Det är många omvälvande förändring som drabbar oss alla nu, pga av corona-pandemin.

Skrämmande och också lärorikt på många sätt.

Vår egen möjlighet att ha kontroll minskar, och oro inför framtiden färgar ofta vår vardag nu.

Oro brukar jag kalla nyanser av rädsla, och känslor (som oro) är inte något som vi kan styra över, men vi kan styra över vårt beteende.

Utforska det som skaver i ditt liv och uppmärksamma tvivlen du bär på.

Våga ställa ärliga frågor till sig själv…och kanske andra.

Det kan vara en signaler att du behöver göra en förändring.

Och förändringar är oftast lättare att göra genom egna val, och på frivillig basis, istället för att du kanske tvingas att göra det.

Försök att sätta focus på det som just du själv kan förändra, istället för att lägga ansvaret på andra.

Och sist men inte minst, använd din oro på ett konstruktivt sätt.

Jag har testat: Patyka Pro-Collagen Lift Mask 50 ml.

Jag älskar verkligen nattmasker och testar gärna olika sorter för olika problemområden.

Efter sommaren så har huden kännts lite fuktfattig och stram.

Så jag påbörjade en kur på 2 veckor där jag använde Patykas Pro-Collagen Lift Mask tre nätter i veckan.

Det här blev verkligen en intensiv behandling för min trötta sommarhud.

Masken är krämig och känns lite ”gräddig” i konsistensen. Doften är mjuk och diskret.

Jag la på en lite tjockare lager första veckan, men huden behövde bara ett tunt lager dom påföljande veckorna.

Den här masken innehåller höga halter av ett växtextrakt som fungerar som retinol och förhindrar nedbrytning av kollagen i huden.

Dessutom innehåller den C-vitamin som både ger lyster och minskar pigmenteringar, och hyaluronsyra som binder fukt och plumpar upp huden.

Det här är en mask för den som har en lite sliten och lite mer åldrad hud och ett riktigt kap på ”mask-himmlen”.

Du får bra valuta för pengarna och den är väldigt behaglig att använda och effektiv för den som vill ha resultat.

Att den dessutom ger en fuktmättad hud med massor av glow gör den till en vinnare.

Den får full pott på betygsskalan 5/5

En av dom bästa sätten att hantera och ladda ur stress är nog att umgås med naturen.

En daglig dos av den kan göra underverk för höga stressnivåer.

Naturen aktiverar kroppens egna lugn och ro-system, det parasympatiska nervsystemet.

Det kan faktiskt göra stor skillnad i stressnivåer bara genom att vara i en park en stund.

Därför när vi är i naturen så får vår hjärna en lagom mängd intryck som ger möjlighet för en återhämtning.

Dessutom så mår våra hjärnor bra av att stimuleras med sinnesintryck från naturen.

Det är i samklang med vår biologiska existens.

Bra saker att komma ihåg ibland. 💚