Tänk att den här knallgröna tabletten kan innehålla så många fantastiska egenskaper.

Chlorella är en encellig mikroalg som växer i sötvatten.

Förutom alla kraftfulla näringsämnen som vitaminer, mineraler, antioxidanter, järn, omega-3, proteiner och naturligtvis massor av den blodrenande klorofyllen, så innehåller den CGF (Chlorella Growth Factor) ett ämne som aktivt bidrar till effektivare cellförnyelse.

Chlorella både avlastar och renar dessutom kroppen från tungmetaller.

Det viktiga är att välja en chlorella där algens cellväggar är krossade.

När så är fallet så har algen nämligen en unik förmåga att binda gifter och tungmetaller och på så sätt fungera som ett eget litet reningsverk.

Ett bra sätt att städa invärtes på eller hur?!

Börja alltid med små doser av chlorella och låt kroppen vänja sig sakta, då chlorella kan vara starkt utrensande.

Ett tips som jag fick ifrån en naturläkare för många år sedan är att om du äter odlad lax, så ta chlorella efter måltiden för att rena kroppen från miljögifter.

TIPS: Just nu pågår en utlottning på min Instagram av tre burkar chlorella från mitt favoritmärke av detta smått fantastiska kosttillskott.

In och vinn!!

Nu är det dags att kickstarta förbränningen och få upp värmen i kroppen!!

Kallt och grått och det mesta känns som det går lite på sparlåga. Då kan det vara en härlig utmaning att öka på din chili-konsumtion!

Prova att juica med en del av en färsk chili i din juice! Gott, värmande och chili-frukten innehåller höga halter av capsaicin som kickstartar igång din förbränning!

Be brave and keep on juicing chili!!

Här har jag juicat en ”Hot and Sweet:

1 röd paprika-2 blodapelsiner-1 päron- rödkål och färsk röd chili efter mod och behag.

Törs du testa?

Nu är det en bra tid för att sakta ner och göra ingenting.

Eller åtminstone acceptera  på att kroppen (och själen) mår bra av lite mer stillhet under den mörka perioden.

Om du ger dig mer tid för vila, så blir du också mer lyhörd för dina inre behov och din individuella rytm.

Visste du att inom munkordnar från flera olika traditioner hittar man ”livsrecept” som består av åtta timmars sömn, åtta timmars arbete och åtta timmars ”vitea kontemplativa”, dvs att ge tid till det inre livet, tid till att bara var och att kontemplera.

Ibland kan det vara bra att bara titta på hur molnen förändrar form i lugn och ro utan din påverkan.