Nu är det snärjigt för dom flesta.

Stress och press kräver att du försöker hålla blodsockret i schack. Sisådär vid tretiden så börjar de flesta att dippa och känna sig trötta.

Det här tycker jag är ett gott mellanmål som mättar och dessutom är lättfixat.

Skär upp ett äpple i klyftor och lägg en rejäl klick med mandel eller jordnötssmör vid sidan om.

Dippa sen klyftorna i smöret.

Nötter innehåller mycket energi men tack vare det höga fett och proteininnehållet, så håller du din blodsockernivå i schack och det mättar dessutom bra.

Ta hand om dig i julstöket!