Ja, dagarna passerar och jag är fortfarande i omikronets klor. Märkligt tillstånd i kroppen, ingen feber eller halsont, bara trött och matt.

I förrgår försvann också både lukt och smak.

Trots milda symptom så känner jag verkligen att kroppen inte mår bra. En diffus sjukdomskänsla som ligger som en filt över hela systemet.

Ja, nu gäller det att hänga med i kroppens tillstånd. Jag har börjat köra med dessa rutiner nu och känner att det gör mig gott.

Det kanske kan kännas som att jag äter för lite mat, men med tanke på att jag normalt sett tränar varje dag, och nu knappt rör på mig, så känner jag att det passar mig bra.

• Dricker bara vatten, kaffe och örtte fram till kl 12.00.
• Bryter vattenfastan med en grön juice och lite kosttillskott. Jag tar en C-vitamin, probiotika, zink.
• Äter en ordentligt lunch vid 13.00 med frukt som efterrätt.
• Vid 15-snåret dricker jag en matig grön smoothie med extra fett tillsatt, och tar en dos chlorella.
• Och mitt sista mål för dagen vid 18.30 brukar bli en fruktsallad med fet yoghurt. Ringlar manukahonung över och häller hackade nötter över.
• Sist så brukar jag dricka en kopp mynta-te och ta en dos med magnesium.

Om några dagar när jag förhoppningsvis mår bättre så tänker jag lägga till lite yoga och andningsövningar. Men just nu får maten och vilan vara min medicin.

Jag förstår om några av er tycker att det här är ett lite väl strängt schema, men man får prova sig fram och se vad som passar just en själv. Se det här som inspiration för dina egna val.

Jag får också många frågor om Chlorella. Snart kommer ett inlägg här om det.

Stay tuned 🌿

Äntligen tillbaka i vårt älskade Thailand. Efter två år är vi äntligen här igen.

Som jag har längtat efter allt det som hör till detta underbara stället.

Solen, stranden, solvarm mogen frukt, känslan att få släcka törsten med en nyöppnad kokosnöt. Dofterna och dom tropiska ljuden från regnskogen som vi bor granne med.

Men också det fantastiska lyxen att få leva och bo i en annan kultur med andra värderingar och sätt att förhålla sig till varandra.

Men säg den lycka som varar för evigt! Efter fem dagars karantän (på hotell, vilket vara ett krav att bo på innan man får flytta hem igen) så testar jag positivt för omikron.

Fick lite spader då jag anade att jag skulle vara tvungen att bo på ett fältsjukhus och hållas i karantän i 14 dagar!!

Men då jag var i princip helt symptom-fri så kunde vi, eller snarare min äkta hälft, övertala sjukhuset att få bo hela karantän- tiden hemma hos oss. Konstigt nog är han helt smittfri och testar hela tiden negativt. Hur märkligt är inte det med tanke på att vi lever ihop och är nära varandra 24/7.

Då sjukhusen nu är ganska överbelastade så gick det att ordna. Vilken lättnad var inte det!!!

Så nu sitter jag här och med mina väldigt milda symptom, lite snorig, lite trött (kunde ha varit jetlag och för mycket AC som gav dessa symtom)

Om jag inte hade varit tvungen att testa mig så hade jag aldrig misstänkt att jag bar på viruset.

Men vi får se hur det utvecklas, det är en lurig sjukdom och ingen vet med säkerhet hur min kropp reagerar.

Nu tänker jag ta tillfället i akt och se till att vila och låta kroppen självläka.

Kommer att hålla er uppdaterade om hur min omikron-resa blir, och såklart hur jag ser till att ge kroppen förutsättningar att må bra igen.