Ljuset så här års är brukar vara svårt att hitta. Och ibland känns det som solen inte ens gått upp. Men jag lovar det finns där!

Det fantastiska ljusets som är så otroligt helande för kropp och själ.

 Och påfyllningen av serotonin som du får automatiskt när du är utomhus. Även om du inte ser solen.

Serotonin är ett hormon som behövs för att hjärnan ska fungera ordentligt och som också balanserar ditt naturliga ”må bra system”.

Du stärker ditt immunförsvar och får samtidigt en ordentlig påfyllning av det nyttiga D-vitaminet. Framförallt när solen skiner. Men en påfyllning får du även gråa dagar, om en mindre.

Och det bästa av allt, det är gratis och tillgängligt för alla.

Varför inte ta en kort promenad på lunchen!