Jag försöker att se till att hålla både kropp och hud i strikta ledband, framförallt vid årstidsväxlingar.

För det är just då som man ofta faller ur sina bra rutiner och hamnar lite i ingenmansland (läs… mycket Netflix, soffhäng och godis!!) Inget fel i det såklart. Bara man ser till att ha en bara balans mellan det ena och det andra.

Jag lägger mycket krut på att bygga motståndskraft för immunförsvaret, och ta hand om min hud så den klarar av det torra kalla klimatet och andra utmaningar som väntar.

Idag bjuder jag på en juice som håller cellerna vakna och nästan funkar som en delete-knapp för cellskador. Den innehåller den hajpade antioxidanten glutation, som skyddar och reparerar vårt DNA, och håller igång mitokondrierna (cellernas kraftverk) medan det fantastiska klorofyllet syresätter blodet.

Glöm inte bort att hudvård inifrån är lika viktigt som den utifrån. Boosta kroppen med rätt kost, bra fetter, smoothies, vatten och håll igång din blodcirkulation.

Min juice idag är en riktigt näringsbomb för både hud och resten av kroppen.

Jag gjorde den i min kallpress. Det som är bra med att ha en kallpress är att juicen behåller sitt näringsvärde i två hela dygn.

Jag juicade:

Grönkål,som är fylld av K-vitamin som stärker blodkärlen och ser till att cirkulationen är i bra trim. Bra om du har en tendens till att bli mörk under ögonen. Dessutom så innehåller den ett ämne som heter ALA som i sin tur omvandlas till den hud älskande fettsyran omega-3. På köpet får du också näringsämnen som aktiverar en detox av levern. Ett måste för en hud med glow.

Spenat som förutom allt järn, innehåller den smått fantastiska antioxidanten glutation, som både skyddar och reparerar vårt DNA och mitokondrier (cellernas kraftverk). Glutation balanserar immunförsvaret och ökar utrensningen av gifter.

Citron den här kollagenbyggande och C-vitaminrika frukten som hjälper till att tillgodogöra dig järnet från spenaten, och den är också duktig på att bekämpa fria radikaler och stärka immunförsvaret. En fantastisk hjälp till att få en vacker och balanserad hud…och ett starkt immunförsvar.

Om du inte har någon kallpress, kör i din mixer istället och späd med lite vatten.

Jag har testat Juice Beauty Peptid Firming Serum.

Det här är ett riktigt lyxigt och högeffektivt serum för dig som vill ge din hud en nystart så här på höstkanten.

En smart doserings-pipett som gör det enkelt att få rätt dosering till serumet.

Serumet är svagt doftande av persika och har en behaglig konsistensen. Det är lätt att applicera och försvinner på nolltid in i min hud. Fyllt av aktiva peptider som gör att man kan känna en lätt pirrande känsla i huden efter applicering.

Huden känns uppstramande utan att bli stel. Det känns att det här är en riktigt kraftfull formula. Jag har använt serumet i tre veckor endast på kvällen tillsammans med min nattkräm.

Känner en klar förbättring i både fasthet och återfuktning.

Det här är ett serum för dig med mogen hud som behöver ett lyft och vill öka fastheten i huden. Återfuktningen får du på köpet.

Lite i dyraste laget för de flesta men jag måste faktiskt säga att serumet är väl värt sitt pris.

Efter sommarens sol och bad är det dags att ta tag i bra hudvårdsrutiner igen.

Nu har jag testat produkter från Whamisa, ett koreanskt innovativt hudvårdsmärke som är pionjärer inom fermenteringsteknologi och har sen 15 år sin egen fermenteringsprocess.

De här produkterna är vattenfria, och har dessutom några av marknadens högsta koncentrationer av ekologiska och botaniska ingredienser från naturligt ursprung.

Whamisa Organic Flower Peeling Finger Mitt Moisture Care:

Det är en riktigt härlig och mild peeling, i form av en slags fingervante som masseras i huden efter rengöring. Den har en mild och behaglig doft som känns skön att använda på en känslig hud.

Jag låter den sitta någon minut och sen sköljer jag av den med vatten.

Den både exfolierar och återfuktar huden med hjälp av milda fruktsyror och fermenterade ingredienser i form av aloe vera och krysantemum. Den rengör på djupet och tar bort döda hudceller. Huden känns både klar och återfuktad efter en ”polering”.

Jag använder den ca 2 gånger i veckan. Ibland kör jag bara hals och dekolletage en extra gång i veckan.

Efter peeling så blir det en toner.

 Whamisa Organic Flowers Toner Deep Rich:

Det här är en serumliknande toner som verkligen vårdar och ger näring. Den innehåller växtextrakter som såpaloblad och krysantemum, och är berikat med både vårdande arganolja och maskrosextrakt. Alla ingredienser har också fermenterats enligt Whamisas signaturprocess.

Det här är en toner som jag applicerar med mina händer och trycker in den lätt i huden. Har jag lite extratid så applicerar jag den två gånger. Min känsliga hud fullkomligt älskar den här tonern.

Den här använder jag både morgon och kväll.

Har du känslig och lite torr hud – investera i den här dyrgripen!

Sist så kommer Whamisa Nourishing Cream:

En vårdande dag och natt kräm som ger effektiv återfuktning. Den försvinner i ett nafs och ger ingen blank hinna trots att den är fylld av mango, avokado, kakao och sheasmör. Växtextrakt från såpaoeblad och olivolja ger en långvarig återfuktning. Och så är alla ingredienser såklart fermenterade enligt Whamisa’s signaturprocess.

På kvällen brukar jag lägga ett lite tjockare lager om huden känns torr. Doften är mild och behaglig. Konsistensen är lagom fyllig och lättapplicerad.

En härlig 24-timmars kräm som låter huden återhämta sig. Och som passar min känsliga hud alldeles perfekt.