Det är med solkrämer som med träning, det är när man faktiskt gör det som det ger effekt! Så hitta ett solskydd som du gillar och använd det!

Jag har fått chansen att testa Bioregnas solskydd och aftersun. Ett solskydd med partikelfilter, fria från nanopartiklar och ekologiskt certifierade! Hur bra är inte det!!

Bioregnas Sunscreen Lotion SPF 30 Face & Body är väldigt lättanvänd. Bra pump med en lättflytande spray som går snabbt in i huden, och har en mild sommar doft. Den har ett naturligt fysikaliskt filter mot UVA+UVB.

Perfekt så länge man spenderar dagen på sjön eller på bryggan, värre är dock om man vill lägga en make-up över solkrämen, då känns den lite för täckande tycker jag! Så den här kommer jag inte att använda för stadsbruk utan bara på landet.

Gillar att den har ingredienser som arganolja och kokosolja som både läker och bygger upp huden.

Bioregnas Aftersun Lotion längtar man nästan till på kvällen. Ljuvlig doft som både återfuktar och vårdar huden. Den innehåller tre vegetabiliska oljor som lugnar och vårdar huden. Mandelolja, sesamolja och den härliga macadamianötoljan som förebygger hudens åldrande.

Efter den här insmörjningen så känns det som man har varit på spa. Den går supersnabbt in i huden och blir inte kladdig eller oljig.

Så solskyddet ger jag faktiskt full pott därför att den är lätt att smörja in och lämnar ingen kladdig hinna. Den är vattenfast och dessutom vårdande. Och den lämnar inte efter sig några gifter i vår lilla sjö!

After sun också en fempoängare då huden fullkomligen äter den här produkten med stor aptit och ger en mjuk och lugnad hud efter sig. Har även provat att använda den på irriterad hud efter rakning och den hjälper sååå bra! Så den här tuben kommer att finnas hemma hos mig även efter sommaren.

Vill verkligen slå ett slag för Hannas nya härliga bok Hello Glow! Alla som har något som helst intresse för att få och behålla en vacker hud med massor av glow, bör ha den här på sitt nattduksbord i sommar!

Jag dricker min dagliga gröna drink (gjord på grönkål-lime och gröna äpplen) och låter mig svepas vidare av Hannas inspirerande texter och klokskap!

En värmande och collagen-rik soppa för iskalla vinterdagar är väl något som verkligen behövs just nu! Ett enkelt sätt att få en mätt och nöjd mage, starkare skelett och en bättre hudstruktur på. Allt detta med en god och mättande soppa. Hur bra är inte det?!

Jag har kokat en sötpotatis, några vitlöksklyftor och ett par jordärtskockor i en ekologisk buljong. Kokar grönsakerna i ca tio minuter . Mixar sedan soppan slät och tillsätter två msk collagenpulver. Jag använder mig av lite olika typer av collagenpulver. Ingen av dem har någon smak och är lättlösliga i både varma och kalla drycker. (Mer om dessa lite längre ned) Smaka av soppan med lite kryddor som du gillar. Toppa sen med lite fröer, klippt persilja och till slut brukar jag droppa över lite turkisk yoghurt. Jag tycker det ger en mild och god smak.

Sötpotatisen ger dig långsamma kolhydrater som håller ditt blodsocker på en stabil nivå.

Jordärtskockorna har ett högt innehåll av inulin, ett kostfiber som hjälper dom nyttiga magbakterierna att växa sig starka.

Vitlöken skyddar dig mot bakterier och virus. Har dessutom en stark antiinflammatorisk effekt!

Collagen som är ett kroppseget ämne finns naturligt i all bindvävsstruktur. Det här är ett protein som kroppen producerar själv genom tillgång på aminosyror. Du har det i dina leder, brosk, hud och hår. Tyvärr så minskar produktionen av det kroppsegna collagen med åren. Det gör sig påmint i form av en stelare kropp, tunnare hår och rynkigare hud. Använder mig av två olika pulver. Ett är Nordicsuperfood collagen som kommer ifrån fisk. Ett ganska nytt pulver på marknaden är Nyttoteket collagen, som består av collagen från gräsbetande kor. Jag brukar själv koka benbuljong, men när tid inte finns för det så tycker jag att det här är ett jättebra alternativ.

Collagen kan också verka läkande på tarmsystemet.

Så det här mina kära är en riktig skönhetssoppa!