Tack Biosolis, nu har jag äntligen hittat den perfekta sport-solkrämen!

Den här solkrämen – Biosolis Sport Extreme Spf 50 – håller verkligen vad den lovar.

Vid sport utomhus är det tyvärr svårt att få solkrämer att sitta kvar på huden. Dom flesta rinner liksom av efter ett tag. Den här är både svettresistent och vattenressistent.

Nu är den här hårdtestad på både padel och tennisbanan, jogging i stekande sol. Även svettiga rensnings-pass av rabatter.

Den satt kvar på huden under alla aktiviteter och ingen blev bränd.

Ett solskydd som går bra att använda både på kropp och i ansikte. Praktiskt och gillat av många. Den består av naturliga mineralfilter som inte skadar den marina miljön och innehåller inte heller några hormonstörande ämnen.

Så bra att kunna ta sig ett dopp efter träningen utan att skada miljön i vår sjö.

Den smälter lätt in i huden och den har en ljuvlig doft. Mild och fräsch som går hem hos både tjejer och killar.

Man får massera in den på torr hud och låta den gå in i huden en liten stund innan man sätter igång med sin träning, sen sitter den ordentligt.

Jag ger den här solkrämen en klar 5/5

Den här rätten är perfekt i sommar till allt grillat.

Den brukar gillas av alla åldrar och passar bra till det mesta.

Kött, fisk eller som ensamrätt.

Så här gör du gratinerat blomkålsmos:

Du behöver ett färskt blomkålshuvud, en burk créme fraiche, riven parmesan, salt och peppar.

Koka buketterna från ett blomkålshuvud (spar stocken till senare) i saltat vatten ca 10 min. Häll av vattnet och krossa blomkålen med en potatis-stomp. Häll på en burk crème fraîche och salta och peppra. Ställ kastrullen på plattan igen och värm på allt. Riv sedan ner rikligt med parmesanost.Smaka av och ev krydda lite till.

Fyll på små ugnsfasta skålar med moset och grädda i ugn i ca 10-15 min så dom får fin färg.

Blomkåls-stocken brukar jag skära i små stavar som jag fräser tillsammans med hackad vitlök i stekpannan. När dom har fått färg häll upp i en skål och toppa med rostade pumpakärnor.

Stavarna är också ett jättegott tillbehör till allt grillat.

Ja rubriken är verkligen en perfekt beskrivning av dagens gröna goding!

Jag gjorde så här:

Jag började med att juice några selleristjälkar, en lime, en gurka och stammen av en broccoli.

Fyllde mixern med broccolibuketterna , en avokado och en handfull färsk spenat. Hällde i juicen i mixern tillsammans med några isbitar och några msk olivolja.

Här får man en mjuk och mättande grönsaksjuice av högsta kvalité. Massor med prebiotiska fibrer, nyttiga fetter och ett skyhögt näringsinnehåll.

Bjud dig själv på lite svenska jordgubbar till, för lite extra sötma!