Gua sha är en massageteteknik som utvecklades och har används i århundraden i traditionell kinesisk medicin.

Med gua sha stenen så ökar du blodcirkulationen i ansiktets muskler, stimulerar lymfsystemet, sätter fart på cellförnyelsen och stimulerar hudens egna produktion av elastin och kollagen.

Nu har jag haft turen att få gå en kurs i  Yin Your skin-metoden, hos den finska hälsoprofilen Katja Kokko. 

Katja är en otroligt påläst och inspirerande person som väver in ett holistiskt sätt att närma sig och bibehålla en vacker hud.

Hon har skapat sin egna unika Gua Sha rutin baserat på gamla traditioner och med en mix av en modern wellnessupplevelse.

Katja är hudterapeut och yogalärare i grunden, som har vidareutbildat sig i gua sha teknik i London och skapat sin egna online-kurser.

Jag har gått hennes första kurs som är lite mer grundläggande där även en hel del yoga ingick.

Den som jag går nu är fortsättningen, Yin Your Skin Level 2- Advanced Gua Sha online.

Den är betydligt mer djupgående och passar en person som är mer hemmastadd med Gua Sha tekniken.

För dig som är intresserad av self care vad gäller din hudhälsa så kan jag vart rekommendera den här kursen.

Den tar lite tid men har du väl lärt sig tekniken så kan du lätt skräddarsy ditt egna hudvårdsprogram. En bra investering för din framtida hud.

Användningen av Gua Sha kan ge fantastiska resultat för hudhälsan och skapar naturlig glow i huden.

Skippa ett Netflix-avsnitt och klicka in i Katjas härliga värld istället.

Om du är nyfiken så hittar du Katjas online kurs här.

Börja alltid din massage med att först rengöra,  och sen förbereda huden med en mild och inte för aktiv hudolja som ger bra glid för stenen. Och pressa INTE för hårt.

Bästa grejen just nu, måste väl ändå vara tillgången av en riktigt bra BUS-produkt?

Jag har testat Biosolis Self Tanning Spray under några veckor.

Det här är en lättflytande lite mjölkig BUS produkt som jag sprayar i ett tunt lager och sen masserar in.

Gillar att den gradvis ger färg.

Många av brun-utan – sol produkter ger en lite för skarp nyans för mig. Den här är en mer välbalanserad produkt färgmässigt.

Vill man ha en djupare nyans så bygg på den, tills du får den nyans du vill.

Den är dessutom väldigt lätt att applicera då den går snabbt in i huden.

Jag ser alltid till att först ha fuktmättad hud, innan jag applicerar produkten. Då får du ett fint och jämnare resultat.

Extra viktigt är förstås det om du vill ha den i ansiktet.

Det här är produkt som både passar både för kropp och ansikte.

Betyg 4,5/5

Jag har testat: Juice Beauty Signal Peptides Firming Serum.

Det här är ett riktigt lyxigt och högeffektivt serum för dig som vill ge din hud en nystart.

En smart doserings-pipett som gör det enkelt att få rätt dosering till serumet.

Serumet är svagt doftande av persika och har en behaglig konsistensen. Det är lätt att applicera och försvinner på nolltid in i min hud. Fyllt av aktiva peptider som gör att man kan känna en lätt pirrande känsla i huden efter applicering.

Huden känns uppstramande utan att bli stel. Det känns att det här är en riktigt kraftfull formula. Jag har använt serumet i tre veckor endast på kvällen tillsammans med min nattkräm.

Känner en klar förbättring i både fasthet och återfuktning.

Det här är ett serum för dig med mogen hud som behöver ett lyft och vill öka fastheten i huden. Återfuktningen får du på köpet.

Lite i dyraste laget för de flesta men jag måste faktiskt säga att serumet är väl värt sitt pris.

Betyg 5/5