Nu är det en bra tid för att sakta ner och göra ingenting.

Eller åtminstone acceptera  på att kroppen (och själen) mår bra av lite mer stillhet under den mörka perioden.

Om du ger dig mer tid för vila, så blir du också mer lyhörd för dina inre behov och din individuella rytm.

Visste du att inom munkordnar från flera olika traditioner hittar man ”livsrecept” som består av åtta timmars sömn, åtta timmars arbete och åtta timmars ”vitea kontemplativa”, dvs att ge tid till det inre livet, tid till att bara var och att kontemplera.

Ibland kan det vara bra att bara titta på hur molnen förändrar form i lugn och ro utan din påverkan.