I början av 1990-talet så lanserade en amerikansk biolog, Edward Osborne Wilson något som kallats Biofili-teorin.

Han menade att människan har en nedärvd fallenhet att tycka om levande varelser och att vistas i naturen.

Han menade att just biofili (kärlek till liv) har gynnat vår överlevnad.

Ja, jag kan väl inte annat än att hålla med om detta faktum, och den härliga känslan att ha levande växter omkring sig.

I dagens läge så tror jag att det är allt viktigare att förstå  vilken fantastisk effekt naturen och levande växter faktiskt har på oss alla.

Stress leder ofta människan att söka sig till naturen för återhämtning.

Men glöm inte att ha kontakt med naturen inomhus, genom att ha krukväxter, också har en balanserande inverkan.

Du får en förbättrad sömnkvalitet om du vistas mer i naturen, mindre ångest, högre energinivå, bättre kognitiv förmåga och i och med det, såklart ett bättre humör.

Själv har jag satt igång sommaren med en Mårbacka-pelargon.

Och jag blir faktiskt lite glad varje gång som jag ser den. 🌸

Det här med att äta massor av färgrik mat är verkligen ett supertips för en bättre hälsa!

Fytonutrienter är det ämne som det finns massor av i frukt och grönsaker. Och just fytonutrientera  fungerar som ett slags immunsystem för växterna.

Som helt enkelt skyddar dem mot yttre angrepp som föroreningar, virus och bakterier.

Då kan du bara tänka dig vad dom kan göra för dig inne i din kropp. De mest studerade fytonutrienter är karotenoider, flavonider och isoflavoner.

Här har du verkligen ett helt gäng med ”ninjas”, som slåss för dig och ditt immunförsvar.

Och dessutom skyddar dig och dina celler på ett högeffektivt sätt.

Grönt-rött-gult välj efter dag och humör, men se till att äta färgrikt, så ofta du kan.

Du som letar efter en after sun produkt som snabbt går in i huden och är fylld av kraftfulla antioxidanter, du behöver inte leta mer. För här är den!

Jag har testat det franska märket Alga Maris After Sun Fluid. En överraskande härlig lotion.

Jag som för det mesta har valt bort after sun produkter då jag tycker det har varit lite överflödigt.

Det här är faktiskt en helt nödvändigt produkt, det har jag förstått efter en tub.

Efter sol och salta bad så är det en ljuvlig känsla att få smörja in sig med den här.

En lättflytande vit gel som går in blixtsnabbt i huden. Lätt kylande och inte kladdig.

Doften är varm och lite söt men klingar fort av.

Alga Maris After Sun innehåller extrakt från röd havsalg, som skyddar från fria radikaler och som ger huden näring. Den lugnar och stillar irriterad och ansträngd hud.

Den här använder jag både på kroppen och i ansiktet. Och jag längtar redan efter en ny tub!

Betyg 5/5