Hoppas att du fick en del inspiration av mitt tidigare inlägg. Jag får massor av frågor ang lätta knep och hacks för detox.

Ett bra sätt att komma ”på fötter” igen efter en lite onyttig eller stressfylld period  är att väva in bra vardagsvanor.

Jag kan inte nog säga hur viktigt just dom små vardagliga rutinerna faktiskt är. Och det behöver inte vara omvälvande och stora beslut. Välj det enkla och okomplicerade.

En eller två nya goda vanor per vecka brukar vara något som de flesta klarar av utan större problem.

Vad sägs om att starta veckan med att dricka en kanna Pau D’Arco te per dag (eller något annat detox-te som du gillar).

Barken från trädet innehåller en mängd verksamma och avgiftande ämnen, som är otroligt välgörande vid en detox!

Ger dig dessutom massor av mineraler och järn i en lättupptaglig form.

Brygg ditt te som passar dig bäst. Jag brukar kall-brygga de flesta av mina örtteer. Smaken blir mildare. Brukar också lägga till extra färska örter. Allt utifrån behov.

Varför inte med färsk timjan? Gott och lite extra slemlösande om man har hosta eller känner av slembildning av allergier.

Kall-bryggt te gör du så här: Lägg ner ett par tepåsar i en karaff, ev lite örter och fyll på med vatten, ställ in i kylen i ca 12 timmar.

Klart!

Om du behöver en riktig kur som är dels immunstärkande och dessutom virus- bakterie- svamp och parasithämmande, så kan jag varmt rekommendera Pau D’arco- droppar från Örtspecialistern.

Pau D’arco-trädet växer som växer i Amazonas regnskog och har används i medicinskt syfte redan för 1000 år sedan av inkaindianerna.

Jag har använt teet i flera år men tyvärr så det är lite mer krångel med att brygga det, då det måste sjuda i typ 10 minuter för att det ska bli tillräckligt kraftfullt.

Dropparna är däremot väldigt enkla att använda, och saker som är enkla blir ofta av, eller hur!?

Droppa dem bara i ditt vanliga te eller i vatten. Klart!

Förutom att den jagar virus och annat skräp ur kroppen så är den antiinflammatorisk och ger ditt immunförsvar en riktig kick i rätt riktning.

Så känner du dig lite hängig och kanske har en förkylning som hänger kvar, så kanske det är värt att testa en kur.