Nu är det är en perfekt tid för att äta och dricka massor av färgstarka rotfrukter.

Du vet väl att det här med att äta och dricka färgrikt har en läkande effekt på kroppen!

Just nu finns det nämligen massor av rotfrukter för bara 5 kr kilot i våra livsmedelsbutiker.

Ös på med morötter och rödbetor och allt däremellan.

Här bjuder naturen på massor av supernäring. Vad sägs om lykopen, betakaroten, antioxidanter och såklart massor av vitaminer och mineraler.

Det här är kost som skyddar mot nedbrytande fria radikaler. Det funkar helt enkelt som ett rostskydd på kroppens celler.

Här har jag pressat en juice med en blandning av ”allt”, smaksatt med citron.

Till kvällen tänker jag göra en rotfruktsgryta.

Jättegod och enkel att göra och ett extra plus, är att den är ordentligt fiberrik och lättsmält.

Recept  på rotfruktsgryta för ca 4 pers:

1 gul lök- ca7 potatisar- 3 morötter- en solo vitlök- 1 buljongtärning- 1 burk krossade tomater- ca 3 dl vatten- 1 dl röda linser- 2 msk tomatpuré- ev 1 tsk sambal oelek och ev toppa grytan med lite bladgrönt.

Hacka lök och vitlök och stek tills det mjuknar. Skala potatisen och morötterna, häll i den i grytan och stek på så det får lite färg.

Tillsätt krossade tomater, vatten, buljongtärning och tomatpuré och låt allt koka upp.

Låt det koka på medelvarm värme ca 15 min tillsätt då dom röda linserna och ev sambal oelek. Smaka av med salt och peppar och låt det koka ytterligare i ca 10 min.

Späd med lite mer vatten om grytan känns för tjock.

Jag brukar smaka av med  en skvätt rödvin och lite chili flakes.

Sen klipper jag över det i bladgrönt som finns hemma, ruccola, gräslök eller persilja.

Smaklig måltid 🍴

Det här med concealer är verkligen ett kapitel för sig. Jag kan tycka att det är svårt att hitta rätt i concealer-djungeln, och tycker ofta att den har en tendens att lägga sig i linjer eller bli lite” kakig” och torr framåt eftermiddagen.

Nu har jag testat Hynt Beauty Duet Perfecting Concealer under några veckor. Jag har använt färgen medium som passar mig perfekt.

Just den här concealern behöver man värma lite värma lite innan applicering. Ta en liten mängd på handryggen och sprid ut den lite med fingertoppen innan du sätter den i ansiktet. Då får du det absolut bästa resultatet.

Jag använder det mest under ögonen och ibland runt näsvingarna.

Det här är en concealer som passar min lite torra och känsliga hud. Den är fylld med pigment vilket gör att man behöver använda väldigt lite för att få en bra täckning.  Dessutom så är den fylld av läkande ingredienser som min hud verkligen gillar.

Vad sägs om avokad-olja som är fylld av A-D och E-vitamin som både vårdar och balanserar.

Aloevera som är lugnande och antiinflammatorisk.

Sen innehåller den någonting så exotiskt som Cupuacu Seed Butter, det är en frukt från Amazonas som har effektivt återfuktande egenskaper och som absorberas snabbt av huden.

Den här concealern är en högpresterande produkt, som både sitter hela dagen och dessutom är vårdande. Vad mer kan man önska sig av en concealer?

Betyg 5/5.

Tänk va, dessa krispiga vackra blad vill man ju nästan sätta i en blomvas på bordet…eller äta upp!

Den här gröna buketten innehåller massor av svavelhaltiga fytokemikalier som hjälper kroppen att hämma inflammationer som ofta orsakas i kroppen av stress.

Såklart är ju den proppad av klorofyll, som har den unika förmågan att både binda och neutralisera gifter i kroppen.

Tror det får bli en juice av den här buketten.

Dagens recept får bli två gröna äpplen, en citron och detta fång av vacker kål. 🍏🍏🍋🥬

Välj själv om du vill mixa (då tillsammans med några dl vatten) eller om du vill köra det i kallpress eller råsaftcentrifug.