Ja vad kan nu detta hypade tillskott göra för dig?

Kollagen som jag upptäckte tack vare en axel som trasslade och gjorde ont.

Något som faktiskt kollagen hjälpte mig att komma tillrätta med, visade det sig.

Så här hänger det ihop, kollagen utgör en stor del allt protein som finns i kroppen, och kroppen kan tillverka det själv.

Men från ungefär 25-30 års ålder så börjar den egna produktionen avta, sakta men säkert.

Så vid typ 40-års åldern så börjar dom flesta känna av ett sinande förråd av kollagen i kroppen, i form av stelhet och en mindre elastisk hud. Kanske en och annan rynka.

Det är just här tillskott av kollagen kommer in!

Därför att kollagen ger mjukare leder, bindväv , ligament och brosk, då kollagen är en viktig byggsten för all stödjevävnad i kroppen.

Men framförallt huden blir både elastisk och mer fyllig som en positiv biverkning av tillskottet.

Visste du att under klimakteriet när östrogennivåerna sjunker, bildas mindre kollagen.

Under de första fyra åren i klimakteriet förlorar vi ca 1/3 av vårt kollagen.

Om du har en magproblematik så kan kollagen vara till hjälp.

Det är nämligen så att det finns rikligt av aminosyran glutamin i just kollagen, och glutamin har en reparerande effekt på tarmslemhinnan.

Den reparerande egenskapen har även en annan aminosyra som finns i kollagen, nämligen glycin.

Glycin är en högpresterande aminosyra som avgiftar lever och njurar.  Glycin är också en byggsten för glutation, kroppens absolut kraftigaste antioxidant.

Den här aminosyran har och har även en förmåga att sänka kortisolnivåerna i kroppen.

Ett annan smart trick är också att ge kroppen extra C-vitamin vilket också hjälper kroppen att stimulera den egna kollagenproduktionen.

Jag brukar ta extra C-vitamin i kapselform. Just nu så är den från Solaray en favorit. I den kapseln så frigörs vitaminet i två steg: 50 % av vitaminet släpps omedelbart , medan de återstående 50% frigörs i små mängder under 12 timmar. Smart upplägg för kroppen .

Jag brukar variera mig mellan olika kollagenpreparat, ibland marint och ibland bovint.

Skillnaden mellan dessa är att marint kommer som namnet säger från marina källor, och bovint utvinns från nötkreatur.

Både marint och bovint är bra val av kollagen så här är det upp till dig att prova dig fram.

Huden mår bäst av det den producerar själv!

Så klokt sagt, av hudforskaren och dermatologen Johanna Gilbro.

Vi flesta har nog alla numera också förstått vikten av probiotika för både mag- och hudhälsa.

En nyckelspelare för välmående. Att tillsätta just det i ett högeffektivt kollagenpulver gör det till en riktig vinnare.

Vår fantastiska kropp ser till att producera kollagen i en jämn takt fram till ungefär 25-års ålder.

Sen börjar tyvärr produktionen att sakta men säkert att avta.

Kollagen är ett protein som består av bindvävsceller sk fibroblaster.

Det utgör ca 30% av kroppens totala proteinmassa och hela 80% av bindväven.

Man skulle kunna se det som ett slags klister som håller samman kroppen. Dessutom så är ju leder och brosk beroende av detta protein.

När vi blir äldre så jobbar också kroppen långsammare med att bygga upp kollagenet.

Tyvärr så fortsätter ju dessvärre nedbrytningen i samma takt som innan.

Kollagen-bristen ger också en tunnare och känsligare hud, vilken vi flesta känner av med åren. Påfrestningar  i form av sol och annan strålning bryter också ned vårt kollagen.

Collan, mitt favoritmärke vad gäller kollagen, har nu kommit ut med en klockren svensktillverkad kollagenprodukt som heter ”The Edible Beauty”.

–

ERBJUDANDE!
Just nu får mina läsare testa The Edible Beauty med 25% rabatt. Handla på www.collansweden.se och ange koden åsa25 (gäller en vecka från idag!)
–

The Edible Beauty är fullproppad med saker som huden älskar att matas med:

# Hydrolyserat kollagen ett naturligt protein och nyckeln till bra hudhälsa. Produkten innehåller peptan typ 1, ett bovin-kollagen i peptidform som ger 10 000 mg/dagsdos.

# Probiotika som stödjer både immunförsvaret och maghälsan. Glöm inte att en balanserad mage ger en hälsosam hud!

# Hyaluronsyra ger en återfuktad hud genom att den har förmågan att binda ihop vattenmolekylerna i huden.

# Biotin är ett vitamin som stödjer både hud, hår och naglar.

# Hallonpulver ger smaken till den här produkten. En ren frisk smak som kommer från naturligt frukt och bärpulver.

Det är enkelt att använda The Edible Beauty: blanda bara ut den i kallt vatten.

Den smakar som en sommardag då man blandat ett glas med hallonsaft.

Smaken är helt naturlig och ger ingen som helst eftersmak av konstgjorda ämnen, vilken gör mig väldigt glad.

Jag gör numera dessutom chiapudding av kokosmjölk och The Edible Beauty. En mättande blandning som smakar lent av kokos och hallon.

Gör så här:

Blanda 2 dl kokosmjölk med 2 msk chiafrön, blanda i 1 mått av The Edible Beauty.

Rör runt och ställ in i kylen några timmar. Garnera med hallon.

Blir du sugen på att testa?
Missa inte rabatten på 25% på The Edible Beauty. Handla på www.collansweden.se och på ange koden åsa25 (gäller en vecka från idag!)

Idag bjuder jag på en riktig färgstark och hudvårdande ”Berry Booster”, som också ger massor av energi inför helgens alla läskigheter.

Enkel att mixa ihop på nolltid.

Berry Booster: 2 dl frysta blåbär och lingon, en handfull alfalfagroddar, en halv avokado och en banan, 2 msk kollagen. Späd med kallt vatten och mixa ihop.

Blåbär och lingon är fantastiska beskyddare av vår hud tack vare sitt otroligt höga värde av antioxidanter.

Alfalfagroddarna  är både en god och otroligt nyttig ingrediens i din smoothie.

Alfalfagroddar är en av de mest betydande kostkällor med fytoöstrogener, som kan bidra med att minska risken för hjärtsjukdomar, cancer och benskörhet. De innehåller också  ämnen som kallas saponiner. Just saponiner hjälper till att hålla kolesterolet i schack och är dessutom  en välkommen immunförsvarshöjare. Det som höjer immunförsvaret är också bra för huden!

Kollagen och avokado ger huden välbehövliga byggstenar och bra fettsyror. Avokadon hjälper dig dessutom att lättare ta upp alla nyttigheter i din smoothie, tack vare sitt höga innehåll av omättat fett.

Den är dessutom proppad med zink som huden älskar.

Kollagen är ett så kallat strukturprotein, vilket betyder ett protein som utgör en viktig beståndsdel i ditt skelett, dina muskler all bindväv och din framförallt din hud. För att få en bättre effekt av kollagen så är det bra att ta det tillsammans med C-vitamin. Och i den här smoothien så får du massor av just C-vitamin.

Bananen innehåller den sötma som behövs och dessutom så får kroppen ett tillskott av tryptofan som behövs för tillverkningen av serotonin, vårt må bra hormon.