Hoppas att du fick en del inspiration av mitt tidigare inlägg. Jag får massor av frågor ang lätta knep och hacks för detox.

Ett bra sätt att komma ”på fötter” igen efter en lite onyttig eller stressfylld period  är att väva in bra vardagsvanor.

Jag kan inte nog säga hur viktigt just dom små vardagliga rutinerna faktiskt är. Och det behöver inte vara omvälvande och stora beslut. Välj det enkla och okomplicerade.

En eller två nya goda vanor per vecka brukar vara något som de flesta klarar av utan större problem.

Vad sägs om att starta veckan med att dricka en kanna Pau D’Arco te per dag (eller något annat detox-te som du gillar).

Barken från trädet innehåller en mängd verksamma och avgiftande ämnen, som är otroligt välgörande vid en detox!

Ger dig dessutom massor av mineraler och järn i en lättupptaglig form.

Brygg ditt te som passar dig bäst. Jag brukar kall-brygga de flesta av mina örtteer. Smaken blir mildare. Brukar också lägga till extra färska örter. Allt utifrån behov.

Varför inte med färsk timjan? Gott och lite extra slemlösande om man har hosta eller känner av slembildning av allergier.

Kall-bryggt te gör du så här: Lägg ner ett par tepåsar i en karaff, ev lite örter och fyll på med vatten, ställ in i kylen i ca 12 timmar.

Klart!