Du har väl hört talas om att man brukar bada i svavelkällor på en hel del spa-ställen? Förutom att huden mår fantastiskt av svavelrikt vatten , så botar det en hel del andra åkommor också, t.ex reumatism och muskelsmärtor, stelhet i leder.

Ett bra sätt att få i sig den här fantastiska mineralen (om du inte har möjlighet att ligga i en svavelkälla ) är att köpa dig en burk med MSM pulver.

Den här svavelmineralen finns naturligt i frukt och grönsaker. Främst i grönsaker med kraftig smak t.ex vitlök, lök och rädisor.

Svavlets viktigaste funktion är avgiftning av cellerna,och att skapa den essentiella aminosyran metionin. Metionin behövs för att skapa dopamin, kroppens egna smärtlindrare.

Att den dessutom hjälper din hud att bilda nytt kollagen och ge byggstenar för hår och naglar, gör det hela nästan nödvändigt att införskaffa MSM pulver, eller vad säger du!?

Börja med en låg dos och öka sakta. Den lite beska smaken gör det lättare att blanda ditt pulver i lite juice till att börja med. Eller gör som jag och köp kapslar.

Och tänk på den detoxande effekten, så börja med en liten dos, tills dess att du känner hur din kropp reagerar!

Någon mer än jag som har drabbats av håravfall??

Stress, sorg och covid gjorde att mitt hår inte gick att känna igen. Kunde inte riktigt föreställa mig att en sån sak kunde vara så jobbig rent mentalt…😔

Trots att jag lever ”medvetet” äter bra och kompletterar med bra kosttillskott, så tappade jag hår…massor av hår.

Jag drabbades i tidig ungdom av alopecia och blev livrädd över att det hade kommit tillbaka igen.

Vet du vad alopecia är? Det är en autoimmun process som resulterar plötsliga tussar av håret faller av. Du kan läsa mer om det här.

Via en god vän så hade jag turen att få komma till Mark Birch en av världens ledande Trikologer, som var tillfälligt i Stockholm. Han är en expert på hår och hårbotten problematik, och har mer än 35-års erfarenhet inom detta område.

Kände mig som jag hamnade i himmelriket när han när han undersökte min hårbotten med en speciell kamera som förstorar upp och gör en analys av problematiken. Någon som faktiskt förstod problemet och dessutom kunde hjälpa mig.

Han kunde bara genom att titta på min hårbotten berätta massor om min livsstil. Nästan som att gå till en astrolog…😉

Ganska imponerande och omvälvande att få inblick i detta från en person som faktiskt inte har en aning om vem man är bara genom att titta på min hårbotten.

Han hade lösningen för mig och såg att dessutom att det ”bara var” håravfall i begränsad mängd och inte alopecia.

Mark har via sin forskning utarbetat ett 4-stegs system:

Steg 1 : Antioxidant Schampo. Rengöring med ett terapi-schampo som behandlar håravfall, eksem, psoriasis , klåda och fjällande hårbotten, tack vare dess antiinflammatoriska, antiseptiska, antibakteriella och svampdödande egenskaper.

Steg 2: Antioxidant Conditioner som är ett djupfuktande balsam, som också motverkar håravfall. Jag använder den som leave-in i hårlängderna.

Steg 3: Scalp Therapy Lotion som är en kombination av stimulanser, örtextrakt och vitaminer vars främsta syfte är att hjälpa till att förlänga hårväxten och kontrollera håravfall. Jag använder ca 20 droppar morgon och kväll.

Steg 4: Ge näring. Det finns tabletter som ger rätt näring, återfuktar och stärker hårfolliklarna och stödjer den aktiva hårtillväxtfasen. Man kan också komplettera med en Hair Booster Drink som innehåller alla essentiella aminosyror, näringsämnen, mineraler och vitaminer. Allt för att ge en extra boost för att främja hårtillväxt och en frisk hårbotten.

Nu har jag kört det här programmet i ca en månad och JA nu kan jag se att min hårväxt är på G.

Massor av småhår som visat sig längts min hårlinje. Och jag känner mig så oändligt tacksam över att mitt hår är på banan igen. Och såklart att jag fick möjlighet att träffa Mark Birch.

Jag kan verkligen konstatera att uttrycket ”Frisk hårbotten= Friskt hår” verkligen är relevant.

Butiken Eteritique är dom som precis har tagit in dessa preparat.

Det kommer så småningom att finnas på vissa apotek och även på Lyko inom de närmaste veckorna, just nu endast på Eteritique.

Kika in på Eteritique’s hemsida om du vill veta mer.

Oj vad många som är förkylda just nu. 🤧

Känns som hela Stockholm hostar och harklar sig.

Då vill jag passa på att tipsa om riktigt effektiv sak som du kan sätta in om du känner att en förkylning börjar att härja i kroppen, nämligen oregano-olja.

 Den är kraftigt antiinflammatorisk och antibakteriell. Just oregano-olja har även visat sig verksam mot antibiotika resistenta bakterier som MRSA.

En riktig bra akutmedicin tycker jag.

Om du är allergisk mot timjan, mynta osv använd inte oljan då, för då är du förmodligen känslig för denna ört.

Köp alltid en olja av god kvalité. Jag rekommenderar vild oreganolja som har en hög halt av carvacrol, det verksamma ämnet i oreganon.

Bra att ha hemma i badrumsskåpet!

Glöm inte dom  två super-effektiva rötterna, Ingefära och gurkmeja.

Gör dem till  dina dagliga ”kompisar”. Skiva i varmt vatten, juica eller använd dom i matlagningen.

Vill du ha lite extra inspiration så gå in på min instagram asa_waak

Där delar jag massor av extra tips och smarta hälso-hacks.