Meny

Livsstil

Min struma – ett år efter operationen

Bilden till vänster visar min hals i dag med ärret. Bilden längst ned till höger visar samma dag, efter operationen och bilden högst upp till höger visar halsen ca 1 månad efter operationen.

 

Förra året vid den här tiden åkte jag till Karolinska sjukhuset (gamla!) för att operera bort min struma. Det var alltså en stor knöl på min sköldkörtel som enbart var en fysisk förändring, den påverkade inte mina hormoner. Knölen opererades bort på ca 1 timma, och förutom knölen var det också nödvändigt att ta bort ca 60-65 % av min sköldkörtel.

Jag behöver inte äta några mediciner och min kropp klarar sig på sköldkörteln som är kvar. Det finns dock en risk att jag utvecklar struma även på den delen som är kvar, men än så länge är det ingen fara på taket.

Som ni ser på min hals så var jag ganska röd på bilden som jag tog precis efter ingreppet. Jag var nedsövd och kunde inte känna något, men jag såg ju efteråt på huden hur slapp den var – tänk er att jag hade en knöl ungefär större än en golfboll, men mindre än en tennisboll. Här kan se hur det såg ut innan.

Jag hade först ingen känsel alls i huden på halsen, det var riktigt läskigt, jag kunde ta på halsen, men på området runt mitt ärr kände jag inget alls. Och även ännu i dag har jag ingen känsel närmast snittet. Men jag är helt fascinerad över hur väl huden återhämtar sig. Den stramas upp, den känns helt förnyad och det där slappa som var efter operationen, den delen som hade varit uttänjd, är helt borta.

Huden alltså. Vilken grej! Och om vi tar hand om den ordentligt, med bra näring inifrån, med bra hudvård, med motion (tack yoga!) och med massage – ja, då håller den sig i fin form och kan gå från slapp till fast!

 

Läs mer här: 

Min struma och jag – snart är det kanske dags för operation!

Livsstil

Glömmer du hudens insida?

Hudhälsa. För er som har läst min bok Hello Glow – vägen till strålande hud” är hudens insida inget okänt begrepp. Och har du läst min blogg ett tag borde du har läst minst ett par inlägg om det. Men eftersom jag fortfarande får frågor mest om PRODUKTER som ska rädda människors hud, känner jag att jag måste TJATA lite mer, så att informationen verkligen når ut bättre. :) Jag vet inte hur många gånger jag hör folk säga/fråga mig:

 

Vilken kräm/olja ska jag ha för min torra hud?

Mitt svar är: Du kan inte enbart förlita dig på en kräm eller en olja. Huden har en insida, det är därifrån du får fukt, det är på insidan du kan påverka hudcellernas optimering, bildandet av kollagen och även lindra huden från irritation, acne, inflammation osv.

Är du torr i dag, nu mitt i vintern? Inte så konstigt. Det är torrt ute och det är torrt inne. Det enklaste och billigaste du kan göra är att dricka mer vatten. Alltså, minst 1-2 liter per dag.

Självklart kan du lägga till ett fuktigvande serum eller olja, och satsat på en grym fuktmask, men du löser troligen inte problemet på lång sikt enbart med det. Du måste jobba på flera fronter och hudens insida behöver också hjälp.

Här har jag sammanfattat några bra länkar att börja läsa om du aldrig tidigare har funderat på hudens insida:

 

• Fixa glow i huden med hjälp av den gröna maten! 

• Torr på utsidan? Ta olja för insidan! 

• Collacen – min bästa hudkompis. 

• Därför tar jag zink för huden. 

• Därför äter jag inte gluten.

 

English: Dry skin? Try doing something about it from the INSIDE. It’s gonna solve your problem in just a couple of days. 

Sponsrat innehåll

Collacen – min bästa hudkompis

Presenteras i samarbete med Collacen från Jabushe 

 

Som ni vet tror jag inte på att hudvård alone kan fixa lyster, mjukhet och stuns i huden. Eller, jag vet att det inte är så för mig i alla fall. Jag har varit noga med kosten i många år och ser direkt samband mellan hudhälsan och kosten, men också sömnen, stressen och livet i allmänhet.

På bilden ovan ser ni hur fin stuns jag har i huden. Just där hade jag varit noga med kost, sömn och kosttillskottet Collacen under ett par månaders tid. Visst, jag har foundation på mig också, men den där naturliga lystern i huden lyser faktiskt igenom. Och känslan när huden mår bra är så grym!

 

Nu när det är vinter tenderar vi alla att bli lite torrare och då kan det vara svårt att behålla lystern. Luftfuktigheten minskar, vi sitter i torra inomhusmiljöer och sen går vi ut och in i kylan. Temperaturskillnaderna och torrheten sliter på huden.

Men Collacen, som är hydroliserat kollagen från fisk, i kombination med C-vitamin och zink, hjälper till att binda fukt i huden på insidan. Hudterapeuten Marie Oddson på Jabushe förklarar:

marie_oddson

– De första rynkorna som uppstår i huden är torrhetsrynkor. De kan komma redan vid 25, men man kan fixa dem med hjälp av fukt, både utifrån men också inifrån, säger hon.

Kollagen är en typ av proteiner som vi har i huden och som är en viktig byggsten för en hälsosam och fuktig hud. I takt med att vi åldras förlorar vi kollagen i huden, precis som att vi förlorar fukten. Tar man kosttillskott av kollagen kan man hjälpa till att sakta ned nedbrytningen av det egna kollagenet.

Personligen märker jag en helt annan fyllighet i huden, en mjukhet som ger huden en naturlig lyster. Jag noterar också en jämnhet i hudtonen och bra stuns och struktur när jag tar Collacen. Men det bygger på att jag tar kollagenet regelbundet, inte bara lite då och då. När jag slutar att ta det regelbundet, så går det bara några dagar så har jag liksom “tappat” fyllighet och glow.

– Tyvärr är det så att vi förlorar kollagen hela tiden, och det går inte att ta det som ett tillskott ett tag och lagra det i huden tyvärr, förklarar Marie.

– En del kanske märker det extra när de är i klimakteriet. Då tappar man ca 30 % ytterligare av sitt kollagen i huden och många blir torra och spröda. Fukten är det som går förlorat först, och tillskott av kollagen hjälper att dämpa förlusten och samtidigt hjälper det till att ge huden en bättre struktur, säger Marie.

collacen_jabushe

Collacen innehåller kollagenet Peptan F som är ett varumärkesregistrerat kollagen från fisk som är certifierad av ASC. Fisken är hållbar för miljö, människa och natur.

 

Den vanligaste frågan jag får av er läsare är att ni är torra i huden och trots att ni smörjer och smörjer så händer inget. Mitt standardsvar är att ni måste få i er fukt inifrån, gärna i form av olja. Men kollagen fungerar alltså också bra som invärtes fuktgivare, och hjälper samtidigt till att sakta ned åldrandet i huden.

Jag är supernöjd med mitt Collacen som kommer i dospåsar, man bara blandar i ett glas vatten och så tar jag det antingen på morgonen på fastande mage eller till natten. Det är det första kosttillskottet som jag så synbart såg förändring av, och det betyder mycket.

Här hittar du Collacen. 

Relaterade Produkter