Det är många omvälvande förändring som drabbar oss alla nu, pga av corona-pandemin.

Skrämmande och också lärorikt på många sätt.

Vår egen möjlighet att ha kontroll minskar, och oro inför framtiden färgar ofta vår vardag nu.

Oro brukar jag kalla nyanser av rädsla, och känslor (som oro) är inte något som vi kan styra över, men vi kan styra över vårt beteende.

Utforska det som skaver i ditt liv och uppmärksamma tvivlen du bär på.

Våga ställa ärliga frågor till sig själv…och kanske andra.

Det kan vara en signaler att du behöver göra en förändring.

Och förändringar är oftast lättare att göra genom egna val, och på frivillig basis, istället för att du kanske tvingas att göra det.

Försök att sätta focus på det som just du själv kan förändra, istället för att lägga ansvaret på andra.

Och sist men inte minst, använd din oro på ett konstruktivt sätt.