Oj vad många som är förkylda just nu. 🤧

Känns som hela Stockholm hostar och harklar sig.

Då vill jag passa på att tipsa om riktigt effektiv sak som du kan sätta in om du känner att en förkylning börjar att härja i kroppen, nämligen oregano-olja.

 Den är kraftigt antiinflammatorisk och antibakteriell. Just oregano-olja har även visat sig verksam mot antibiotika resistenta bakterier som MRSA.

En riktig bra akutmedicin tycker jag.

Om du är allergisk mot timjan, mynta osv använd inte oljan då, för då är du förmodligen känslig för denna ört.

Köp alltid en olja av god kvalité. Jag rekommenderar vild oreganolja som har en hög halt av carvacrol, det verksamma ämnet i oreganon.

Bra att ha hemma i badrumsskåpet!

Glöm inte dom  två super-effektiva rötterna, Ingefära och gurkmeja.

Gör dem till  dina dagliga ”kompisar”. Skiva i varmt vatten, juica eller använd dom i matlagningen.

Vill du ha lite extra inspiration så gå in på min instagram asa_waak

Där delar jag massor av extra tips och smarta hälso-hacks.

Häromdagen så passerade jag min favorit-hälsokost Örtagubben och köpte lite bra att ha grejer, så här i förkylningstider !

Oreganoolja utvinns ur blommor och blad från vild oregano.

Den har jag alltid hemma och använder mig av så fort som jag känner att en förkylning är på gång, eller när man har spenderat tid med förkylda personer!

Jag fyller dessa starka droppar i tomma kapslar och sköljer ned med vatten. Ta dom i samband med mat!

Det här är starka grejer!! Här kan du köpa tomma kapslar.

Det här är lite av naturens antibiotika! Den innehåller substanserna thymol och carvacrol som är kraftigt antibakteriellt, svamp och parasitdödande.

Den är antiinflammatorisk, slemlösande och har en kraftfull antioxidantaktivitet. Allt det som vi så väl behöver i förkylningstider!

Oreganoolja har dessutom även visat sig effektiv på tarm och hudinfektioner.

Effektiv hjälp från naturen alltså!

Den andra saken som alltid finns hemma är Manuka-honung. Denna fantastiska honung som innehåller den antibakteriella komponenten methylglyoxal.

Honungen har visat sig kunna skydda omkring 80 olika sorters bakterier och effektivt även i små mängder.

Enligt forskare hindrar honungen bakterierna från att fästa på mänskliga celler genom att angripa docknings-proteinerna som bakterierna har på sin yta.

Dessutom har honungen visat sig ha en stark effekt på MRSA-bakterier som orsakar sjukhussjukan och är multiresistent mot flera sorters antibiotika.

Lite bra saker att ha hemma om basilusskerna angriper alltså!