövs- och sköljer ut slaggprodukter.

Ett otroligt bra och effektivt sätt att stötta vår kropp på. Dessutom är det både enkelt och utan kostnad.

Men man kan ju alltid göra lite olika smaksättningar på det för att göra det lite mer lättdrucket.

Ett bra mått brukar vara ca1,5-2 liter per dag. Tränar du hårt så behöver du antagligen mer.

Den här listan kan du ha i minnet då du fyller på din vattenkaraff och ställer den vid din arbetsplats:

• Vatten förbättrar koncentrationsförmågan.
• Vatten minskar effekten av stress och trötthet.
• Vatten renar kroppen från slagg och toxiner.
• Vatten ger dig en bättre fuktbalans i huden.
• Vatten är superviktigt för att lever, njurar och din matsmältning ska fungera optimalt.
• Vatten ger dig en bättre fettförbränning.
• Vatten motverkar risken för förstoppning.

Idag mixade jag ihop två nävar spenat, en hel skalad gurka, en rejäl bukett med persilja, två skalade lime och en skalad grapefrukt, två msk chiafrön.

Spädde på med lagom mycket vatten och mixade ihop härligheten.

Visste du att just gurka innehåller en speciell antiinflammatorisk komponent som skyddar dina nervceller från åldersrelaterade skador !

C-vitaminen från lime och grapefrukt hjälper såklart immunförsvaret att hålla sig alert.

Sen så stöttar C-vitaminen dessutom hudens tillverkning av kollagen. 

Persiljan  ger dig en riktigt boost av renande klorofyll och massor med järn.

Dessutom så har persilja goda utrensade egenskaper av kroppens slaggprodukter, den kickar igång både lever och njurar.

Lite chiafrön ger extra protein och omega-3.

Hur bra är inte det?

Dessutom så är den ljuvligt god.