Fortfarande iskallt i luften… men med en smak av sommar i munnen.

Jag pressade två päron 🍐 🍐 en bunt färsk mynta🌿🌿 och en apelsin 🍊

En ljuvligt god blandning.

Visste du att just mynta är både kramplösande och antiseptiskt, dessutom så sägs just mynta påverka den kvinnliga hormonbalansen positivt.

Lite bra vår-vibbar i ett glas helt enkelt.

Har du koll på vad mynta kan göra för dig!?

Den skapar lugn och ro i magen då den är fylld av mentol, och just mentol är kramplösande.

Dessutom är den rik på magnesium, vilket i sin tur också är muskelavslappnande. Himla bra med avslappade muskler vid sovdags, eller hur.  Då kan en kopp mynta-te vara på sin plats.

Mynta är också antibakteriell. Ett bra knep om din andedräkt inte är på topp, tugga på några myntablad så är du av med det problemet.

Den här väldoftande örten innehåller dessutom mängder av båda C-vitamin och järn.

Det är något som huden gillar väldigt mycket, framförallt C-vitaminet då det hjälper huden att bilda kollagen.

Pimpa din vattenkaraff med mynta och lite frukt, eller ta med några blad i din smoothie, eller  varför inte lägga en färsk kvist i din tekanna och brygg dig en kopp te av det.

Ett annat tips är också att finstrimla myntablad och blanda i dem i fruktsallad.

Hur som helst se till att utnyttja alla fördelar som mynta bjuder på så frikostigt.

Idag så har jag mixat ihop en supergod törstsläckare,  gjord av vattenmelon-färsk mynta och massor av lime.

Visste du att vattenmelon innehåller massor av båda A och C-vitamin och den eftertraktade kraftfulla antioxidanten lykopen som sägs kunna skydda kroppens försvar mot hjärt-kärlsjukdomar och vissa typer av cancer.

För dig som tränar mycket så sägs också det verksamma ämnet citrullin, som vattenmelon innehåller mycket av , kan hjälpa till att minska din eventuella träningsvärk.

Den färska myntan är en potentiell näringsbomb som skapar lugn och ro i magen då den är fylld av magnesium.

Den är också både kramplösande och inflammationshämmande.

Och allt som är bra för magen är också bra för huden.

Myntan innehåller dessutom mängder av båda C-vitamin och järn.

Något som huden gillar väldigt mycket, framförallt C-vitaminet då det hjälper huden att bilda kollagen.

Myntan har också använts sen gammalt för att behandla influensa och förkylningar, och tack vare sina antivirala egenskaper så sägs den kunna göra nytta vid bronkit.

Lime förser dig med massor av välbehövlig C-vitamin som vi nog knappast kan få för mycket av just nu.